近数十年来，随着精神医学、大脑科学、心理学与教育学的不断进步与发展，许多记忆术如雨后春笋般蓬勃发展。不过这些记忆术多半是一种“助忆技巧”，还需要相当的背景知识来配合，不能算是真正发挥大脑潜能的自然记忆法。

本书所介绍的“油漆式速记法”，不但同步结合了速读与速记理论，并强调“大量、全脑、多层次”的学习精神，真正利用右脑图像直觉联想与结合左脑理解思考练习，达到全脑学习的真正效果。

记忆像刷油漆，凡刷过必留痕迹。本书论述的“油漆式速记法”同步结合速度与速记，强调“大量、全脑、多层次切换式复习”的精神，并结合多重感官的刺激，利用右脑图像直觉联想结合左脑理解思考练习，真正落实大脑潜能开发的训练。

Part One 油漆式速记法——速读原理

第一章 阅读是竞争力的基础知识来自大量的阅读003

 培养阅读的技巧005

 速读的起源007

 开发眼力潜能009

第二章 油漆式速读的原理数码相机式速读013

 视读节奏014

 图片优势效应015

 多行速读练习016

 残像记忆020

 从速读到速记023

 联想力的应用024

 海马回与杏仁核027

第三章 油漆式速读的加强训练眼球运动032

 视点与视野033

 视读节奏的训练036

 切换回转式速读042

 关键词阅读043

Part Two 油漆式速记法——速记原理

第四章 油漆式速记大解析发挥联想力047

 多重感官联想048

 立体成像效果052

 速记单词秘诀：形音义三合一053

第五章 油漆式速记法的诀窍记住就是忘记061

 脑波与学习063

 α脑波与记忆065

 交感神经作用066

Part Three 油漆式速记法——实际运用

第六章 你的英文油漆了没有英文只是一种工具071

 单词是英文之母072

 油漆式单词背诵技巧075

Part Four 油漆式速记法——大脑锻炼

第七章 知己知彼百战百胜记忆的形成083

 大脑的结构087

 图像记忆090

 全脑开发092

第八章 养护大脑补充能量大脑食补095

 右脑有氧体操100

 充足睡眠让大脑更SUPER101

 运动有利记忆力103

 压力是记忆的杀手104

第九章 认识速忆术神奇的记忆107

 常见速忆术109

 联想法110

 串连法112

 房间定位记忆法113

 字根前缀字尾法118

附录 常用前缀、字根与字尾学习表125