经络是人体的医魂，穴位是随身的药囊，懂得了经络养生，就掌握了延年益寿最根本的方法。人体的每一个穴位都相当干一味中药，找准特效穴，健康自开启，特效穴位是身体健康的特效药方，穴位按摩是维护健康的家庭医生。

《特效穴位使用图解(图说生活畅销升级版)》精选了人体内12条正经和奇经八脉上的150多个特效穴位，快速解决潜藏于人们身体里的病痛，在危急时刻应急、在疼痛时刻止痛，让你五脏和谐，常葆健康。本书由孙呈祥医师主编。

《特效穴位使用图解(图说生活畅销升级版)》介绍了35个现代人保健必知强身特效穴，保你从头到脚全身健康；115个不可不知的养颜减肥排毒特效穴，由内滋外，让你在不同年龄段，颜均能明净天然；15个终止颈肩腰腿疼痛特效穴，具有终止疼痛的功效；46种好学易做的缓解不适特效穴及祛病特效穴，根治身体疑难杂症8种超有效消除隐疾特效穴，悉心呵护女性最担心的妇科疾病；从头到脚的养生穴，代代相传的保健祛病妙法，从现在开始吧。

《特效穴位使用图解(图说生活畅销升级版)》由孙呈祥医师主编。

Part 01 找到自己身体上的灵丹妙药

 {01 经络，连接穴位的通道}

 {02 穴位，最贴心的随身药囊}

 {03 从零开始学取穴}

 {04 一学就会的穴位按摩手法}

Part 02 一用就灵的紧急救治特效穴

 {人中穴}——中暑、昏厥的急救要穴

 {合谷穴}——易找好用的紧急救治要穴

 {曲池穴}——止痒、降压一按就灵

 {内关穴}——疑难杂症应急要穴

 {十宣穴}——紧急救治经外奇穴

 {百会穴}——紧急救治高血压危象

 {尺泽穴}——润肺止泻应急要穴

 {少商穴}——泄肺热的急救要穴

 {中冲穴}——苏厥、开窍、清心第一穴

 {神阙穴}——人体要穴，生命根蒂

 {少冲穴}——中风永迷急救穴位

Part 03 养生必知的调养五脏特效穴

 {心俞穴}——芙爱心脏的健康

 {神门穴}——治“心”之要穴

 {太冲穴}——治疗肝病的首选穴位

 {肝俞穴}——改菩心情，保护肝脏

 {大敦穴}——护理肝经和肝脏育奇功

 {行间穴}——肝火旺时选行间

 {蠡沟穴}——同时保健肝胆二经的穴位

 {期门穴}——治肝、排毒要穴

 {太渊穴}——肺经大补穴、补气最强穴

 {肺俞穴}——乔肺散热之要穴

 {魄户穴}——拒绝干燥，保健肺部

 {公孙穴}——补脾、安神之要穴

 {脾俞穴}——脾脏散热除湿之要穴

 {章门穴}——细·心芙照脾脏的穴位

 {太白穴}——保护脾脏，祛除脾虚

 {志室穴}——保养肾脏、抵制表老的老年保健穴

 {涌泉穴}——强肾第一要穴

 {太溪穴}——提供肾动力，为补肾要穴

 {飞扬穴}——按一按．同时保健肾与膀胱

Part 04 现代人保健必知强身特效穴

 {神庭穴}——保健大脑显身于

 {下关穴}——面部的保健要穴

 {腕骨穴}——皮肤发黄腕骨求

 {阳白穴}——保护眼睛的穴位

 {头临泣穴}——畅通鼻窍的特效穴

 {听宫穴}——耳朵聪灵听力好

 {肩髃穴)——肩部保健必选的穴位

 {肩髎穴}——肩郜不舒服的好帮于

 {阳池穴}——于的小暖炉

 {条口穴}——小腿请疾条口取

 {解溪穴}——保护踝关节的卫士

 {足窍阴穴}——脚上的互官科大夫

 {足三里穴}——抗衰老特效穴位

 {命门穴}——保护生命，促进生生不息的穴位

 {心俞穴}——宽胸安神之特效穴位

 {间使穴}——使抑郁心情变开朗

 {少海穴}——随身携带的“心理医生”

 {支沟穴}——气行便通一身轻

 {丰隆穴}——祛全身有形、无形之痰

 {关元穴}——调节内分泌、强身治病要穴

 {膈俞穴}——活血行血，补血养血

 {气海穴}——调经助阳，对抗虚劳之特效穴位

 {手三里穴}——通经话络，缓解疼痛

 {天枢穴}——理肠消疾特效穴

 {日月穴}——保护胆囊，预防胆结石

 {胆俞穴}——保护胆囊，祛除口苦

 {丘墟穴}——忠诚于胆囊的穴位

 {膀胱俞穴}——调理小便的保健穴

 {承扶穴}——利尿保健奇穴

 {委阳穴}——祛湿利水的主要穴位

 {上巨虚穴}——呵护大肠，远离便秘

 {养老穴}——晚年健康靠养老

 {三阴交穴}——女人不可不知的特效穴位

 {足临泣穴}——呵护女性的脚上穴位

 {悬钟穴}——让宝宝聪明的穴位

Part 05 不可不知的养颜减肥排毒特效穴

 {颊车穴}——面部芸容之奇效穴位

 {四白穴}——英臼、养眼特效穴位

 {印堂穴}——好找易用的英容穴位

 {大迎穴}——面部英容要穴

 {颧髎穴}——祛除“红脸”有奇效

 {翳风穴}——面部减脂的特效穴

 {瞳子髎穴}——檫亮“心灵的窗户”

