本书介绍了足疗的按摩手法，足部按摩与全身保健的关系，对症经络足疗，足部按摩与瘦身美容等内容，供各位爱健康的朋友们阅读参考。

并附DVD光盘，便于读者更直观地掌握按摩技巧。

Part 1 你的足底有黄金——足疗，轻松知健康

足疗，健康幸福的开关

中医的精粹，科学的实证

身体的病，一摸足底便知晓

【实用速查】你的脚部是否发出求救信号？

Part 2 基础篇——足部反射区，特效经穴

你真的了解自己的双脚吗？

足部反射区——足疗按摩治疗区

【实用速查】常见病症对应的反射区

特效经穴——足部经络的关键点

Part 3 入门篇Ⅰ——足疗，从这里开始

足疗前，你需要知道的

提高足疗效果的关键

足疗禁忌症

足疗常用手法

谨记足疗中的宜忌

Part 4 入门篇Ⅱ——足浴很简单

神奇足浴必知

实用足浴配方

Part 5 对症篇Ⅰ——足疗、足浴帮你走出亚健康

慢性疲劳

眼睛疲劳

颈肩酸痛

免疫力低下

失眠

Part 6 对症篇Ⅱ——足疗、足浴防治常见病

感冒

头痛

慢性胃炎

低血压

高血压

Part 7 对症篇Ⅲ——足疗、足浴看人对症

儿童、青少年常见病

小儿厌食症

近视

痤疮

中老年人常见症

糖尿病

冠心病

膝关节骨性关节炎

男性常见症

阳痿

前列腺炎

女性常见症

痛经

月经不调

更年期综合征

减肥瘦身

Part 8 保健篇——护好足，百病不求人

护足行动——日常护足建议

健康行动——足部保健按摩法

【实用速查】足疗保健口诀

附录

中医特效保健按摩16法