本书以精美的图片，配上高档纸张和精美印刷，读者在欣赏每一幅精美图片的同时，会有一种马上想吃的冲动。与传统男性强身健体菜谱图书比较，本书最大的特色是：用通俗的语言，详细说明各种菜式的制作程序和方法，读者只要对照书上内容，去一般集市购买各种物品，在家里即可自己动手做出意想不到的老公爱吃的菜。

1.清爽凉拌

 什锦番茄

 什锦黄豆

 糖醋胡萝卜

 糖醋芦笋

 百合拌山药

 木耳莴笋拌鸡丝

2.美味热炒

 烤韭菜

 黄豆菜心

 七彩香菇

 香菇炒黄花菜

 烧香菇

 蜜汁猕猴桃

 拔丝金枣

 香椿炒鸡蛋

 双耳蒸蛋皮

 肉蒸蛋

 枸杞肉丝

 黄豆无花果煲猪

 花生煨猪手

 洋葱炒猪肝

 山药炒猪腰

 归参药肾

 红烧牛鞭

 番茄卷心牛肉

 葱爆羊肉

 滑熘羊肉片

 孜然羊肉

 爆人参鸡片

 核桃鸡丁

 枣杏焖鸡

 菊花鲈鱼

 栗子鱼肚

 芪参鱼

 罗汉大虾

 蛋肉大虾

 米酒海虾

 虾仁蛋羹

 韭菜炒虾仁

 韭菜青虾炒鸡蛋

 海参虾子

 葱姜蟹

 韭花酱炒八带

 韭菜炒蛤蜊肉

 猕猴桃蒸带子

 鹿茸烧甲鱼

 香烤牡蛎

 黑椒软煎牡蛎

 翠衣爆鳝丝

3.营养汤煲

 番茄山药条

 黄豆芽马齿苋汤

 蛋蓉玉米羹

 银耳杜仲羹

 三宝猪肉汤

 南瓜子瘦肉汤

 芦笋瘦肉汤

 参归猪心

 复元汤

 首乌羊肉汤

 羊杞豆腐汤

 肾杞羹

 杞鞭壮阳汤

 狗肉枸杞山药汤

 豆蔻薏仁鸡

 八宝鸡汤

 果莲乌鸡

 虫草鸭块汤

 黄芪乳鸽

 鹌鹑桂圆羹

 虫草鹌鹑汤

 鹌鹑肉片汤

 香菇干贝汤

 芦笋鲍鱼汤

 牡蛎汤

 海藻蒸牡蛎

 枸杞鲤鱼

 泥鳅韭菜子

 银耳三鲜

 什锦参茸羹

 肝胰海参

 补髓汤

 羊肉团鱼汤

4.可口主食

 茄子米粥

 双黑粥

 桂栗粥

 桂圆姜汁粥

 猕猴桃西米粥

 奶香燕麦粥

 羊肉粥

 羊肾粥

 海参粥

 椰子米饭

 芡实莲子饭

 爱心蛋炒饭

 羊肉水饺

5.时尚饮品

 奶汁韭菜

 南瓜子茶

 番茄酸奶汁

 番茄马蹄饮

 芦笋桂花蜜汁

 酒浸猕猴桃

实用小贴士

 家有老公如何保健

 男性保健与饮食调理

 男性保健需注意的细节

 有益于男性保健的15种食物

 防痘多吃凉拌菜

 食疗佳品话山药

 选对下酒菜能减少酒精伤害

 适宜与枸杞搭配的食物

 猪腰虽可补肾

 进食也要适量

 中年男性可适当多吃“一菇一带”

 核桃有助于保持男性健康

 男性保健，多吃牡蛎

 喝汤养生有讲究

 羊脊骨的保健功效

 羊肉的食用禁忌

 补精填髓话鸡肉

 男性肾虚宜吃海参

 蒸出鲜香米饭的妙招

 饮果蔬汁也要讲方法