由克里斯蒂娜·克隆日主编的《更年期--女人的第二次生命》介绍了女人在进入更年期的“特定年龄阶段”里，如何让自己重新找到自信和安全感？如何摆脱这个年龄段带来的焦虑和无奈？重新找回自己，坦然进入女人第二次生命期的愉悦生活。作者例举了大量在她调研中结识的特殊年龄段的女性朋友，着重强调和证明在“更年期”或更长的年龄段的女人，是有能力和精力让自己的生活充满活力、让自己健康长寿的。

如果……

引言

青年期与成年期

人生命的大变革

高龄产生的恐惧

今天为什么要做这样的调查?O

为什么调查对象是女性?

女人们愿意讲述自己的事，男人们则不愿意

什么样的女人愿意接受我采访?

公民的身份状况什么也说明不了

第一部分 中年期的五个变化

四代之家

大变动的起因

“脐带”是难以断裂的

婆媳不和睦

人生的偏航与变动

团结互桐的现象增多

极度费力．极度劳神极度狂躁

55岁至75岁的女人都是“有用的”?

照顾年迈的父母很让人头疼

同住的烦恼

是要哪一位母亲留下来住?

与流逝的时间作战

我代表的是“更年期女性”

提前为更年期准备

保持头脑清楚，勇于承担责任

现实又谦和的态度

决定不要过早老去

您感觉自己身体状况如何?

“要挽回流逝的时间，为时已晚”

她们年轻了至少岁

独身或同居

对男人无穷无尽的指责

换丈夫是行不通的l

送一束花还是分居

一生至爱

男性爱情法则

12点魔鬼的故事

老年人离婚实属罕见

独身的困扰

更想要养老金而不是结婚戒指

退休吗?是的不那么接下来

忘记年龄是不可能的

超级妈妈累及他人

活的时间越久，工作时问越短

美国的工作价值

“浑浑噩噩”中犯下的错误

狼狈不堪的工作期

随夫四处调动实属不易

女人中少有狂妄之徒

生活的重新洗牌

常任“财政部部长”

女性退休金比男性低42%

新型的快乐寡妇l

这座如此昂贵的房子

很难爱上那些太大的房子

充满回忆的地方所具有的力量

当这个人希望，那个人却不希望时

生者的礼物万岁

自治改变一切I

第二部分 成熟的三件战利品

做自己的自由

努力和舒适

第二种“自由”

自我主义的权利

自由妻子的典范

“我，是我，是我自己”

遵守犹太毅义的老妇人

学会相对化地看待处理问题

女性特有的勇气

闲暇时光

为什么男性会抑郁?

更沉着的女性们

当一段生活即将结束的时候，新的生活即将来临

大器晚成l

去威尼斯找回重生

合理的预算，美妙的旅行

独自旅行的不便

整洁而有序的生活

重新被唤起的家庭观念

创造丰富多彩的生活

耗时的厨房生活

寻找新的契机

为不束缚于传统习惯万岁!

生活中不缺少互相帮助的机会

重新组建自己的感情生活

减少在家庭生活的感情投入

处理与孙子关系的时候要能够放得下

兄弟姐妹之间的联系

和夫妇们之间的珍贵友谊

让友谊茁壮成长

姐妹们的关系群体

总结

抓紧时间享受第二次生命

肯定你们所具有的三个品质

同时会有两点不足