第一章 福建四大河流

 一、闽江——福建的母亲河／1

 二、九龙江——福建第二大河／2

 三、晋江——福建南部主要河流／3

 四、汀江——客家母亲河／4

第二章 福建四大平原

 一、漳州平原——福建第一大平原／5

 二、福州平原——福建第二大平原／6

 三、兴化平原——福建第三大平原／6

 四、泉州平原——福建第四大平原／7

第三章 福建六大名果

 一 、芦柑／8

 二、荔枝／9

 三、香蕉／10

 四、柚子／11

 五、龙眼／13

 六、菠萝／14

第四章 建柏与建兰——以福建命名的珍贵植物

第五章 福州

第六章 南平

第七章 三明

第八章 莆田

第九章 泉州

第十章 厦门

第十一章 漳州

第十二章 龙岩

第十三章 宁德

尚昱编著的《人间福地》共分13章分别是：福建四大河流、福建四大平原、福建六大名果、建柏与建兰——以福建命名的珍贵植物、福州、南平、三明、莆田、泉州、厦门、漳州、龙岩、宁德等内容，分别介绍了福建的文化基因、山水景色、森林资源、海洋资源等内容。