纠结了，怎么办？做深呼吸？显然不够！看心理医生？太夸张了吧！现在已经是DIY时代了，跟我们学习如何与纠结作战吧！龙湘寿编著的《今天开始不纠结》不但向你展示丰富的典型性案例，专业的心理分析，对味的实战手段，还能助你在思考之余，走出思维的泥塘，穿越心灵的魔境，提升生活的智慧！

龙湘寿编著的《今天开始不纠结》结合白领人生中的现实问题，导入优秀影视、文学作品的经典形象进行案例重现，将白领内心的纠结进行了细致剖析、专业分析，再通过诊断、探讨、总结等方式，为解决问题提供可行性方案。一个个简单的道理，一种种常见的招数，甚至一句句轻声的安慰，都能够帮助你开启理性和智慧的大门，带你走出内心的迷茫。白领，你还在纠结吗？如果你早一点看到《今天开始不纠结》，或许能够少一些纠结，多一分果断；少一些错误，多几许理智；避免许多遗憾，收获丰富人生。不要小看了源于你自己内心的力量。

前言

第一章 职场纠结心理大揭秘

 办公室恋情该不该

 职场人际：无话不谈的朋友，还是熟悉的陌生人

 猎头挖我该不该走

 安逸和挑战，选择谁

 要前途还是要“钱途”

 现代女性，要家庭还是要事业

 坚持理想，还是随波逐流

第二章 亲情纠结心理大探索

 接受父母的安排，还是坚持自己的理想

 做放飞的风筝，还是归巢的小鸟

 当亲情遭遇爱情

 兄弟姐妹之间的“账”该如何算

 该不该把婆婆当亲妈

 培养神童还是顺应天性

 给孩子西式教育还是中式教育

第三章 友情纠结心理大曝光

 左手友情，右手爱情

 异性朋友，是否该保持距离

 友情第三者

 朋友的秘密，听还是不听

 友情和金钱的尴尬战争

 当友情遭遇时空的变化

 不够正直的朋友，继续交往还是疏离

  爱情纠结心理大挑战

第四章 要金钱还是要爱情

 坚持原则还是继续容忍

 坚持被“剩”还是将就结婚

 恋人的过去，该不该过问

 娶红玫瑰还是白玫瑰

 嫁不嫁凤凰男

 出轨老公回头，该不该原谅

第五章 我纠结的人生

 鱼和熊掌的千年困惑

 选择恐惧症

 纠结给我们带来的困扰

 面对选择我该怎么办

 让焦虑远离自己

 别让铜板丢掉你的人生

 不为过去的选择后悔

办公室恋情该不该

办公室是工作的场所，然而，忙忙碌碌的人们，在日复一日地相处中，眼角眉梢渐渐也生出了“情”。这也难怪，人毕竟是情感动物，只要有人的地方，就难免发生感情。

只是，办公室是工作的特定场所，发生在这个特殊场所的感情，自然也非同一般。难以把握尺度，不好处理关系，容易影响工作，缺乏独立空间，通常是办公室恋情具备的几大弊端。有些办公室恋情甚至在众目睽睽之下演变成闹剧，最后，恋爱中的男女主角不是狼狈收场，就是黯然离去。因此，很多企业明文规定不允许办公室恋情的发生，一旦发现员工之间发生办公室恋情，要么辞退要么调岗，有的企业甚至要求新员工签署“拒绝办公室恋情”之类的保证书。难道，办公室恋情真的是洪水猛兽？

2010年的热映电影《杜拉拉升职记》，不仅是一个职场励志故事，而且向观众展示了一幕幕办公室恋情。我们一起来看看这些隐藏在工作文件、工作事件以及职业套装之下的“隐情”，到底有什么特别之处。

电影一开始就展现出了人事经理玫瑰与销售总监王伟那隐藏得可谓天衣无缝的恋情：他们一起居住，开同一辆车上班，在上班途中讨论房子装修的事。但他们绝不同时走进办公大楼，不在办公室眉目传情，见面如同普通同事，甚至相隔咫尺也要通过电话沟通。这一对职场精英，将隐藏的恋情处理得如同他们的工作一样滴水不漏，直到在职业追求上产生了分歧，感情渐渐变淡，才和平分手。至此，都没有任何人发现他们的恋情。

后来，职场新人杜拉拉进入公司，通过几次工作交流与私底下的相处，很快与王伟摩擦出爱情的火花。在公司规章制度的限制下，这段恋情依然不能公之于众，于是便有了杜拉拉与王伟在办公区擦肩而过时的相视一笑，转过身各自的甜蜜笑容，加班之夜的相互陪伴，以及一起上班的愉快早晨。遗憾的是，杜拉拉还不太懂得平衡事业与爱情的关系，在当上总监秘书后过于看重事业，忽略了王伟的感受，使他感到备受冷落，导致两人出现分歧和误会，王伟黯然离开。好在经历过一番波折，杜拉拉与王伟最终还是走在了一起。

