生气究竟有多大的杀伤力？身为父母的我们需要对抗的最大敌人不是电视，不是不良影响，甚至不是香烟或酒精，而是自己的情绪化反应。

本书告诉父母如何控制自己的情绪，教出德、智、体全面发展的好孩子。希望在本书的陪伴下你能控制好自己的情绪，科学教子，并成为孩子的知心朋友。

本书从孩子不如人，孩子存在不良个性和坏习惯，孩子贪玩、不善交际、不听话，以及父母自控不把坏情绪传给孩子等方面着重阐述了“做不生气的父母—让孩子生气不如让孩子争气”这一教育理念。希望在本书的陪伴下你能控制好自己的情绪，科学教子，并成为孩子的知心朋友。

01 孩子不如别人，与其生气不如教孩子争气

 别总拿孩子作比较

 调整好对孩子的期望值

 不要盲目鼓励孩子的竞争意识

 不要按自己的意愿设计孩子的未来

 善于发现孩子的闪光点

 适时鼓励胜于事后奖赏

 做“眼里能容下沙子”的父母

02 压住怒火，温和对待有不良个性的孩子

 让胆小怯懦的孩子心中“有底”

 帮孩子走出孤僻的困境

 不要忽视孩子的自卑心理

 多给害羞的孩子打气

 不要用无私的爱培养自私的孩子

 不要纵容孩子的任性

 让娇气远离孩子

 别让孩子“翘尾巴”

 让依赖性强的孩子独立起来

 赶走悲观，让孩子成为乐观的人

 智慧应对逆反的孩子

03 耐心纠正孩子的坏习惯，别动辄发火

 给撒谎的孩子“对症下药”

 不要轻易向孩子许诺

 让孩子养成良好的卫生习惯

 孩子总是拖拖拉拉怎么办

 杜绝脏话，净化孩子的语言环境

 孩子发脾气，家长要冷静

 让乱花钱的孩子“会花钱”

 别让懒惰侵蚀孩子的身心

 让孩子对自己的行为负起责任

 有礼貌的孩子人人夸

04 孩子不善交际，巧妙引导比生气更有效

 让孩子学会尊重别人

 孩子不合群怎么办

 教孩子做积极的“社会人”

 让孩子学会与他人合作

 培养孩子的分享意识

 引导孩子敞开心扉

 用爱教孩子学会体谅、理解他人

 懂礼仪、有教养的孩子更受欢迎

 教给孩子与人沟通的基本技巧

 在生活中培养孩子的交际能力

05 成绩不代表全部，别为分数跟孩子过不去

 不要用孩子的成绩成就你的面子

 眼睛不要只盯着孩子的考试成绩

 让孩子走出“满分”的误区

 学习好不是培养孩子的唯一目标

 别让考分成为孩子追求的目标

 孩子在轻松快乐的状态下学习最有效

 不可粗暴对待成绩差的孩子

 别让压力转化为孩子对考试的焦虑

06 玩是孩子的天性，孩子贪玩不必动怒

 玩耍是孩子探索世界的重要手段

 爱玩的孩子更聪明

 在游玩中增长孩子的见识

 和孩子一起享受游戏的快乐

 允许孩子自由玩耍他会变得更乐观

 能够痛快地玩，孩子才能更好地学

 从兴趣入手，让孩子玩出“名堂”

 父母要看到玩耍给孩子带来的好处

 以玩制玩，正确引导贪玩的孩子

07 面对不听话的孩子，发脾气前先反省自己

 父母是孩子最重要的榜样

 先改变自己，再改变孩子

 学会聆听，给孩子说话的机会

 孩子为什么“左耳朵进，右耳朵出”

 “听话”不是评判孩子好坏的标准

 “我有没有给孩子自主选择的权利？”

 当邻居来告状时怎么办

 人前给孩子留点面子

 放下家长的架子再开口和孩子说话

 尊重孩子的隐私，赢得孩子的信任

 让孩子沐浴在赏识的阳光下

08 控制自己，别把坏情绪传染给孩子

 别把压力当成对孩子发脾气的借口

 应对情绪化反应，不做情绪化的父母

 孩子面前不抱怨

 切忌在孩子面前展开口水之战

 做父母没必要为一些小事情犯颜动怒

 不要对孩子做悲观的心理暗示

 不能总是斥责孩子

 换种方式批评孩子

 不打不骂教孩子

Part 2 调整好对孩子的期望值

希望自己的孩子将来能成为一个优秀的人才，能够成为社会的栋梁，这是所有家长的共同心愿。“望子成才，望女成风”是普天下所有父母的眷眷之心。关键的问题是怎样望子成才。有的家长把望子成才变成“令子成才”、“逼子成才”。按理说，望子成才的前提是尊重孩子，在此前提下，对孩子加以引导、劝说、帮助、鼓励、监督，这才是应当采取的正确态度。可是有的家长不顾条件瞎指挥，把自己的主观愿望强加给孩子，让孩子完全按照自己的指令去做，颇似皇帝下圣旨，家长说了不办不行，办不好就逼。

