本书从8个方面引领你与自我展开对话,剖析内心世界,找到真正的自己,调节自己、引导自己用积极、健康的心态去生活、去工作、去恋爱。
希望这本书能够帮助你迈过人生的那些坎,使你在心灵成长、人生发展的路上快乐。自由地前行。祝愿每个女人都拥有一个精彩的人生!
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书名 | 女人你要爱自己 |
分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
作者 | 李素文 |
出版社 | 哈尔滨出版社 |
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简介 | 编辑推荐 本书从8个方面引领你与自我展开对话,剖析内心世界,找到真正的自己,调节自己、引导自己用积极、健康的心态去生活、去工作、去恋爱。 希望这本书能够帮助你迈过人生的那些坎,使你在心灵成长、人生发展的路上快乐。自由地前行。祝愿每个女人都拥有一个精彩的人生! 内容推荐 每个女人走到人生的某个阶段时,往往会对未来产生犹豫和疑问。这是我想要从事一生的工作吗,他是我真正爱的人吗,我是那个我真正想成为的人吗,我是真心喜欢身边的同事、朋友吗,我每天脸上的微笑是发自内心的吗,我所说的每一句话都是发自内心的吗,我所做的每一件事都是真正想做的吗,我在大家面前表现出来的是真正的自己吗? 在这个忙碌的现代世界里,很多女人都会遇到这些问题。如果很长一段时间都找不到自我,就不能正确地调节自己,引导自己用积极、健康的心态去生活、去工作、去恋爱,很可能会陷入痛苦、抑郁、茫然,甚至绝望中;如果能够及时警醒,准确地洞察自己的内心世界,并作出正确的抉择,就能够使自己的人生更加精彩。 本书总结了很多女人最常遇到的问题,并进行了详细剖析,提出了非常实用的建议,以轻松、幽默的笔触带你走进自我塑造的温馨之旅! 目录 序言 献给你所不知道的自己 Chapter 1 我最喜欢我 我是谁 世界上先有了我,才有你和他 不要用一生的光阴,寻求他人期望的成功 习惯一切由自己做主 今天你对自己的定位,将决定10年后你的生活状态 自我着、付出着、快乐着 Chapter 2 在水泥森林中找到来知的自我 每个女人都曾在童话的世界中迷失方向 唤醒沉睡的公主 疼了?不要怕,疼是觉醒的开始 像认识新朋友一样认识自己 女人要学会和自己说话 Chapter 3 这是我吗——勇于接受自我 每个女人的一生都要拥有两面镜子 她很丑.是的,那就是我 先接纳自己,别人才能接纳你 在我们的世界里,一切现状都源于自己 欣然接受每一刻的自己 Chapter 4 请不要默默舐舔伤口——治愈旧时的伤痛 幸福只降临在会自我调节的女人身上 想着幸福就会幸福;想着不幸就会不幸 你必须扔掉一些东西才能得到另一些东西 不要怕,每个女人都会有一个纠结的时段 过去的?谁还要它 从报复的心理中解脱 每个女人都要问自己:假如给我三天光明 Chapter 5 在爱情中尽情绽放 想要索爱先要让自己值得人爱 所有没诚意的男人,统统站出我的视线! 让林妹妹上山下乡去 你想要什么?先看你有什么 拒绝情感勒索,学会积极地救赎 被“抛弃”不代表被“打败” 分手只是一段经历,而不是永远的心伤 Chapter 6 在我的婚姻中,先有我,才有他 可以为家庭付出,但绝不做钟点工 没了谁天都不会塌下采 永远不要说“我没得选择……” 孩子不是一切,你却可以创造一切 任何时候,先为自已准备一把玉山 不要说“我不相信男人了” Chapter 7 在工作中塑造最精彩的自我 不一定要做女强人才是最出色的 学会点头之前,先学会摇头 什么都没有?怕什么!我让一切都会有 没有谁能瞧不起你,除了你自己 不让坏情绪破坏自己的工作形象 永远有积极的想法,而不是一味地图安逸 Chapter 8 就是现在,做一只飞翔的白鹅——突破自我 你永远比你想象的更加出色 从“我想”到“我做” 美丽总在独立后绽放 放开手,你可以抓住更多 为自己而终生学习 没有谁能阻拦你的进步 试读章节 我是谁? 