身体比语言更真实，最重要的信息，往往隐藏在细微的身体语言中。你知道吗——

持咖啡杯的姿势、打电话时的小动作，透露一个人的个性；

通过辨别一个人的睡姿，可以很轻松地看出他的本性；

看一个人说话时手掌的动作，就能看出他有没有在撒谎；

不同的笑声类型，代表着不同的性格；

……

通过本书再加上你细心的察“形”观“色”，你也可以成为解读身体语言密码的高手，能更加了解自己，更好地与人相处，在职场、谈判、销售、社交等领域游刀有余。

细微的身体语言蕴藏着巨大的魔力。在与他人的沟通交流过程中，不知不觉之间，你的身体在向对方表达着你的真实想法。读懂身体语言，能帮你识人、观相、查心，更能使你透彻地认识自我，改变对自己和他人的根本看法，使你的工作和生活事半功倍。

本书利用大量生动的画面再现生活中的场景，“从头到脚”分析解读人们的每个姿势和动作，逐一做出详细解说，帮助读者提升识别和解读他人身体语言的知识和技巧。本书为读者提供一双识人的“慧眼”，是辨析他人、认识自我的最佳指南。

第1篇 你的身体会说话　1

Chapter 1 身体最懂真实的你　2

 口头语言布满陷阱　2

 身体才会“说”出最真实的你　4

 身体语言的基础——姿势和动作　6

 感知我们身边的身体语言　8

 解读身体语言的基本规则　9

Chapter 2 小心，习惯动作泄露你的秘密！　11

 习惯动作后的真实想法　11

 隐藏在咖啡里的秘密　13

 喝酒举杯，姿势各有千秋　15

 解读“个性鲜明”的吸烟姿势　18

 电话，让性格显露无遗　21

 你的睡姿“说”了些什么　23

第2篇 由“声”到“形”，揭秘你“身”藏真意　27

Chapter 3 细听，声音不会撒谎　28

 领会声音的零散信息　28

 多重线索，分辨声音的暗示　29

 要传达最优美的声音　32

 言语习惯如何“泄密”　33

 风格迥异的言语习惯　34

 流露真心的生活闲谈　36

Chapter 4 注意看，解读“手”、“指”密码　39

 灵活的手指，丰富的“指”意　39

 繁杂手势，解读表象与真实的差距　41

 “认读”尖塔式和托盘式手势　43

 紧握的双手在宣泄什么　45

 深层解读“交叉的双手”　47

 你的手该放在哪里　49

Chapter 5 留意，手掌“翻”为云，“覆”为雨　51

 破解手掌姿势，看穿言不由衷　51

 从“摩拳擦掌”看不设防的本性　53

 零距离接触，解读握手传递的信息　54

 多样握手方法，尽显双方个性　57

 “张弛有度”，清楚握手的尺度　59

Chapter 6 感受，每一次触摸在“诉说”　62

 “传情达意”的触摸　62

 触摸嘴唇说明了什么　64

 手摸鼻子的信号　66

 抚摸下巴和耳朵展示了哪些内心想法　67

 触摸手臂同心绪不安有关系　70

 触摸他人肩膀的含义　71

Chapter 7 体察臂膀细节中的“轻声低语”　73

 手臂是个人的天然屏障　73

 探知双臂交叉的“隐情”　75

 “解密”手臂的其他姿势　76

 肩膀蕴涵了怎样的信息　78

 从肩膀姿势看透他人性格　80

Chapter 8 捕捉百变表情后的真实魅力　82

 不能忽略表情的“情义”　82

 眉毛传达的“情意”　84

 如何看懂他的嘴唇　87

 下巴的姿势流露灵魂的情绪　89

 鼻子，一个极敏感的地方　90

 脖子，“直播”你心里的每个变化　92

 头部动作，泄露天机的细节　93

Chapter 9 解读传情双眼的内在情绪　96

 眼睛，映射内心的“真言镜”　96

 “情落何处”，探寻眼睛的“落脚点”　99

 被瞳孔“出卖”的潜意识情绪　101

 注视，踏出沟通的第一步　103

 “眨”出的心机，他还有话没有说　105

 “眼”有所属，让对方视线尽在掌握中　106

 友善还是敌意？看透陌生人的眼神　108

Chapter 10 洞悉迷人笑容中的深意　111

 微笑影响着人们的交往　111

