多年的试验和探索，我知道，不管谁铁口保证让你幸福，幸福还是只能靠自己。因为从精神上来说，幸福是一种情绪平衡，只有自己才能让自己情绪平衡。

我也知道，不管你多幸福，总不会天天都幸福。

有时幸福还得靠点不幸衬托。有时也要靠运气。又不能光赌运气。

吴淡如所著的《幸福人的座右铭》提醒你，时常打开门窗，让幸福充溢房间，体验清风拂面的感觉，别让幸福在生命中缺席。我要我要的幸福，没有人不希望幸福。

幸福常常被遗忘！吴淡如所著的《幸福人的座右铭》提醒你，时常打开门窗，让幸福充溢房间，体验清风拂面的感觉，别让幸福在生命中缺席。我要我要的幸福，没有人不希望幸福。只是人人所要的幸福不一样。幸福的形式有好多种，不是从同一个模子刻出来的，只因我们的个性不一样。你有没有想过，所你需要的幸福是什么样子？我是在不是那么年轻的时候才悟到，原来我要的幸福，跟言情小说里吹捧的不一样，跟上一代想像的不一样，跟电视的家庭伦理剧所标榜的也不一样。言情小说吹捧的是黏腻又烫热的幸福，像一大团热麻团，吃太多了，容易胃肠胀气。

自序 我要我要的幸福

01 对压力的弱视

02 能屈能伸的物质享受

03 大富翁的选择

04 积极性的自我安慰

05 多开拓百分之一的视野

06 想得开的人与想不开的人

07 压力的正面意义

08 被耍的感觉

09 不善良就是不聪明

10 藏在心里的加压器

11 某个愚人节的启示

12 给无名火一个名字

13 自己的看法在哪里

14 哑巴吃黄连的时候

15 不要太在意缺点

16 做个贴心的热心人

17 总是要学会舍得

18 荒野大镖客的选择

19 九十岁凶手启示录

20 真爱有没有尺码

21 两把会吵架的尺

22 不要怪她小题大做

23 让他愿意聆听

24 但愿他不要失去功能

25 导火线与挡火墙

26 不必装开明

27 别怕女强人

28 爱情草莓族

29 像乌贼的女人

30 徘徊也是一种直觉

31 一见“重”隋好危险

32 如果爱情很原始

33 完全没有爱的时候

34 成败都是因为爱

35 偷情当然很浪漫

36 当爱结束，不要自取其辱

37 无情时不如无义…

38 方向相同的幸福马车

39 不想回家的理由

40 放手更能让他长大

41 宠爱与溺爱

42 做人不要假民主

43 很多东西比面子重要

44 有用的善良

我很喜欢看体育新闻。体育新闻应该是所有报纸版面中励志性最高的新闻了。因为有的体育记者很高竿，很能从运动选手的成功道理中，归纳出人生的小哲理。

某一次撞球比赛，一位体育记者就写出他场边观察的心声，他说：顶尖的撞球选手都有一种对压力弱视的能力，在场边看球，明明觉得这个人这场比赛输了太多分，必败无疑，他却仍然气定神闲，冷静的把比赛打下去，结果还可以后来居上，反而成为赢家。

记者以冷气机做比喻，形容这些优秀选手的心脏像一流的空气压缩机，超冷无声，才能成为第一品牌。

面对人生技术性的挑战时，你也有超冷无声的心脏吗？还是总是兵败如山倒，遇到自己觉得压力很大的事情时，总想临阵脱逃？

想要逃，是正常人的第一个反应。

关键点在于第二个反应。是真的逃走了，还是鼓起勇气留下来？如果你鼓起勇气留下来，用的是什么样的态度？是准备活受罪，还是准备反败为胜、出奇制胜？

超冷无声的心脏不是天生的，是因为在一次又一次的挑战中，没有逃走，才训练得出来的。习惯面对挑战的人就会发现，久而久之，挑战不是一种刁难，而是一种娱乐。

P1-2

没有人不希望幸福。

只是人人所要的幸福不一样。幸福的样貌有好多种，不是从同一个模子盖出来的，只因我们的个性不一样。

你有没有想过，你所需要的幸福，长什么样子？

我是在不是那么年轻的时候，才悟到，原来我要的幸福，跟言情小说里吹捧的不一样，跟上一代想象的不一样，跟电视的家庭伦理剧所标榜的也不一样。

言情小说吹捧的是黏腻又烫热的幸福，像一大团热麻薯，吃太多了，容易胃肠胀气。

上一代所想象的幸福，对女人来说，是“一切都比不上一个会拿钱养家的老公、生几个听话的孩子”；对男人来说，是“最好捧个铁饭碗，找到个贤内助”。饿惯了的人，只要吃饱就可以，管它什么材质口感新鲜度。

电视家庭伦理剧所标榜的幸福，是父慈子孝兄友弟恭，传统不可违逆，一大家子不管恩恩怨怨欢欢喜喜凑合着才叫热闹，结尾必得是个大团圆剧。它像我们吃中式喜酒时的菜肴，有一定格式，不会有什么创意，吃了一定饱，但胃饱了，心还是有点空虚。

那都不是能够让我心甘情愿欢喜着的幸福。

我要的幸福不一样。

怎么不一样？

尽管使用文字来描摹情状是我的专业，但对于我要的幸福，我还是没办法下太明确的定义，竟只能拼凑出如下这些零碎的感想。

我知道，我要的幸福比较复杂，而且饱含矛盾。我当然也渴望生活安稳，是一种可以为梦想挣扎努力的幸福，是一种勇于尝试世间新鲜事的幸福，是一种创意菜肴，它得可口而且富于变化又有巧思。

我知道，幸福的字典里最常出现的两个词语，是“接受”与“开创”。

啊！我当然知道，我这样说很抽象。其实幸福本来就不是一种具象。

经过多年的试验和探索，我知道，不管谁铁口保证让你幸福，幸福还是只能靠自己。因为从精神上来说，幸福是一种情绪平衡。只有自己才能让自己情绪平衡。

我也知道，不管你多幸福，总不会天天都幸福。有时幸福还得靠点不幸衬托。

有时也要靠运气。又不能光赌运气。

我的每个人生时期所认定的幸福都不一样。有些我以为‘得到了会很幸福”的东西，其实只是个仿冒品，披上了一层酷似幸福的外衣。

如果你也曾经活过一段沧桑岁月，我的说法你应能心领神会。

你要的是什么样的幸福？你观察过自己的需要吗？

这可不是一本有关幸福的论文，只是一本有关幸福的人性体验而已。所以，一开始，我们还是面带微笑，玩一个很轻松的感觉游戏，把我们的幸福可能性具象一点。

题目有点古怪刁钻，但别想太久，用你的直觉回答就可以了。因为答案不一定是你想的那样。