凡是上班族都会不可避免地出现不同程度的职业枯竭感，它是职业生涯道路上突现的关键点，想完美掌控，你需要一些自我调整的策略。因此，作者创作了本书。荀子曰：“假舟楫者，非能水也，而绝江河。”工欲善其事，必先利其器，愿本书能成为有志于事业者的“舟楫”和“利器”，帮助你正确有效地预防和战胜职业枯竭，做一个轻松愉快的成功者。拥有此书，你的职业将不再枯竭！

正视职业枯竭

 何谓职业枯竭

 现代职场流行病

 职业枯竭的成因

 成功者的瓶颈

 职业枯竭与健康

 你职业枯竭了吗

 正视你的职业焦虑

调整工作状态

 自我反省

 及时充电

 适当减压

 合理安排时间

 充实自己的人脉存折

 别跟自己过不去

 冷静思考再做决定

 贵在坚持

重建工作热忱

 了解自身需求

 增强工作兴趣

 保持高昂的精神状态

 加强自信心

 调整职业规划

 与同事团结合作

 自创工作成就感

从此远离职业枯竭

 未雨绸缪

 远离习惯化

 超越自我

 学会平衡工作和生活

 培养豁达的人生态度

 不要把自己逼得太紧

 保持健康

 让你的职业不再枯竭