 最是说不尽，微笑的魅力　112

 “风情万种”的笑容　114

 关注笑容的“表里不一”　116

 将笑的方式与性格“对号入座”　117

Chapter 11 探寻腿脚交错的玄机　119

 腿部的“非话语泄露”　119

 双腿“从交叉到分开”的玄机　120

 异域内涵的双腿交叠　122

 个人隐私，瞒不过敏感的双脚　123

 锁脚的潜意识含义　125

 抖动的双脚，抖乱的心绪　127

Chapter 12 窥看身姿的“实话实说”　129

 捕捉站姿的“语言”信号　129

 透析步态的“私人态度”　132

 他为何摆出西部牛仔的pose？　134

 寓动于静的坐姿百态　135

 起跑者姿势具有哪些含义　138

Chapter 13 警惕，勿入他人私人禁区　140

 个人空间，你必需的领地　140

 生活中暗示你“止步”的距离　141

 不要误读办公室的空间布置　145

 近距离入侵，进犯私人空间的行为　147

Chapter 14识 破谎言自有天机　150

 “左右顾盼”：眼睛是天然的测谎仪　150

 “强装欢笑”：脸上自有谎言的痕迹　152

 “手足无措”：身体慌乱恰是识“谎”契机　154

 “坐立不安”：他的坐姿坦白了自己　155

 “词不达意”：言语漏洞遮掩不了内心　157

第3篇 身体语言，“处处”留声　159

Chapter 15 见“形”使舵，职场上的身体语言　160

 求职面试，身体助你一臂之力　160

 看清楚，面试官身体在暗示！　162

 职场迷局，如何从同事的行为中看出他的心　164

 老板举动频频，什么是其真实意图？　166

 警觉老板姿势中散播的不寻常信息　168

 肢体语言帮你揭开他人的伪装　169

Chapter 16 知己知彼，谈判中的身体语言　171

 看穿身体语言，掌握谈判优势　171

 举“手”投“足”，观察对手在想什么　173

 口“是”心“非”——看透对手的嘴部动作　175

 下一步谁来谈条件——让身体告诉你　176

 懈怠的身体，无声的拒绝　178

 最终对决，注意上半身的决策性提示　180

Chapter 17 相机而“动”，销售中的身体语言　182

 用细微的动作赢得客户　182

 透视客户“身”上潜藏的交易信息　184

 察觉客户怀疑状态的身体信息　186

 看懂客户消极的身体信号　188

 化解客户愤怒的情绪　189

Chapter 18 “彬彬有礼”，社交场合中的身体语言　191

 请客相邀，礼节举止知其心　191

 饮食餐桌，透知人心的展示场　193

 商务细节“遗漏”个人信息　195

 通过个人嗜好看透商务伙伴的心理　198

Chapter 19 衣着打扮，亮出不同性情　201

 衣服揭露了你的心理活动　201

 服装颜色告密主人性格　203

 领带中蕴藏的脾性特征　204

 鞋有“千言”，听他的鞋子告诉你……　206

 浓妆淡抹，涂抹不了人心　209

Chapter 20 “饰”言篇篇 ，展现“真我”本色　211

 随身饰物，诠释心灵的小物品　211

 戒指：十指连心，“戒指”通意　213

 耳环：我时尚，我“个性”　216

 手提包：小空间里映衬的内心世界　218

 手机：方寸之物，见证主人本性　220

 丝袜：长短薄厚各有玄机　222

 帽子：无法遮掩的思维泄露　224

后记　227

感知我们身边的身体语言

身体语言并非一成不变，它在一个人不同的成长时期，展现出不同的特点。现实中，能敏锐感觉到这些变化的人并不多。

感知能力——认识身体语言的能力

身体语言是人们的四肢运动引起的，它可以在人们交流过程中，带动身体的每个动作，从而传递许多信息。例如，握手是向人展示友善，目光接触表示愿意与人进一步交流，小心翼翼地坐着表明焦虑和紧张等。这些动作信号，都在向外界传递信息。我们发现，能准确捕捉信息的人并不多，即能通过观察发现人们的话语和身体语言的差异的人并不多。

