做好育儿这件事，需要我们掌握很多东西，很多时候，宝宝出现的问题，是显而易见的，比如得了什么小病。然而有些时候，这些问题是潜伏着的，直到我们发现的那一天。更多的，是那些看似细微的事，其实里面都是学问。

本书由国家儿科学会最优秀的儿科医生编著，针对当代父母在教育宝宝过程中所面临的各种问题和挑战，可以提供给读者从孩子的出生到健康成长的全面、专业、细致、切实可行的科学胎教、早教全脑开发建议。相信，这本书将为中国所有希望给宝宝最佳家教的父母提供全面的、科学的育儿指导。

从胎教的起源、可行性、要做哪些准备开始、对促进胎儿大脑发育的胎教方法、孕期营养与胎教食谱、孕期保健对胎教的作用、父亲是胎教的得力帮手、影响胎教的不利因素、胎教与早教的衔接等多个方面，全面科学地进行了通俗易懂的阐述。

早期教育是胎教的延续，本书结合语言潜能益智开发训练、运动潜能益智开发训练、艺术潜能益智开发训练、观察和创造潜能益智开发训练、生活和交往潜能益智开发训练等一系列具体施教方案，为年轻的父母们提供一整套简单而有效的训练方法。

上篇 胎教

胎教不神秘

解读胎教

胎教的意义

保证产前环境，促进胎儿

智能

第一个月(1～4周)

这个月的胎儿阴阳交会之初

走进妊娠一本月胎教怎么做

健康红绿灯一须关注的胎教外环境

健康碎碎念莫把孕兆当感冒

家庭胎教功课

准爸爸必修

第二个月(5～8周)

这个月的胎儿一显著感知宝宝的存在

走进妊娠第二个月胎教怎么做

健康红绿灯妊娠反应期的环境胎教

健康碎碎念妊娠呕吐应对三则

家庭胎教功课

准爸爸必修

第三个月(9～12周)

这个月的胎儿宝宝初具人形

走进妊娠第三个月胎教怎么做

健康红绿灯一职业女性自我打理

健康碎碎念日常生活保健细节

家庭胎教功课

准爸爸必修

第四个月(13～16周)

这个月的胎儿胎盘发育完成

走进妊娠第四个月胎教怎么做

健康红绿灯一了解胎动的规律

健康碎碎念能吃阶段控制体重

家庭胎教功课

准爸爸必修

第五个月(17～20周)

这个月的胎儿生长迅速的月份

走进妊娠第五个月胎教怎么做

健康红绿灯预防腰背疼痛

健康碎碎念正确活动的原则

家庭胎教功课

准爸爸必修

第六个月(21～24周)

这个月的胎儿大脑皮质层

形成，皱巴巴的小老头

走进妊娠第六个月胎教怎么做

健康红绿灯一举一动事关胎教

健康碎碎念应对小腿抽筋

家庭胎教功课

准爸爸必修

第七个月(25～28周)

这个月的胎儿宝宝长出头发

走进妊娠第七个月胎教怎么做

健康红绿灯高质量睡眠

健康碎碎念孕七月的生活细节

家庭胎教功课

准爸爸必修

第八个月(29～32周)

这个月的胎儿五官完整，体位变化

走进妊娠第八个月胎教怎么做

家庭胎教功课

准爸爸必修

第九个月(33～36周)

这个月的胎儿敏锐感受妈妈情绪

走进妊娠第九个月的胎教怎么做

健康红绿灯多梦阶段

健康碎碎念保持体力，注意

生活细节

家庭胎教功课

准爸爸必修

第十个月(37～40周)

这个月的胎儿等待瓜熟蒂落

走进妊娠第十个月的胎教怎么做

健康红绿灯自信最重要，勇敢面对

健康碎碎念日常活动须知

健康碎碎念自我监控要点

家庭胎教功课

准爸爸必修

中篇 早教(0～1岁小婴儿阶段)

