本书介绍了太极拳的基本知识，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。

本书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。

第一章 卷头语

第二章 我对于拳术领会的几点供献于读者

第三章 太极拳之源流

第四章 太极拳之意义

第五章 太极拳之功效

第六章 太极拳之真义

第七章 太极拳论

第八章 太极拳经

第九章 十三势歌 附行功心解及打手歌

第十章 太极拳各势图解

第十一章 推手法