你可能会觉得没有足够的时间来提出问题，以弄清楚自己为什么会感到不舒服，自己的身体状况到底出现了什么问题；或者，你并不想因为这点看起来微不足道的日常小事而麻烦医生；或者，你想了解并讨论一下最近报道的相关健康新问题和新药物方面的最新信息，但却苦于没有合适的途径……本书对于那些不想生病的人们来说是一种恩赐，对于医务工作者们来说也是一种恩赐。这数以千条的如同金子般宝贵的医学建议都是由著名的医学研究者、中医及药剂师们经过认真研究和讨论而达成的重要共识，它们将帮助你解答家庭生活中随时可能出现的140种日常病症带给你的困惑，并帮助你减轻痛苦、消除烦恼。
这是该书首次发行的英国版本，其中所提及的每一个小技巧都只说明了一次，并且书中还包含了许多全新的自我保健技巧与方法，这些是由我们的英国医学专家研究小组的成员们添加进去的，从而进一步充实并完善了此书的内容。书中的每一项内容都是最新的信息，并且是基于可靠资料、经过严格检验而得出的结论，具有较高的有效性和安全性，与英国国家在医学方面的指导方针及我们医疗保健体系的政策保持着高度一致性。