一些天生好动的懒人，根本静不下心去美容院做护理，通常总是用一些最“懒”的方法来保养自己。比如下飞机以后感觉头发很乱，就用手当梳子随手梳两下；脸上很干，就往脸上涂些酸奶、牛奶或者蜂蜜……都是随手可得的东西，而且还不会妨碍做别的事情，所以说懒入也是有好办法的。

本书专为懒人设计！在轻松、幽默中，让你理解全新的美丽，获得全新的美容知识。我懒，但我活得轻松，活得美丽，活得健康！

想要了解得更多的美丽魔法吗，就请翻开这本书吧！在轻松、幽默中，让你理解全新的美丽，获得全新的美容知识。方法简单、实用，在家就可以轻松实现，既少了去美容院的麻烦，又保住了你的银子，真是天底下难找的好事！快快领教一下靓靓的厉害吧。

最后，提醒懒人姐妹们，记住：慵懒，本身就是一种美。

就想又懒又美丽

第一章 美丽触手可及

 1．提神美发常梳头

 2．纤纤秀发可以洗出来

 3．头发说，防晒记得我

 4．偶尔哭一场

 5．与富含维生素族的蔬果多亲近

 6．排毒攻略

 7．沐浴进行时

 8．每天下午来杯养颜茶

 9．让沙发也变为运动场

 10．揉揉按按就变美

 11．办公室里的大变身

 12．做家务美体操

第二章 美丽随手可得

 1．水的能量：清水美容

 2．盐美容简单易为

 3．醋关容里外兼修

 4．牛奶的美丽变身

 5．蜂蜜美容有一套

 6．鸡蛋，营养又护肤

 7．苹果美容不妨试一试

 8．橙子美容无与伦比

 9．木瓜汁里寻美丽

 10．香蕉，美丽女人的美容精品

 11．葡萄，美丽一串串

 12．黄瓜美容，让你光彩照人

第三章 美丽DIY，手到拈来

 1．毛孔细致的秘密

 2．在你的肌肤上弹钢琴

 3．与白雪公主一样美丽

 4．做个出水芙蓉

 5．别让岁月悄悄爬上眼角

 6．祛斑陈痘，还你傲人的美丽

 7．细致的鼻子，黑头不能有

 8．烦人的“熊猫眼”不见了

 9．DIY发膜，给秀发一个惊喜

 10．DIY护发素，更营养更贴心

 11．DIY洗发水，让秀发回归大自然

 12．居家SPA，泡出好肌肤

 13．去“眼袋”没商量

 14．水润双唇上的美丽风景

 15．红血丝消失了，让你不再害羞

1.提神美发常梳头

每天早晨起床，看到落在枕头上的一缕缕秀发，心里别提多痛了！为什么用着高级的洗发水、护发素，头发就是不领情，非要离我而去呢？真担心哪一天，自己成了女“葛优”。你是不是也有这样的烦恼呢？别紧张。一把小小的梳子就能实现你的愿望呦！

懒人美丽魔法

俗话说“千遍梳头，头发不脱”，反复梳头，可刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，远离脱发烦恼。懒人们每天都在梳头，你知道怎样才能越梳越漂亮吗？

一、梳顺秀发。

经过一天忙碌生活后，不妨先放下所有烦恼，边听音乐边洗发。洗发前先用宽齿梳子将头发理顺。

懒人叮嘱：千万不要不耐烦地拉扯头发。

二、净化发丝。

Step 1：用温水彻底把头发弄湿，水温控制在38℃上下。

Step2：倒入洗发露，用手心把洗发露揉起泡沫。从头皮部位抹起，从发根到发梢，将洗发露均匀抹在头发上，并用指腹轻轻按摩。

Step3：指头轻轻按摩头皮，从头顶移到太阳穴，再左右按摩整个头部，顺颈部按至双肩，左右摇摆头部，颈部放松。

懒人叮嘱：建议选用二合一的洗发水，不仅清洁秀发，而且从内到外滋润发丝、改善发质，补充损失的水分和养分，洗发、护发一次完成。

三、清洗头发。

清洗时，让水漫过头发，从上到下抚摸头发。

懒人叮嘱：切勿过分用力摩擦头发，以免引起损伤；也不要用梳子粗暴地拉扯头发，因为发根经热水浸泡后容易被拉掉。

四、吹头发。

把吹风机调到适宜的温度，从发根向发梢吹干。

懒人叮嘱：不要认为“自然风干”能保护头发，这往往是外层头发干了，头皮却还是湿的，这样头皮易滋生细菌，反而更受伤。

五、正确梳头。

Step1：先梳理打结头发。先用宽齿梳将头发梳开，再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发。

