学习心理学知识，塑健康性格，掌握心理学方法，享受幸福人生。

本书从11个方面全面介绍了心理学知识和心理调节方法，认真阅读本书，将使你受益一生。

本书以通俗活泼的语言、生动真实的案例，讲述了你在生活中将会遇到的心理问题，能使你掌握许多心理学知识，提高心理调节能力，使你在一生的时光中都永远保持健康的心理。

本书以通俗活泼的语言、生动真实的案例，讲述了你在生活中将会遇到的心理问题，能使你掌握许多心理学知识，提高心理调节能力，使你在一生的时光中都永远保持健康的心理。从这个角度上，可以说本书的确是让你受益一生的心理学。

第一章 什么是心理健康

 第一节 心理健康的5个标准

 第二节 怎样判断异常心理

 第三节 心理健康与心理疾病的特征

 第四节 心理疾病的征兆和判断方法

 第五节 心理疾病的原因和避免方法

 第六节 心理保健的原则和方法

 第七节 健康的心理乐观的态度

 第八节 消除心理障碍的方法

第二章 性格的自我塑造

第三章 建立自信战胜自卑

第四章 控制情绪调整心态 

第五章 交往的心理

第六章 心理压力和抑郁症的关系

第七章 男人的胸怀

第八章 女人的情调

第九章 爱情与婚姻

第十章 个性展示

第十一章 朋友：人生的宝藏