在这本书里，你将找到30种能帮助你适应钢琴演奏的练习。事实上，如果你发挥自己的创造力和想象力，在这些主题动机上即兴演奏，你就能获得无穷无尽、多种多样的练习以供试验。

每一页的右上角都有生动的插图，向你展示在每一个练习中，你所要完成的动作流程。小熊也将自始至终地陪伴你练习。它的动作可以让你想起当你在家、在学校或是在空闲的时候，你是怎样活动你的身体的，由此教会你怎样将这些动作精确地运用在你的演奏中。

钢琴手指操 第一节

1.来追我！——手指健身操

2.跳皮筋——拇指训练

3.弹力球——手腕练习

4.跳远——手臂运动

5.影子——双手的配合

钢琴手指操 第二节

1.陀螺——手指健身操

2.模仿者——拇指训练

3.伸展运动——手腕练习

4.恐龙——手臂运动

5.跌倒——双手的配合

钢琴手指操 第三节

1.障碍赛跑——手指健身操

2.爬山——拇指训练

3.荡秋千——手腕练习

4.翻跟头——手臂运动

5.溜冰——双手的配合

钢琴手指操 第四节

1.环游世界——手指健身操

2.忙碌的蜜蜂——拇指训练

3.拍皮球——手腕练习

4.侧身翻跟头——手臂运动

5.下雨了——双手的配合

钢琴手指操 第五节

1.悠悠球——手指健身操

2.芭蕾——拇指训练

3.搭积市——手腕练习

4.坐雪橇——手臂运动

5.小矮人与巨人——双手的配合

钢琴手指操 第六节

1.双胞胎——手指健身操

2.火车头——拇指训练

3.发抖——手腕练习

4.摇铃铛——手臂运动

5.齿轮——双手的配合