左脑&右脑

新生儿阶段的早教

小婴儿的学习方式感觉练习

环境促进感觉

新生儿的行为能力

视力集中与注意力训练

言语能力练习

情绪和社会能力

测评宝宝

满月到两个月的宝宝

通过小手认识世界

动作能力发展特征

言语能力

认知能力

情绪与社会能力

全脑开发训练

测评

宝宝三个月

最早的自主运动

精细动作

言语

认知

社会情绪

全脑开发训练

测评

宝宝四个月

自主运动

精细动作

言语能力

认知能力

社会情绪能力

全脑开发训练

测评

宝宝五个月

自主运动

精细动作

言语能力

认知能力

社会情绪能力

全脑开发训练

测评

宝宝六个月

自主运动

精细动作

言语能力

认知能力

社会情绪能力

全脑开发训练

测评

宝宝七个月

自主运动

精细动作

言语能力

认知能力

社会情绪能力

全脑开发训练

家庭胎教功课

什么时候开始胎教

胎教，是一个循序渐进的过程。实际上，从计划怀孕开始，胎教就已经同步开始。只是在不同的阶段，需要实施的胎教重点和内容有所不同。

虽然这个月胎儿宝宝还没有影子，但是夫妻二人的营养供给、身体状态，会影响到精子、卵子的质量，夫妻双方保持良好的情绪，可以为受精过程、受精卵形成提供充满爱意、和谐美好的氛围，在胚胎宝宝形成的生命之初就能享受到来自父母的浓浓的爱意。

至于音乐胎教、语言胎教、美育胎教、环境胎教等诸多方面的胎教内容，完全不必拘泥与追究：到底应当从什么时候正式开始？准备养育宝宝的家庭，准备成为妈妈的女性，从有孕育计划开始，只要让自己感觉到愉悦和开心，就是胎教的开始。

孕早期的胎教重点

怀孕初期，针对胎儿实施的胎教当然还为时过早，最应该关心的，应当是准妈妈自己的情绪和营养。

妊娠前三个月，是胎儿宝宝神经管闭合发育成为脊髓、胚胎主要器官形成期，如果某些因素(比如叶酸)摄取不足，会使神经管闭合不顺利，形成脑部和脊髓发育的缺陷，受到影响的胎儿会产生脑损伤、残障甚至流产、死亡。

前三个月的胎教重点包括环境胎教、营养胎教和情绪胎教。

环境胎教

对于胎儿宝宝来说，生活环境包括内外两部分，内环境指准妈妈的身环境，外环境则是准妈妈的生活环境，包括夫妻日常生活的影响。

内环境，可以进一部分为心理环境，包括精神状态和意识行为，准妈妈的个人修养、爱好、职业；生化环境，包括营养状态、药物反应伴随情绪变化产生的内分泌激素物质；物理环境，包括准妈妈心脏搏动的节奏变化、身体姿势变换、抚摸拍打、胃肠蠕动等因素。

准妈妈生活环境，能为胎儿提供生长的必需品，包括营养、氧气等生存物质，胎儿借助妈妈的身体使自己不受伤害，还能接受来自妈妈的慰问品，即通过感受妈妈的情绪来愉悦自己，促进健康发育。

实施日常环境胎教，包括从现在开始，准妈妈自身要保持身心健康愉悦，养成良好的生活习惯，保证合理营养；家庭中创造舒适的生活环境，室内整洁、色彩柔和，家有绿色植物，饰以宜人的家居用、饰品：夫妻双方共同提高音乐、语言、兴趣爱好、欣赏艺术品位方面的素养，避免外界不良因素的刺激。

胎教外环境，也包括两个方面，即人文胎教和居室胎教。

人文胎教：怀孕以后，大脑皮层功能会出现暂时的失调，兴奋和抑制功能不平衡，自制力会减弱。由此趋向于抑制状态，表现为倦怠、嗜睡、懒散，对外界事物缺乏兴趣；或是趋向于兴奋状态，表现得易怒、易激动、易烦躁。

