这本书除给我们详细分析了建材带来的污染外，还指出沙发、窗帘、百叶窗甚至洗涤用品等等我们不曾注意到的污染。此外还告诉我们如何减少有毒物质排放，告诉我们如何制作安全健康的清洁品，如何利用植物、盆景使家里的空气变得清净舒爽……相信这本书提供给读者的帮助是非常及时和必要的。

Part 1 我们所住的房子，真的安全吗？

Chapter 01 家，应该成为最安全的地方／014

生活的基地——家／014

符合实用性和亲近大自然的传统房屋／015

Chapter 02 我们的家真的安全吗？／018

被毒素包围的现代人／018

居室污染的可怕程度／019

现代公寓的利弊认识／022

具备传统房屋智慧的未来房屋／025

Part 2 揭开家里毒素的假面

Chapter 01 建筑物的表面材料和家具／030

壁纸——美丽的毒素／030

只有纹路像原木的地板材料／032

涂装材料——用重金属涂抹墙壁／035

原木家具——只有纹路是原木的家具／037

沙发——藏在优雅之下的毒索／039

Chapter 02 纤维和纸浆加工产品／042

纤维类——会在睡觉时散发出毒素／042

百叶窗和窗帘——毒素从微风中慢慢渗出／044

地毯——充斥着尘螨和灰尘／046

衣服——依附在身上的毒素／048

干洗——用石油洗衣服／050

纸类——越白越危险／051

Chapter 03 抛弃式纸尿布和女性卫生用品／057

香水——虽然美丽但危险的香味／062

化妆品——皮肤的食物／063

美发用品和造型产品——爱美的代价就是脱发／069

洗发精和沐浴乳——廉价的合成界面活性物质产品／074

女性清洁剂——使自身的杀菌能力丧失／077

美容皂——含有合成色素、人工香料和防腐剂／077

Chapter 04 驱虫用品和合成洗剂／079

杀虫剂——本来要杀虫，结果变杀人／079

芳香剂——藏在香味里的毒素／083

樟脑丸、捕蝇纸——国际癌症研究机构认定的致癌物质／086

浴室清洁剂、除霉清洁剂、玻璃清洁剂等，永无止境的各种清洁剂／088

合成洗剂一会破坏健康和环境／090

纤维柔顺剂——直接接触皮肤的化学物质／093

厨房清洁剂——又吃又喝的界面活性物质／095

Chapter 05 家电产品和调理用器具／098

电磁波——无声的杀人魔／098

空调和加湿器——如果不好好管理，就会变成微生物繁殖场所／106

阴离子空气清净机——产生有害烟尘／108

燃气灶——燃烧不完全会产生毒素／109

Chapter 06 塑料类／111

塑料餐具——在餐桌上的环境荷尔蒙／111

纸杯、保丽龙容器、保鲜膜——藏在便利性后面的毒素／114

塑料玩具——含有重金属／116

奶瓶和固齿器——正在吸吮的环境荷尔蒙／119

Chapter 07 其他必须重视的污染源／121

宠物／121

有害物质集合地——孩子们的书房／126

Part 3 排除家里有害毒素的方法

Chapter 01 营造健康安全的家／132

用蒸散的方式，使家里更安全／132

家具——选择和摆放都要注意安全／133

除去家里尘螨、灰尘的策略／137

Chapter 02 通风良好的家，是确保全家

健康的正确途径！／141

通风为什么重要？／141

正确的通风方法／144

Chapter 03 能排除家里霉素的好东西／148

能去除毒素的新鲜力量——天然炭／148

净化空气的植物——天然空气清净机／152

水花园——空气清净机和加湿器／162

Chapter 04 使用天然清洁剂的清洁法／164

用食用材料做出最棒的天然洗剂／164

安全地把家里所有角落的脏东西清理掉／168

一天内完成大扫除／179

生活要简单又健康！