Step2：梳头顺序。先从头顶顺着头发生长的方向往下梳，然后俯身向下，从后颈发根部位向下梳。

懒人叮嘱：这样梳头发能预防因头发打结而拉断发丝。

懒人别出心裁

美发随时随地都可以进行，即使在上班的空闲时间，当然，你不能拿着梳子，在老板面前，放肆地梳理着你的秀发。你可以选择干梳头发呦，没有证据，老板也会拿你这个懒人没办法的。

Step1：站立或坐着都可以，双手掌心与脸相对，成虎爪状，即双手五指张开，手指第一、二关节微微弯曲。

Step2：双手从前额发际开始慢慢向后梳头，将双手想象成一把梳子，慢慢梳理至后脑勺，重复此动作3～5次。

Step3：在梳理的过程中，让指腹稍用力按压头皮，起到刺激头部的作用。但不可用力过大，使头部有微微压迫感就可以了。

懒人叮嘱：对于干梳头而言，没有时间的控制，最好每天起床和睡前各做一次，但不宜过于频繁。这套干梳头的方法可加快新陈代谢，促进血液循环，对于头皮屑、头发出油等起到抑制作用，对改善发质，减少脱发也很有效。

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是谁说“世上没有丑女人。只有懒女人”？我们懒人偏偏就要又懒又美丽。真的佩服那些勤能补拙的女人们，每天下班之后，还能拖着疲惫的身躯走遍大街小巷，寻找适合自己的化妆品，购买时尚杂志，和理发师一起研究新发型。在不辞辛苦的努力下，终于把自己打扮得时尚。妖娆，但似乎让人有了一种不识庐山真面目的感觉。

对于懒人来说，要做到这一点，估计只有在梦里了，懒人可不想放弃那么多与沙发亲近的机会，为了美丽把自己熬成一只小蜜蜂。靓靓也是这么想的，并且还发现不少心怀此心思的同道中人呢。靓靓是一个阳光时尚的女性，虽然年纪轻轻，但已是某公司的公关部经理了。作为公关经理，那可是公司的一张无形的名片，形象是个不容忽视的问题。

爱美是每个女人的天性，靓靓也不例外。不过，靓靓追求的，可不是靠化妆品浓妆艳抹下的美丽，让人看了，觉得像是雾里看花。在她的心目中，真正的美丽应该是：卸下粉黛以后．小脸依然像瓷娃娃一样的标致，肤若凝脂，鼻如玉山，目若秋水，身材胖瘦相宜、妖娆不失，手臂滑腻，胸部紧实坚挺，小腹平坦，臀部翘翘，小腿白皙修长……

因此，靓靓的美是真正的美，用“清水出芙蓉，天然去雕饰”来形容一点都不过分，懒人们，你们听得是不是有些按捺不住了呢？想马上揭晓靓靓美丽的秘诀吗？那么，现在就给大家简单介绍几招她的美丽魔法。

早晨是靓靓最难过的时候，因为她实在不忍心与心爱的床分离，要知道痛苦的10个小时是多么的难熬呀！所以，她总是想方设法让自己坚持到最后一秒，然后一个箭步跳下床，直奔洗手间，开始她的美容第一步——清水洗脸，三下五除二，就把脸洗完了，惊奇吗？人家早在前一晚就准备好了，用一点点珍珠粉搭配4倍的清水调成水状，均匀地将它涂在皮肤上过夜，早上起床后再用清水清洗，就能控制出油了，清清爽爽的一天就这样开始了。

临出门的时候，带上一个苹果和前一晚已经做好的一小瓶苹果汁，这是她中午的美容大餐。午饭过后，吃一个苹果解解油腻，而且防止发胖；休息三分钟后，拿出苹果汁，把它当成牙膏来刷牙，洁白的牙齿就是这样炼就的。笑，可是女人征服别人的杀手锏，可不能让发黄的牙齿给自己脸上抹黑呦。

到了晚上，靓靓工作了一天，已经没有力气了，看看电影放松一下，就看《泰坦尼克号》吧，虽然过时了，不过忠贞的爱情还是会令人感动得流泪，这就是她的目的了。什么？哭也是美容吗？别大惊小怪，偶尔哭一哭，可以排毒，保养皮肤呢。不过，感动一会儿就好了，不要长时间哭鼻子呦。

以上只是靓靓美丽魔法传授的冰山一角，要想了解得更多，就请翻开这本书吧！在轻松、幽默中，让你理解全新的美丽，获得全新的美容知识。方法简单、实用，在家就可以轻松实现，既少了去美容院的麻烦，又保住了你的银子，真是天底下难找的好事！快快领教一下靓靓的厉害吧。

最后，提醒懒人姐妹们，记住：慵懒，本身就是一种美。