我们需要一种能力，来破译人们话语和肢体语言之中的真假信息。而这种能力，通常被称为是“感知能力”。只有那些感知能力敏锐的人，才可能更准确觉察出他人身体动作中的条理。

影响感知能力的各种因素

生活中，感知能力常受到一些因素的影响，例如年龄和性别的变化。

年龄的变化，对感知身体语言能力的影响，是大多数人所没有意识到的，但真实的情况是，感知身体语言的能力会随着年龄的增长而改变。

例如，儿时，当孩子们撒谎的时候，常常会下意识地立即用一只或者两只手捂住嘴巴，表达自己心虚和害怕的情感。当一个少年在父母面前说谎的时候，恐怕他的动作就不会这么明显，但也容易将手放到嘴边，用手指轻轻触碰。一个成年人在撒谎的时候，他尽管同样会有想去遮住嘴边的冲动，但他会让自己的动作更为轻微而不留痕迹。于是，到最后一刻，他或许只是碰了一下鼻子。

上面的例子说明，尽管人们在面临同样的情况时，大脑会给出同样的指示，但由于一个人年岁的增长，其感知身体语言的能力有所增强，因此他做出的动作将变得更为隐蔽，让人难以琢磨。这也就是为什么研究一个成年人的身体语言要比研究一个儿童的身体语言复杂得多的原因。

两性在身体语言感知上也存在着差异。经过研究证明，通常，两性中，以女性观察者较为成功，因为女性具有注意非语言信息上的天赋，能比男性破译更多无声语言的能力。同时，对细节的敏锐观察力，也让女性占尽优势。所以，女人的“直觉”和“感知力”都非常强。在育有儿女后，这种能力在女性的身上将更加突出，因为在育儿的头几年里，母亲多要靠非语言的渠道来和自己的孩子交流。

因此，生活中，男性难以成功地欺骗女性。即使他们不说话，他们的妻子也能够凭借身体语言来探索他内心的秘密，了解到他们的真实想法。

解读身体语言的基本规则

绝大多数的人都希望能亲自解读他人展现的身体语言，但不是每个人都能熟练地掌握这种能力。要解读他人身上的信息，首先还要清楚几项最基本的规则。

解读身体语言有规则

剖析身体语言的能力，与其说是天分，不如说是日积月累观察和学习的结果。因此，任何人都不应当忽略将身体语言当做一种科学学习的过程。即使一个简单的动作，在不同的文化或者环境里，都会产生干差万别的含义。

下面将要介绍的几项基本规则，更是对人们剖析身体语言有着极为重要的意义。

考虑身体动作发生的背景

考虑身体动作发生的背景，即要考虑身体语言发生的“语境”。同口头语言一样，对动作和表情的解读应当在其发生的大环境下进行。例如，在寒冷的冬天，你看到一个人走在路上，并摩擦双手，这时，你应当想到，这并不是他在表达一种期待的感情，而可能是因为他很冷。如果换一个地点，在办公室里，你的合伙人提出一个议案，他表现这个动作，则是他对这个提议非常感兴趣，并愿意积极地去执行。

考虑身体动作和语言的一致性

观察人们的无声语言——身体动作，用口头语言做参照，看两者的表达是否一致，将更有利于分析传递信息的真实性。当信息完全一致的时候，那这个人的话就是真实的，但若是某个人在语言上说支持你，但实际上却双手环抱于前(防卫的特征)，下巴紧绷(紧张，批判之意)，那他的说辞很难具有说服力。

在这一点上，女性更善于发现蛛丝马迹。因为女性之间在交流时，更多地依赖无声的肢体语言，一旦她们发现一个人的话与其身体动作自相矛盾时，她们马上就会忽略他讲的话，而对他产生强烈的质疑。