除此以外，影片中还提到了秘书Helen与上司的恋情。Helen和上司约会的私密照片一不小心被曝光给全公司的人，所以二人中必须有一个要离开，Helen成了这场办公室恋情的牺牲者。值得欣慰的是她却因此将一段感情修成了正果，在不久之后与上司结婚了。

在整部影片当中，办公室恋情的男女主角们时时注意对恋情保密，极力掩盖，为的就是保住工作，在职场中继续享受爱情的甘霖。这些既怯懦又勇敢的情感纠葛，在职场的夹缝中生存，甜蜜当中有着太多敢爱不敢言的尴尬与无奈，相信在影片放映过程中，这些恋情的进展也牵动着不少职场男女的心。

那么，作为职场中的一员，我们又该如何看待办公室恋情呢？一旦发生办公室恋情，又该如何处理呢？

首先，最好不要与自己的上司、同事发生恋情，尤其是同一个办公室的同事。就算公司不干涉，两个人整日相处在一起，难免产生厌烦心理或影响到工作。万一恋情失败，以后两个人抬头不见低头见，将更加尴尬。

其次，如果恋情已经发生，也不用一棍子打死。俗话说，“男女搭配，干活不累”，办公室恋情也未尝不是一桩美事，只要男女双方能够理智地处理好工作和感情的关系，把握在公司里交往的分寸，就不应该受到质疑，而是应该受到平等的看待和尊重。理智地处理好办公室恋情，关键在于把握以下几项原则：

1、注意公私纷翰

既然是同事，就难免有工作方面的来往，这时候，恋爱中的两个人在公事上切勿过度流露私心，更不应该把工作当作两人关系的筹码。在工作时间及工作环境中，也不适宜处理私人感情，以免影响到正常工作。

2．适当保持距离

恋爱双方，关系即使到了密不可分的地步，也应该在工作中保持适当的距离。比如说，上下级之间发生恋情，一方最好主动申请调岗，以免在工作管理当中让其他同事产生“徇私”的误会，也避免旁人时刻拿着放大镜观察你们，造成不必要的压力。如果是平级同事之间的恋情，尤其是两人在同一部门时，哪怕不能调岗，也要在工作中尽量保持距离，避免造成工作上的意见冲突，以及保留自己的空间，维持“距离美”。

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如果说，思考是人类智慧的表现，那么纠结，就是思考的副属品——生活何其复杂，人类情感的天空何其浩渺，由思考开始，陷人更深的迷茫，也是一种普遍现象。于是不知哪位驾驭语言的能工巧匠发明了这样一个词——纠结。

但为什么在人类的语言文字发展的历史中，“纠结”这个词并没有从诞生之日起就“大红大紫”，而是蜷缩在不起眼的角落里，直到近几年才活跃于年轻人的嘴边、指端呢？其中很重要的一个原因。是过去受各种条件限制，人们没有那么多选择的机会，自然也就无需纠结。而在现在这个纷繁芜杂的社会中，人们见得多，想得多，可以选择的机会也很多，便开始眼花缭乱。同时，人们的欲望也在不停地膨胀。我们可以选择，但我们不想选择，因为选择就意味着一定有舍弃，我们不愿舍弃。于是，纠结如约而至。

“纠结”一词，在白领中尤其流行。一些白领，在无法忍受当前的境况时，便会逢人就说自己目前很“纠结”；在无法形容及排遣内心的复杂情绪时，也恶狠狠地吐出两个字：“纠结！”生活中遭遇了困境，面临着选择的时候，恐怕也只有“纠结”一词能够言有尽而意无穷地表达白领们的情绪状态。

为什么白领们尤其纠结？因为他们面对着太多的两难：理性与感性的较量，得到与失去的衡量，欲望与克制的斗争，梦想与现实的冲突，等等，这些都是挣扎和困惑的源头。又因为受教育程度和奋斗经历的关系，他们比其他很多群体都更习惯于思考。于是事情回到了原点：思考多了，难免衍生出纠结。

当个体因为纠结而产生了疼痛感，当纠结壮大成为浩浩荡荡的社会心理标签时，它已经不仅仅是简单的个人情绪、心理现象，而是变成了一种社会之痛！我们还能视而不见吗？

救救白领，正视纠结！

本书涉足白领的生活、工作、情感等各个领域去观i贝0白领的人生状态，寻找容易“纠”的问题，提炼出那些让人们疼痛的“结”，再从心理与现实的角度细细地剖析，耐心地梳理，帮助白领们了解纠结，正视纠结，最后敢于行动，亲手解开人生中的各个“结”。在这个过程中，我们要始终抓住一个关键点：“纠”，并不是为了“结”，而是为了“解”。

人生没有解不开的“结”，只有不敢面对“结”的逃避者。如果你还在纠结，还有很多纠结，那么，就耐心地读读这本书吧！我真诚地期望，本书能给白领们提供一些价值性与实用性兼具的建议和方法，帮助白领们增加智慧和理性，提升自尊和自信，以便更好地理解和适应人生中的各个阶段、各种变化，赢得独特的人生。

走出迷茫，穿越魔境，白领，你出发了吗？