本书为2010年《大众医学》月刊的合订本之上册，主要介绍了世界医学热点问题，解读了中国传统保健精华，发布了医疗保健的基准信息，为东方中年人士提供了实用保健方略，引导他们走向健康、远离疾病、享受快乐。

健康随笔

防病从“搭配”膳食开始

健康速递

老年人：可学习弹钢琴等

大家风采

中西医结合领域的拓荒者——记中国科学院院士、本刊顾问委员会委员沈自尹

专家门诊

肝病驿站

查出肝囊肿，治还是不治

名医面对面

老年痴呆：国人亟需更新5个观念

心脑健康

杂交手术：高危冠心病患者的“救心”良方

高血压治疗要因人而异

特色中医

反复咳嗽，为啥不补肺

安神“小膏方”

抗癌战线

癌症首治举足轻重

“恐癌”不如“控癌”

肿瘤与免疫

β(1—3)D葡聚糖，提升人类免疫力

糖尿病之友

基础胰岛素：为血糖安全达标“助力”

将糖尿病肾病阻断在可逆转期

诊疗室

病在皮肤，根在体内

耳聋防治

呵护听力一生的任务

营养美食

营养经

别让“健忘”毁了老年生活

以“食”养胃中的误区

对付乳糖不耐受：试试最简单的5种方法

牛奶或豆浆，男人喝哪一种更合适

冬季选对食物，平平淡淡也是补

改善“围绝经期” 关注两件要事

粗茶淡饭也养生

食疗馆

黑色食品的杰出代表——黑木耳

硒与健康

硒与糖尿病：越来越多的关注

食品安全

揭秘乳制品中的非法添加物

晶质生活

减肥进行时

韩国饮食助减肥

减肥不必每天称体重

人居环境

让老人”安居”晚年——一个值得深思的话题

优品家居

宠物干净，主人才健康

保险顾问

忙而不乱：交通事故伤者索赔注意

巧点健康

滋润身体皮肤，你做到了吗

预防有道

打过麻疹疫苗，为何还患麻疹

心理两性

百姓问性

5条建议，让丈夫保持阳刚之气

性事

生殖保险：“难育男”的保障计划

心理咨询室

寒假将至，如何面对网络成瘾

自我管理

养生益寿

日行—万步，健康一大步

冬食、冬练与冬藏

我说验方

山寨版“干姜擦剂”治手足皲裂

口腔溃疡验方为啥不管用

咨询门诊

儿童口腔保健／胆结石／胃食管反流病／神经系统疾病的微创手术

就近就医

我是不是患了乳腺癌等

家庭药箱

药物安全

口服阿莫西林，必须做皮试

警戒通报：警惕加替沙星的严重不良反应等

药物副作用，其实没那么可十白

有些抗生素与牛黄解毒丸“相克”

用药宝典

“便宜”的降压药是好药吗

健康锦囊

人人都该了解的30个体检小常识