《肾是人之本》的作者是肾病医学领域的中青年领军人物余仁欢教授，他在肾病的中西医治疗方面有独到的见解、丰富的经验、显著的疗效。在本书中，他融汇中西医学对肾虚、肾病的各种解释和治疗方法，提出了多种行之有效的护肾养肾疗治肾病的方案。本书不仅对肾病患者有明显的帮助，而且对肾虚并想强肾健体的普通读者也有莫大的助益。

肾虚不可怕，肾病也并不可怕。作为一本专门阐述“养肾、补肾、护肾、健肾”的书，本书指出，肾的功能和五脏六腑的功能有紧密而微妙的关系，许多肾脏疾病其实是由其他脏器的隐患而引起的，所以，疗治肾病与肾虚，要因症施治，才能使人有周身的整体健康与安泰。

第一章 欲远离肾虚，必先了解肾虚

 ◎肾虚不可怕，可怕的是不知道自己肾虚了／1

 ◎分清肾虚种类，对症施治才能身强体健／2

 ◎女人也会肾虚，对照症状巧识别／4

 ◎掌握好最佳时机，补肾才能立竿见影／5

 ◎解密肾虚十大病因，让你轻松防治／7

 ◎避免走入补肾误区，不让自己成为病秧子／13

第二章 将肾虚的种种表现彻底说清楚

 ◎表现一：牙齿稀疏易松动／19

 ◎表现二：头发毛燥少白头／20

 ◎表现三：面色发黑无光泽／21

 ◎表现四：皮肤出现老年斑／22

 ◎表现五：耳中鸣响扰清宁／22

 ◎表现六：适龄夫妇孕育难／23

 ◎表现七：人老腰酸腿也痛／24

 ◎表现八：喝水不多也尿频／25

 ◎表现九：天凉就会畏寒冷／26

 ◎表现十：人到老年常便秘／27

 ◎表现十一：气血不畅常痛经／28

 ◎表现十二：莫名其妙闹恐慌／29

 ◎表现十三：无病也爱多呻吟／30

 ◎表现十四：未曾劳作也乏力／30

第三章 调理五脏六腑，让肾脏坚如铁石

 ◎养肾先要安肺，肺好肾才会好／33

 ◎心肾相交，心火的盛衰决定着肾水的强弱／36

 ◎肝肾同源，肝血充盈肾精才会充足／39

 ◎脾胃是后天之本，肾这先天之本也要后天之本相助／43

 ◎胆主生发，胆令阳气升，肾就强／46

 ◎膀胱开阖有度，肾中精气才会丰盛充足／48

第四章 抓住补肾要穴，向强肾之路进军

第五章 若因肾虚有小恙，贴贴六位显奇效

第六章 养肾小功法，练练就强肾

第七章 男人的肾，就是男人的“根”

第八章 女人若想美，强肾最关键

第九章 告诉你吃什么食物最养肾

第十章 养肾补肾，离不开这良方

附录 肾脏病常用理化检查21问