本书的作者是常年战斗在职业生涯教育一线的教师。他们深知职业素养的核心价值所在，深感本土市场的迫切之需，因而潜心编写此书。本书没有简单搬用西方的职业生涯理论，而是根植于本土的实际需求。

本书从自我突破、人际影响和高校团队3个模块和相关的10项能力对职业素养进行诠释，并从态度层面对大学生进行引导，这无疑抓住了制约他们自身发展瓶颈的关键性因素，对大学生提高职场认知能力、动手实践能力，以及知识转化能力开辟了更为畅通的路径。

近年来，就业问题引起了社会的广泛关注。本书从自我突破、人际影响、高效团队三个模块中精选了提升就业能力的10项最基本的职业素质，每项素质写成一章，即自我效能、情绪管理、创新能力、时间管理、有效沟通、自信演讲、职业礼仪、会议管理、团队合作、项目管理。每章除了详细的知识讲解，还提供了丰富的案例分析、故事启迪、插画和自我评估。本书行文流畅，通俗易用，可读性强，能有效帮助读者提升职业素养。

本书可供所有求职者和在职人士阅读，尤其适合作为大学生就业指导的补充教材。为方便老师使用，本书配套了10册教师用书，教师用书可通过参与安博教育集团组织的师资培训获得。另外，读者可登录本书的官方网站http://ccep.ambow.net在线学习有关课程，也可参加工业和信息化部人才交流中心组织实施的“全国复合型人才职业素养测评”，进一步获得职业素养提升和人才服务。

第一章 自我管理

 第一节 自我效能

 第二节 心态调整

 第三节 生涯平衡

 第四节 健康管理

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第二章 情绪管理

 第一节 有效理解自己的情商

 第二节 有效管理自己的情绪

 第三节 有效提高自己的情商

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第三章 创新能力

 第一节 什么是创新能力

 第二节 创新能力训练

 第三节 有效问题解决

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第四章 时间管理

 第一节 时间之秘——时间管理的重要性

 第二节 以终为始——发现你的人生目标

 第三节 岁月留痕——如何利用时间

 第四节 要事第一——制定你的日程安排

 第五节 时间大盗——有效利用时间的技巧

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第五章 有效沟通

 第一节 沟通的本质

 第二节 积极倾听

 第三节 有效表达

 第四节 书面沟通

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第六章 自信演讲

 第一节 演讲的准备

 第二节 完美展示

 第三节 说明性演讲

 第四节 说服性演讲

 第五节 即兴演讲

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第七章 职业礼仪

 第一节 礼仪概述

 第二节 个人形象礼仪

 第三节 见面礼仪

 第四节 日常办公礼仪

 第五节 商务交往礼仪

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第八章 会议管理

 第一节 会议概述

 第二节 高效会议的准备

 第三节 高效会议的过程

 第四节 高效会议的跟进

 第五节 特殊会议管理

 第六节 会议的心理现象

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第九章 团队合作

 第一节 从群体到团队

 第二节 高效团队

 第三节 团队建设

 第四节 团队执行

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第十章 项目管理

 第一节 项目管理概述

 第二节 项目管理中注意的问题

 第三节 项目管理中重要的概念和工具

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