 {睛明穴}——眼睛输送气血的第一要穴

 {听会穴}——解决备种耳朵烦恼的奇妙穴位

 {盲俞穴}——消脂散热第一穴

 {京门穴}——消除肥胖的英体穴

 {大巨穴}——英胸特效穴位

 {中脘穴}——治疗消化系统疾病的第一要穴

 {阴陵泉穴}——润肠通便，有助减肥

 {大肠俞穴}——保持肠道卫生的“清道夫”

Part 06 颈肩腰腿止痛特效穴

 {列缺穴}——头颈疾病的免星

 {天柱穴}——常按天柱，无落枕之忱

 {大椎穴}——头疾、颈椎病治疗的首选要穴

 {肩井穴}——治疗头、肩疼痛之胆经要穴

 {天宗穴}——对付肩部问题的第一穴

 {肩贞穴}——肩周炎患者的福音

 {阳溪穴}——腕臂疼痛找阳溪

 {承山穴}——治疗腰腿疼痛之要穴

 {后溪穴}——缓解急性腰痛立芊见影

 {委中穴}——腰背止痛委中求

 {肾俞穴}——滋阴壮阳、治疗腰背痛之要穴

 {腰阳关穴}——保健胺腿立奇功

 {环跳穴}——腰腿疼痛轻松解决

 {血海穴}——引血归经之腿部要穴

 {犊鼻穴}——治疗膝关节病的特效穴

Part 07 好学易做的缓解不适特效穴

 {率谷穴}——偏头痛的克星

 {风池穴}——抵挡风邪的头部卫士

 {太阳穴}——“经外奇穴”，头部“死穴”

 {中渚穴}——耳鸣、头痛一扫空

 {头维穴}——头晕、头痛都找它

 {关冲穴}——热病中暑，急掐芙冲

 {迎香穴}——治疗鼻炎的第一要穴

 {内庭穴}——牙痛的克星

 {耳门穴}——缓解牙痛之苦

 {承浆穴}——牙龈肿痛、流口水时找承浆

 {地仓穴}——口水太多，找地仓帮忙

 {劳宫穴}——泄热治口疮

 {大陵穴}——祛除心热口臭

 {鱼际穴}——轻松赶走声音嘶哑

 {商阳穴}——治疗咽喉肿痛的“金噪子喉宝”

 {廉泉穴}——声音嘶哑、咽喉肿痛建奇功

 {照海穴}——补肾又滋养，治疗咽疾要穴

 {攒竹穴}——制止呃逆，立竿见影

 {复溜穴}——汗多可止汗，汗少可发汗

 {极泉穴}——向狐臭说“bye bye”

 {大包穴}——大包能解岔气

 {通里穴}——中风失语的灵丹妙

 {侠溪穴}——火气大了取侠溪

 {膻中穴}——疏理胸中闷气

 {阳陵泉穴}——抽筋痛苦一点便消

Part 08 一学就会的祛病特效穴

 {承泣穴}——眼科疾病的专家

 {云门穴}——治咳嗽咳痰，它最灵

 {孔最穴}——治咯血、痔疮最有效

 {天突穴}——咳喘患者可找它

 {中府穴}——咳喘、胸痛的克星

 {少府穴}——心胸有病少府泄

 {曲泽穴}——心痛心悸它来救

 {天池穴}——胸闷心痛常按能消

 {郄门穴}——急性心疾用力掐

 {梁门穴}——胃痛呕吐怎么办，粱门帮你解危难

 {梁丘穴}——急性胃病的救命良药

 {地机穴}——掐地机可止急性腹泻

 {偏历穴}——偏历利水，治疗腹胀、水肿

 {中极穴}——排尿异常不着急

 {秩边穴}——解除痔疮带给你的烦恼

 {外关穴}——热病的首选穴

 {风门穴}——治疗一切外风所致的疾病

 {丝竹空穴}——癫痫患者常按丝竹空

 {风市穴}——治疗中风瘫痪和皮肤瘙痒的祛风大穴

 {伏兔穴}——治疗下肢疾病的常用穴

 {申脉穴}——矫正外八步态的穴位

Part 09 超有效消除隐疾特效穴

 {至阴穴}——预防和纠正胎但不正

 {少泽穴}——解决口甫乳期妈妈的蝴恼

 {隐白穴}——经朝量多，隐臼最育效

 {归来穴}——治疗妇科病的闳中密友

 {带脉穴}——解妇人忱愁的穴位

 {次髎穴}——驱走妇科疾病，认真呵护女性

 {子宫穴}——全面治疗妇科病的经外要穴

 {昆仑穴}——可对抗多重疼痛的膀胱“经”穴

附录：宝宝经络保健特效穴按摩

经络，这个中国古人发现的贯穿人体的神秘“通道”，长久地吸引着当代的人们。那么什么是经络呢？下面，将人体比成地球来说明这个问题，地球上有经线和纬线，起到网织地球的作用。

