行走在职场，每一个人都渴望获得升职、加薪的机会，但是这些机会从何而来呢？邢延国编著的《自动自发(最新版)》从调整心态、自我激励、自发工作、时间观念、主动充电、不找借口这几大方面概括了在职场中要做个出色的员工所要注意的问题。它可以让我们正视自己的工作，重新审视自己的定位，满怀信心地面对每一天，自动自发地去工作，进而收获工作中的快乐与成功。

常言道：“世上无难事，只怕有心人。”工作也不例外，当我们自动自发，全身心地去投入某项工作，就一定可以把它做好做成功。

很多人在职场中总是有各种各样的困惑和抱怨，精神状态不佳，工作效率低下，抱怨老板严格，抱怨工作繁杂……其实，要想改变这一切，首先要改变自己。改变自我从改变思维理念开始。

邢延国编著的《自动自发(最新版)》从调整心态、自我激励、自发工作、时间观念、主动充电、不找借口这几大方面概括了在职场中要做个出色的员工所要注意的问题。它可以让我们正视自己的工作，重新审视自己的定位，满怀信心地面对每一天，自动自发地去工作，进而收获工作中的快乐与成功。

第一章 调整心态：做职场上的雄鹰

　心态决定人生成败

　保持主人翁的心态

　带着感恩的心去工作

　给自己一个积极的心理暗示

　拥有一个不抱怨的世界

　驾驭好自己的情绪

　保持谦逊，不要张扬

　放下孤傲的心态

　学会缓解工作压力

　忠于自己的职业

第二章 自我激励：为职场之路打开局面

　自我鼓励是自信的源泉

　有自信才能成功

　找回属于自己的自信

　给自己一个准确的定位

　勇敢表现自己最出色的一面

　充分挖掘自己的潜能

　敢于挑战自我

　面对困难不退缩

　把挫折当成一种激励

　沿着一条路走到终点

　做最好的自己

第三章 自发工作：在职场中赢得先机

　激发对工作的热情

　积极寻找工作中的乐趣

　抓住机遇，创造机遇

　机会要靠主动把握

　做好迎接挑战的准备

　勤奋是成功的第一要素

　工作不要等着别人来安排

　积极工作，勇于创新

　摒弃拖沓的坏习惯

　放开手脚去“折腾”

　前进的步伐永不停息

第四章 时间观念：让效益达到最大化

　时间观念是一种必备的素养

　按时完成既定的任务

　今天的事情不要推到明天

　做事要有计划有条理

　时间就是金钱和效率

　时间就像牙膏一样要靠挤

　抓住时差就是抓住机会

　时光不会倒流

　珍惜时间，不虚度光阴

　做一个守时的人

　当机立断，不拖延

第五章 主动充电：提升自我，适应职场变化

　通过学习来提高竞争力

　给自己制定一个学习计划

　向周围的每一个人学习

　多向老员工取经

　在工作中不断总结学习

　擅长学习并自主创新

　主动学习的员工才能成长

　学习的脚步永不休止

　不要荒废你的专业

　善于在失败中学习

　让所学的知识学以致用

第六章 不找借口：职场中用行动说话

　找借口是不自信的表现

　找借口就是懦弱退缩

　找借口就是推卸责任

　找借口是最大的失败

　借口衍生拖延的坏习惯

　错了就不要再找借口

　端正自己的工作态度

　抱怨也是一种借口

　不要给懒惰找借口

　主动出击，不怕做错

　学会服从，没有借口

心态决定人生成败

所谓心态，就是我们对待万事万物的看法和态度，它是我们采取一切行动的基础，也决定我们用何种方式去创造我们的生活。

心态影响着人们对事物的看法。比如，两个口渴的人面对同样的半杯水，悲观者会说：“真不幸，只有半杯水了。”而乐观者则会说：“真好，还有?杯水呢？”引发快乐的原因，并不在于水量的多少，而在于人们看待问题的态度。

心态决定人生成败。人不能改变环境，但可以改变心态；人不能改变别人，但可以改变自己。态度决定出路，观念决定前途。失败者之所以失败的最大原因，就在于他们总是抱着失败的心态去面对一切。自卑、悲观、恐惧、忧虑、嫉妒、猜疑、贪婪……如同一道道“心墙”，阻碍着追逐成功的步履。

美国西点军校有一句名言：“态度决定一切。”是的，在这个世界上，没有什么事情是做不好的，关键在于你的态度。事情还没有开始做的时候，你就认为它不可能成功，那它当然就不会成功，或者你在做事情的时候不认真，那么事情也不会有好的结果。没错。成败的原因归结为态度，你对一件事情持什么样的态度，你付出了多少，就会相应的出现什么样的结果。

三个年龄、技术都相仿的工人在砌一面墙。一位记者过来问：“你们在于什么?”