进入怀孕初期的准妈妈，在家庭琐碎事务上，会表现得特别挑剔，精神上会变得特别脆弱。家庭成员要理解这种由于生理原因导致的心理和情绪变化特征，尽量多迁就一些，在其身体不适的时候，多多给予关怀照顾，多关心体贴入微一些，在慵懒厌倦的时候，多陪着外出散一散心。

轻松、体谅、关怀的家庭人文环境，能减轻准妈妈的心理和精神负担，就是对于正在成长过程中的胎儿宝宝的胎教人文环境。

居室胎教：居住在安静舒适的家庭环境中，是环境胎教中非常重要的基本物质环境。

保持居室的清新、整洁，随自己喜好选择适当的音乐，或悠扬、或激昂、或宁谧、或和谐、或清逸超然，都能使人赏心悦目，心境自然能变得平和、静谧。这样的家庭环境，对胎儿有益。

孕期的居室内，用宁静悦目的中性浅色调作为基调比较适宜。当然，要和自身的性格、习惯、爱好和情趣搭配。室内装饰也根据自己的欣赏习惯和爱好，适度装点，可以在潜移默化中体现Iii己的审美情趣，宁心悦目。

在自己喜闻乐见的环境当中生活，能使人置身于平和之中，呼吸平稳，血压平缓，情绪柔和，语言优雅，举止安详，这种平和恬静的情绪和心态，会默默地感染腹中的小生命，胎儿在这样的外部环境中，也能感受到惬意和舒适，能够健康地成长和发育。

相反，如果说生活在色彩纷乱、吵闹喧哗的环境中，满眼都是炽热、激荡的气氛，心情也会变得浮躁飘忽不定，会随着声、光和色彩变换的强烈刺激，变得呼吸急促、血压上升，心情也不会平静和安宁。

营养胎教

饮食规律，调整饮食习惯，是怀孕以后必做的首要功课。

为了给胎儿提供更加健康的外环境和营养，要尽量把自己饮食习惯调整到规律、绿色状态，一定要吃好早餐，三餐要定时定量，并且可以在上午和下午分别加餐，以保证充足的营养需要。三餐两点好习惯的养成，是平安健康度孕的营养胎教基本要点，也能为将来的育儿习惯打下良好基础。

多吃豆制品、鱼类、蛋类、新鲜绿叶蔬菜、粗粮、杂粮，通过食物的自然摄取，为自己和胎儿补充全面、多样的必需营养。

P13-16

宝宝在父母的满心期待和喜悦中呱呱坠地，处在襁褓中的宝宝是那么可爱。然而，可爱的也往往意味着是弱小娇嫩的，在任何时候，宝宝都需要父母的精心照顾。精心照顾，是一种态度，初为人父母者，毫无疑问是做得到的。但它更是一种能力，因为很多时候，精心的并不就意味着自己所做的是到位的、科学的、及时的。

做好育儿这件事，需要我们掌握很多东西，很多时候，宝宝出现的问题，是显而易见的，比如得了什么小病。然而有些时候，这些问题是潜伏着的，直到我们发现的那一天。更多的，是那些看似细微的事，其实里面都是学问。

是的，当宝宝还不会说妈妈和爸爸的语言时，他希望自己的父母无所不能：

当自己饿了、渴了时，父母能听懂他的哭声；

当自己想尿尿或者便便时，父母能知道他扭动着的小PP意味着什么；

当自己感冒、发烧，身体很不舒服时，自己的父母不会手足无措；

是的，新手父母们需要一个帮手，于是我们决定编这样一本书。

本书由国家儿科学会最优秀的儿科医生编著。编著者拥有胎教、早教、育儿领域最前沿的研究水平和最丰富的实践经验，针对当代父母在教育宝宝过程中所面临的各种问题和挑战，可以提供给读者从孩子的出生到健康成长的全面、专业、细致、切实可行的科学胎教、早教全脑开发建议，我们相信，这本书将影响数千万读者，将为中国所有希望给宝宝最佳家教的父母提供全面的、科学的育儿指导。

爱宝宝就给他最好的照顾，给宝宝最好的照顾，就需要父母掌握最实用的育儿知识，希望这本书能成为新手父母最好的帮手。