本书打破旧有教材的编写思路,从帮助学生认识心理健康问题产生的根源入手,以培养心理健康自我维护能力为主要目标,以介绍方法为主,做到体系清晰、内容简练、通俗易懂。全书共分十二章,第一章从心理健康问题产生的一般机制和维护的角度出发,论述了心理学的基本原理与方法;随后十一章针对大学生身心健康构成的核心要素,包括新环境适应、自我、人格、学习、人际交往、恋爱、职业心理、生理发展、生活习惯、性行为及疾病防治等,对发展特点、形成机制、异常的成因与表现、防治措施与调适方法等内容展开论述;同时还系统地论述了大学生心理危机干预、自我拯救、催眠术治疗的方法。在体例上,设置了“学习目标”、“引例”、“本章小结”、“核心概念”、“思考与练习”等模块。本书既深入浅出地勾画了心理与生理健康教育与辅导的内容体系,又有足够的实训安排,适合作为高等院校大学生心理与生理健康教育与辅导教材。