相应地，人体上有纵行的经脉和行走其间起到联络经脉作用的络脉，经脉与络脉相互交织，网络人体，共同构成了人体的经络系统。

人体上的穴位就如同地球上的河流、湖泊。地球上的河流、湖泊，星罗棋布，滋养着山川树木，由于河流、湖泊的滋润，地球上的生命才能欣欣向荣，人类才能居住在有着美好生活环境的地球上。

同样地，人体的穴位分布于人体上的各个部位，其间运行的是气血津液，起到滋养人体脏腑、肌肉、骨骼、筋脉等作用，穴位里的气血滓液充足，人的生命才能欣欣向荣。

经络、穴位是人体的“随身御医”。头痛、发热是疾病中常见的症状。有些小的不舒服去医院检查却算不上是疾病，但是它们的存在确实会使身体不舒服。那么对于这些“小打小闹”似的疾病，只要我们掌握了经络、穴位，就能随时随地解决它。利用经络、穴位解决日常一些疾病的问题，不但效果显著，而且实施起来方便、快捷，往往具有手到病除的效果，因而称其为人体的“随身御医”一点都不为过。

神奇的穴位

腧穴是人们在长期的医疗实践中发现的治病部位，是人体脏腑、经络之气输注于体表的特殊部位，又称为穴位。

腧穴的形成和发展共分为3个阶段。

[第一阶段]

远古时代，当人体某一部位或脏器发生疾病时，在病痛局部砭刺、叩击、按摩、火灸，发现可减轻或消除病痛，这就是中医理论说的“以痛为腧”。这种“以痛为腧”所认识的腧穴，是认识腧穴的第一阶段，即无定位，又无定名阶段。  [第二阶段]

其后当人们对体表施术部位及其治疗作用的了解逐步深入，积累了较多的经验时，发现有些腧穴有确定的位置和主治的病症，并给予位置的描述和命名，这是腧穴发展的第二阶段，即定位、定名阶段。

[第三阶段]

随着对经络以及腧穴主治作用认识的不断深化，古代医家对腧穴的主治作用进行了归类，并与经络相联系，说明腧穴不是体表孤立的点，而是与经络脏腑相通的。通过不断总结、分析归纳，逐步将腧穴分别归属各经。这是腧穴发展的第三阶段，即定位、定名、归经阶段。

《黄帝内经》论及穴名约160个，并有腧穴归经的记载。晋代《针灸甲乙经》记载全身经穴名349个，除论述了腧穴的定位、主治、配伍、操作要领外，并对腧穴的排列顺序进行了整理，为腧穴学理论和临床应用作出了重要贡献。北宋王唯一对腧穴重新进行了考证，撰写了《铜人腧穴针灸图经》，详载了354个腧穴，并铸造铜人两具，铜人外刻经络腧穴，内置脏腑。

元代滑寿所著《十四经发挥》记载经穴亦为354个，并将全身经穴按循行顺序排列，称“十四经穴”。明代杨继洲的《针灸大成))记载经穴359个，并列举了辨证选穴的范例，充实了针灸辨证施治的内容。

清代李学川的《针灸逢源》定经穴361个，并沿用至今。2006年12月1日实施的中华人民共和国国家标准《腧穴名称与定位》又将印堂穴(GV29)归入督脉，使经穴数目增加到362个。P12-13

经络是人体的医魂，穴位是随身的药囊，懂得了经络养生，就掌握了延年益寿最根本的方法。人体的每一个穴位都相当干一味中药，找准特效穴，健康自开启，特效穴位是身体健康的特效药方，穴位按摩是维护健康的家庭医生。

快速找穴，一招见效的按摩要领

经络和穴位按摩被越来越多的人当做健体强身的法宝，但你是否会因经络理论的高深、按摩手法的多样、找准穴位的困难而无从下手。本书介绍了专家的私藏——简便的取穴技巧、一步到位的穴位讲解、一目了然的示范图片、一招见效的按摩要领，让你快速找准特效穴位，为你解除病痛的折磨，让你健康每一天。

一用就灵的救命穴，从头到脚保健康

在生命危急的紧张时刻、在疼痛难忍的折磨下，你是否渴望拥有扭转乾坤、化险为夷的“超能力”？本书精选了人体内12条正经和奇经八脉上的150多个特效穴位，快速解决潜藏于人们身体里的病痛，在危急时刻应急、在疼痛时刻止痛，让你五脏和谐，常葆健康。

活到天年的健康秘密，就藏在你自己的身体里，掌握了经络养生的学问，会最大程度地减轻病痛的折磨，不仅养生祛病，而且省钱省力。疼吗？现在就按一按、揉一揉吧！