这个问题乍一听会让你觉得有些可笑,除了精神患有疾病的人之外,谁还会不知道自己是谁? 可先不要忙着笑,试着来回答这个问题。想象一下,有一个人站在你面前问“你是谁”,你会怎么告诉他? 通常你会先自报家门:“我叫某某某。” 然而这只是一个父母赐予的名字,一个代号,随时都可以更换。比如当你上网时就会有个网名,当发表文章时也有可能会起个笔名,所以名字并不足以回答这个问题。 也许你还会说:“我是某某大学的毕业生,现在在一家外企就职,职位是销售员。” 可是这只是一个身份,假使你换了一份工作,这个身份也就随之改变,并不能代表你是谁。 也许你还会说:“我是一个身材标准、容貌姣好的女人,从中学开始就有很多男生追求我,到现在我身边仍有很多追求者。” 然而这些都是一种外在的表象,从小到大,你的身材、容貌一直都在发生着变化,不可能一成不变,总有重了一斤或轻了一斤、脸上长痘痘的时候,因此不能代表你是谁。 你很可能换一种既定不变的身份来回答这个问题:“我出生在一个普通的家庭中,父母非常疼爱我,为我提供了良好的生活环境和学习环境,使我健康快乐地成长。” 这的确是一个事实,但这只是你看待自己的角度,不能完全代表你是谁。 现在也许你也开始困惑了,我究竟是谁呢? 其实以上这些回答都从不同的侧面说明了我是谁,但又并不完全,不能代表全部的自己。 “我”包含了心理与生理活动,也就是主观意识和客观存在,而主观意识尤为重要,它可以影响“我”的行为、“我”的情绪、“我”的态度,甚至影响客观存在的生理活动。 每个女人都有自我意识,但却并不是人人都能清楚地认识这个自我。当对自我的认识超过了客观世界中存在的“我”时,就很容易处处碰壁,遭遇失败或与他人产生摩擦;而若对自我的认识低于实际中的“我”,则会产生自卑、低落等负面情绪,无法拥有积极向上、充满信心的生活状态。 萝莉刚刚从一所名牌大学的设计系毕业,以优异的成绩拿到了学士学位。她对自己这些年来的学习非常满意,认为自己掌握了充足的知识和技能,一定能够找到一份不错的工作,拥有光明的前途。 带着这份自信和对未来的憧憬,萝莉发出了自己的简历,很快就被一家知名的首饰公司录用了,职位是设计师助理。 起初萝莉对这个职位并不是很满意,认为凭着自己过硬的文凭和才华,怎么也应该是个设计师,而不只是个小小的助理,但看在这是一家大牌公司的分上,她勉强去上班了。给公司的一位老设计师当助理。 这位设计师年近50岁,为这家公司服务了20多年,虽然学历不高,但凭借着天生的艺术细胞和丰富的经验,成为了公司的首席设计师。 然而萝莉却认为这位老设计师的设计过时,创意不够大胆,只不过是凭资历混饭吃。她虽然嘴上不说,但心中对他很小服气。 有一次,萝莉精心设计了一枚戒指,她认为非常完美,一定能受到市场的认可。然而当她满心欢喜地将设计图纸交给老设计师时,却得到他这样的答复:“你的想法很好,图纸设计得也相当精美,但是这种款式在制造的时候是无法实现的,不适合生产。” 萝莉满腔的热情就这样被一盆冷水浇灭了,她认为这只是老设计师找的一个借口,是怕这款设计会超过他的作品,于是就和他争执起来。 老设计师被弄得不耐烦了,就说:“是听你的还是听我的?我在这个行业做了这么多年,难道连这种款式能不能做出来都不知道吗?” 萝莉非常生气,毫不客气地顶撞他说:“不要拿经验来压我,除了经验你还会什么?你连张大学毕业证都没有,设计的作品既没创意又老土!你就是怕我的作品会压过你,夺了你在公司的职位!” 老设计师听了气得说不出话来。后来这件事被公司的老总知道了,他找到了萝莉,要求她向老设计师道歉。 萝莉不服气,为自己辩解道:“我不认为自己有什么错,而且我还认为他的设计根本比不上我。论能力,我的设计得过奖,时尚,有创意,更符合现代人的审美;论学历,我是学士学位,而他不过是中专毕业,根本没法比。虽然他的从业时间比我长,可这并不能说明什么。” 老总静静地听她发表完自己的言论,然后说了一句话:“孩子,你要知道自己是谁。” “您的意思是我的资历浅,他的资历深,所以我就要排在他后面,这都什么年代了还讲论资排辈?”