考虑身体动作发出的连贯性

解读身体语言的一个致命的错误就是，将每个表情动作孤立起来，在忽视其他相联系的表情、动作以及大环境的情况下，片面地解读他人的肢体语言。例如，用手触摸嘴唇，有可能表示撒谎、不确定等意思。所以，其具体含义应当取决于同时发生的其他表情和动作。另外，肢体语言有词组、句子和标点之分，每一个表情或动作就好比一个单词，而每一个单词的含义都不是单一的。

为能更准确地解读，人们应把词语放到句子里，配合其他词语一起理解，如此才能彻底弄清楚整体的具体含义。所以，在获取身体语言的真实信息之前，每个人都需要连贯地观察他人的身体语言。P8-10

随着现代社会日趋复杂多变以及节奏的加快，人与人接触的时间越来越短，但彼此需要了解和分析的问题却越来越多。因此，人们面临这样一个问题：如何在最短的时间内将自己展现在他人面前或者将他人的信息收集在自己眼中？

面对纷繁复杂的人际关系，如何学会在最短的时间内了解对方？这几乎成为每个现代人必须具备的技能。因为，懂得如何去观察别人，熟悉并理解他们隐藏的想法，对你的事业、家庭，甚至爱情都是很大一笔财富。

你能否在进入一间完全陌生的房间、在一群陌生人中，识别他们之间的关系和心理情绪？

你能否做到对身边同事的性情“了如指掌”？

你能否说出自己爱人的真实秉性？

你是否认为自己很了解自己？ ……

很多人的答案都是否定的。因为生活节奏的加快，沟通的减少，我们甚至连身边最亲近的人都不熟悉。

因此，要想在有限的时间里将对方观察透彻，要想在他人心中留下最深最好的印象，你就必须要学会看懂他人的身体动作，解读他人的身体语言。这样才能获得更丰富、更准确的信息。

同有声语言相比，身体语言的学习过程更微妙、更复杂。人的肢体动作是无声的，其含义需要你自己去揣摩。一个人若有想法、有企图、有动机，都会在他的身体上做出相应的反应。而世界上任何一个人都无法掩饰一些他们自己不能控制的，却能直接反应内心真实世界的表情、肢体语言和习惯动作。

所以，要想了解一个人，要想熟悉他人的心理活动，就要用心观察和总结他的“一举一动”，从身体上将他们看透！

本书写作的目的就在于帮助大家提升识别和解读他人身体语言的知识和技巧。同时，本书利用大量生动的画面再现生活中的场景，利用条理清晰的分析解读人们的每个细微动作。“从头到脚”每个姿势和动作，都将逐一做出详细解说。同时，结合生活实际，如职场、社交、销售、谈判等，进行了有针对性的分析。

相信通过阅读本书，读者将获得一种比他人更具优势的生存技巧，从而在生活和事业上取得更多的成功！

一本著作的完成需要许多人的默默奉献，闪耀的是集体的智慧，铭刻着许多艰辛的付出，凝结着许多辛勤的劳动。

本书在策划和写作过程中，得到了许多同行的关怀与帮助，及许多老师的大力支持，在此向他们致以诚挚的谢意：王杰、杨艳丽、姚晓维、许长荣、李良婷、史慧莉、黄亚男、曹博、上官紫微、孙亚兰、王艳、李娜、聂小晴、李颜垒、王鹏、闫晗、杨青、朱夏楠、李倩、李伟楠、杨英、武敬敏、杜慧、杨秉慧、王艳明、李静、李猛、于海英、蔡亚兰、廖春红、焦亮、黄薇、孙成丽、赵广娜、赵一、魏清素、李文静、李佳、罗语、张晓静、李彦岐、慈艳丽、张艳芬、周珊、何瑞欣、常娟、陈艳、曹徐学、齐艳杰、齐红霞、曾桃园、李伟军、李惠、梁素娟、毛定娟、黄梦溪、刘艳军、张云超、张保文、黄晓林、淡佳庆、李亚莉、欧俊、秦凤超、闫瑞娟、陈小婵。

阅读是一种享受，写作这样一本书的过程更是一种享受。在享受之余，我们心中也充满了感恩。因为在写作过程中，我们不仅得到同行的帮助，还借鉴了其他人智慧的精华。相信你们劳动的价值不会磨灭，因为它给读者朋友们带来了宝贵的精神财富。