《散打》定位于青少年体育健身读物，在内容和形式上应具有较强的探索性和可读性，基于此，应守伟、陈扬在编写内容上力图有些研究性的创新，以别于常见的教材类图书。

本书在内容上，主要对武德教育和散打比赛观赏作了专门阐述，其中武德是对习武者在练习武术中不断吸取武术文化，并从中吸收和提高自身的道德准则。散打比赛的欣赏是基于对散打项目的特点给读者简要介绍如何欣赏散打比赛。

应守伟、陈扬主编的《散打》在内容上，主要对武德教育、基本技术与难度技术、散打比赛的观赏和竞赛规则等作了介绍。其中，武德是习武者在练习武术日寸不断吸取武术文化来提高自身的道德准则；基本技术与难度技术主要是用图、文、表搭配的方式，着重讲解散打四大技法——踢、打、摔、拿；散打比赛的观赏即是将散打项目的特点简要介绍给读者；竞赛规则则采纳的是2011年散打竞赛规则修改后的国内比赛统一竞赛规则。

散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔、拿等攻防技法，徒手对抗以制胜对方的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。《散打》定位于青少年体育健身读物，在内容和形式上具有较强的趣味性和实用性。

第一篇 散打运动的新理念

 第一节 现代散打运动的起源

 第二节 武术散打的武德教育

 第三节 散打的魅力

 第四节 散打运动与健康

 第五节 散打运动与现代生活

第二篇 我爱学散打

 第一节 基本技术

 第二节 基本技术实战运用

 第三节 散打基本战术

 第四节 散打运动员的身体能力

 第五节 常见训练方法简介

 第六节 散打绝招的形成与运用

第三篇 我爱散打比赛

 第一节 散打比赛的场地与器材

 第二节 散打比赛的组织和竞赛编排

 第三节 散打比赛常用竞赛规则

 第四节 散打比赛基本裁判法

 第五节 散打比赛指导工作简介

第四篇 我爱看比赛

 第一节 散打比赛的欣赏

 第二节 散打知识精粹

 第三节 欣赏明星魅力

附录 武术散打竞赛常用图、表

参考文献