萝莉愤愤不平。 “不,你错了。我的意思是要你认清自己。”老总心平气和地说,“我不否认你很有才华,学历过硬,年轻有冲劲,这些你也很清楚,但你不清楚的是你身上的另一些东西:没有经验,不懂得生产流程,不懂得一件好的作品是要生产出来投入市场才有价值的。就拿你设计的作品来说,以目前现有的工艺,根本做不出这样的款式。你只看到你优秀的一面,却没有看到不足的一面,你连自己都没有认清,就去胡乱指责别人,难道不该反省吗?” 萝莉听了哑口无言,低头不语。 我们经常会听到这样一句话:“你都不知道自己是谁了!”萝莉就犯了这样的错误。她把自己想得过于完美,对自己的认识很片面,才导致她出现自大的情绪。 在生活中,很多女人都可能会犯萝莉这样的错误。她们对自己的认识只局限于某一点上,可能是优点,也可能是缺点。当这一点被长久地注视时就会被放得无限大,以至于掩盖了其他点,使你“一叶蔽目,不见太山”,难以窥见自己的全貌。 这种对自我的觉察一旦片面,就会使人迷失自己,不知道自己是谁,也不知道自己在人群中处于何种位置,从而产生自大、自卑、茫然等情绪。 因此,认识自己十分重要,它决定了你是否能够客观地对自己进行正面的改造。每一个女人都应该养成经常问自己“我是谁”的习惯,客观、全面地剖析自己,才能真正地活出自我。让每一天都充满喜悦,被精彩围绕!P4-7 序言 当我们走到人生中的某个阶段时,会没来由地对未来产生疑问,总在脑海中不停地问自己一些问题: “这是我吗?” “我每天在做的事是我想做的吗?” “这份工作就是我将要一生从事的吗?” “我所付出的真的有价值吗?” “我为他改变了很多,可这还是我吗?” “我每天都在笑,可为什么总是想哭呢?” 这些问题都在围绕着一个字展开:我! “我”是什么? 这是一个看上去简单却很难真正说清的问题。从物质世界来看,“我”就是宇宙中存在的一个个体,是有生命的。而从精神的层面来看,这个“我”却包含了很多形态,比如,快乐的、悲伤的、聪明的、自由的、烦恼的等等。 在这么多形态中,哪个“我”才是真正的“我”呢?显然,每个“我”是不同的。 在每个女人心中,都隐藏着另一个自己,她可能是骄傲的,可能是孤独的,也可能是极具潜能的,是出类拔萃的。 在这个忙碌的现代社会中,很多女人都会在某个时间段迷失自我,她们对自己的人生投注了很多心血,却突然发现“我”丢了! 这让她们感到茫然、无措、失落、迷惘、疑惑,焦急地开始寻找自我,如果在很长一段时间内都找不到真正的“我”,大都会有两个结果: 一是以其他的物质代替“我”。比如纸醉在纸醉金迷中,以外表的光彩来掩盖内心的缺失。 二是陷在痛苦、压抑的负面的情绪中不能自拔。 这两种结果哪个都是痛苦的,都是需要救赎的。因此不管怎样,你都必须找到这个“我”。 如果这个“我”是美好的,就要坚定她,把她完全地表现出来:如果这个“我”是消极的,是会阻碍自己接受美好生活的。就要把她揪出来,重新塑造。 这也正是本书的初衷——带你找寻自我、认识自我、接受自我、突破自我,最终使人生变得美好。 本书从8个方面引领你与自我展开对话,剖析内心世界,找到真正的自己,调节自己、引导自己用积极、健康的心态去生活、去工作、去恋爱。 希望这本书能够帮助你迈过人生的那些坎,使你在心灵成长、人生发展的路上快乐。自由地前行。祝愿每个女人都拥有一个精彩的人生! 书评(媒体评论) “要倾听自己的心声,要做自己喜欢做的事。” “每次有年轻人问我什么是最好的人生方向,我总是说‘要充分认识和相信自己’。” ——希拉里-克林顿 “我是一个傲视一切的女人。” ——杰奎琳·肯尼迪-奥纳西斯 “女人就像一个茶包,只有放进热水里,你才知道她有多厉害。” ——美国前总统罗斯福夫人埃莉诺 “女人千万别放弃自我,家家有本难念的经,每个家庭都有许多难忘的经历,夫妻也好,恋人也好,一定要互相包容信任,千万别放弃自我,自己要看得起自己才可以。” ——著名影星刘嘉玲 |
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