第一个工人心不在焉地说：“没看见吗?我在砌墙。”

第二个工人抬头看了一眼记者，说：“我们在盖一幢楼房。”

第三个工人真诚而又自信地说：“我们在建设一座城市。”

十年后，第一个工人仍然在一个工地上砌墙；第二个工人坐在办公室里画图纸，他成了工程师；第三个工人呢，成了一家房地产公司的总裁，是前两个人的老板。

态度决定高度，仅仅十年的时间，三个人的命运就发生了截然不同的变化，是什么原因导致了这样的结果?是态度!一个人有什么样的心态，就会有什么样的追求和目标。具有积极、乐观心态的人，其人生目标必然高远，有了高远的目标，必然会为之努力，“一分耕耘，一分收获”，有努力必有回报。

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行走在职场，每一个人都渴望获得升职、加薪的机会，但是这些机会从何而来呢?我们常说：“机会只垂青于那些有准备的人。”事实上的确如此，机会不能在等待中获得，也不能在投机取巧、溜须拍马中获得，而需要在积极行动、踏实苦干中获得。凡事唯有积极主动才能赢得机会，才能获得成功，消极和被动的人必然一事无成。

拿破仑·希尔曾经说过：“自觉自愿是种极为难得的美德。它驱使一个人在没有人吩咐应该去做什么事之前，就能主动地去做应该做的事。”在一个公司或企业里，普通员工和优秀员工的根本区别就在于：是否能自动自发地去工作。普通员工一般会这么想：“公司给了我什么?”而优秀员工则会想：“我还能再为公司做些什么呢?”普通员工认为只要按时上下班，不迟到，不早退，做好自己的本职工作，就一切OK了，就可以心安理得地去领工资了。优秀员工则不然，他们认为工作首先是一个态度问题，工作需要热情和主动，工作需要勤奋和努力，对待工作需要一种自动自发的精神。职场如战场，无数事实证明，听命行事、服从精神固然非常重要，但是个人主动进取的精神更重要。自动自发去工作的员工，将获得工作所给予的更多奖赏。

由洛克菲勒创办的美国标准石油公司是当时世界上最大的石油生产商、经销商，那时每桶石油的售价是4美元，公司的宣传口号就是：每桶4美元的标准石油。他的公司中有一个名叫阿基勃特的基层推销员，无论外出、购物、吃饭、付账，甚至给朋友写信，只要有签名的机会，都不忘写上“每桶4美元的标准石油”。时间久了，同事们都开玩笑地称他为“每桶4美元”，而他的真名倒没有人叫了。

某天，洛克菲勒无意中听说了此事，说：“竞有职员如此努力宣扬公司的声誉，我要见见他。”于是邀请阿基勃特共进晚餐，对他的工作态度大为赞赏。

此后，洛克菲勒开始着意培养阿基勃特。又过了5年，洛克菲勒卸职，他没有将第二任董事长的职位交给自己的儿子，而是交给了阿基勃特。

这一任命，出乎所有人的意料，包括阿基勃特自己。其实，我们不应该感到意外，一个自动自发、把公司的前途和命运时刻放在自己心里的人，自然会得到老板的信赖，自然会被老板委以重任。后来的事实证明，洛克菲勒的任命是一个英明的决定，在阿基勃特的领导下，美国标准石油公司更加繁荣兴盛。

当你进入一个公司后，你便与这个公司拴在一起了，同呼吸共命运，息息相关，因此我们一定要抛开个体的观念，将自己融入这个集体、这个团队，共同努力，共同打拼，共同创造出更多的财富、积累更多的资本，这样，终有一天，我们会获得丰厚的回报。然而，现实情况是，很多人在经历了工作的新鲜期后，往往会对工作产生厌倦情绪，缺乏自动自发去工作的精神，工作起来没有激情，懒惰、拖沓、敷衍、不负责任，或者总是“这山望着那山高”，不时琢磨跳槽之事，诚然“水往低处流，人往高处走”，跳槽本身也是个人进取精神的一种体现，但频繁跳槽却会让人觉得你不值得信任，职业发展道路也会受到阻碍。

所以从现在开始，我们就要正视我们的工作，重新审视自己的定位，调整心态，自我激励，满怀信心地面对每一天，自动自发地去工作……