由于孩子在小时候没有反抗力，不管心里多么不乐意，表面上也不敢不顺从。虽然孩子会发点小脾气，但真正反抗父母的安排是不大容易做到的。于是，就造成了一种假象，好像家长的“战略部署”一条一条实现得很顺利。家长先是喜在心头，接着是头脑发热，认为自己的伟大计划一定能实现。殊不知孩子已经反感透了，而且正聚积着反抗的力量，年龄稍大一点就可能出现“儿大不由娘”的现象，公然与家长顶撞、冲突。所以，家长应学点心理学、教育学的基础知识，了解自己孩子的基本素质情况，不要盲目地确定对孩子的期望值。

那么，家长该怎样合理把握对孩子的期望呢？以下几点可供参考：

充分认识对孩子期望值过高的危害性

家长对孩子的期望值如果超过了社会需要和孩子身心发展的内在规律，就会严重影响孩子的性格、社会适应能力的发展及身心健康。在高期望值的驱使下，家长评价孩子好坏的标准会严重失衡，认为学习好就是好孩子，就什么都好。在这种心态驱使下，孩子只要学习好，要什么给什么，极端娇宠，并且，盲目给孩子加“小灶”，认为玩就是浪费时间，因而给孩子出很多题，远远超过了孩子的承受能力，不利于孩子的健康成长。例如，某地有个五年级的小男孩，平时功课是很不错的，但在家长高期望值驱使下，心理压力过大，总认为自己不行，怕考不上重点中学，终日惶惶不安，极度紧张，后来竟悬梁自尽了。造成这种悲剧的根源是家长，当然最后吞食这个恶果的也是家长。

与孩子换位思考

对孩子的期望要实事求是，因势利导，顺其自然，要设身处地地为孩子排忧解难，而不要硬逼孩子，不要无休止地对孩子要求这个那个，不切实际地急于求成。

有一位父亲，他曾经和孩子试着换个位置，孩子当父亲，父亲做孩子，孩子向父亲提问题：“人家挣一千元，你怎么挣八百元呢？人家住三居室，你怎么住筒子楼呢？人家有高级职称，你怎么还是助理呢？”这位父亲虽然很有涵养，但最终还是受不了孩子这样的提问而大发雷霆。他认为儿子怎么能不看实际情况一味地要求老子挣大钱、住好房、有高级职称呢？因此悟出道理，对孩子的要求要合情合理，要实事求是。

拔苗助长只会事与愿违。当父母无休止地对孩子期望要求时，孩子的反感就必然要产生了。时间一长，随着这种反感的积累，出现各种问题也就成为一种对父母高压的必然反应了。

善于鼓励孩子的进步

要求尽善尽美的父母，通常是期望太多，批评太多，总是挑毛病。当父母在孩子身上寄予很高的期望，同时又不断地指出孩子的不足之处时，实际上是在使孩子失去勇气，在降低孩子的自信心，这些父母往往忽略了孩子较小的、积极的行为，这就很容易犯苛求和越权的错误，而漠视孩子的权利，这与孩子的成长是不相适应的。相反，如果父母时刻注意到孩子的每一点进步，并及时加以鼓励，就会使孩子充满活力，并且产生要多做一点的欲望。这应当引起父母的足够重视。  激发孩子的动机

如果父母要使期望成为现实，就必须让孩子把期望化为自身发展的内在动力。如今的孩子，大都生来就享受着众多成人给予的关爱。在这样的生存空间里，孩子不知不觉地养成了一种被动的习性，习惯于等待外来的指令和安排，而真正源于内心的需求与动机则显得相当缺乏，从而导致主动性与创造性水平低下。有时处理不好甚至还会产生逆反心理。这样的期望，能对孩子产生作用吗？

根据孩子的实际情况来确定恰当的期望值

家长们必须承认，由于人的生活和受教育条件不同，以及孩子生理、心理的发展水平是不平衡的，因而人们的主观努力也表现为有限性。若家长不承认客观条件的差异性，不承认主观能动性的有限性，而是一味地苛求孩子，对孩予的进步和身心健康都将是有害的。因此，家长在确定对孩子的期望值时，一定要考虑自己孩子的实际水平，决不要和别人的孩子随意攀比。如果期望值高于孩子的实际水平，不但会给孩子造成沉重的精神和学习负担，使其丧失对学习的兴趣’，厌倦学习，而且还会剥夺孩子本应有的生活乐趣，使其长期处于超负荷生活状态，影响其身心发育，损害健康。如果期望值过低，也不利于孩子的发展和进步。因此，家长应根据老师的建议，必要时征求心理专家的意见，并合理接受孩子的要求，实事求是地确定恰当的期望值。

P6-9

一位爱生气、经常对孩子发火的妈妈在博客中写道：

对付再难缠的客户我都可以很从容，哪怕在对方走之后立即拍桌子——因为我知道，跟客户生气就是跟自己的钱过不去——没有人会不喜欢钱，所以我可以忍耐到客户掏了钱走掉后才开始发泄自己的怒气。但是，在对待自己的孩子方面，我却没有这份忍耐力。

规定贪玩的孩子必须在晚上10点前去睡觉，孩子不睡心里就。不舒服；看着孩子终于服从了决定，即便孩子已经委屈地哭得泪眼汪汪，也会感觉松了口气。

当然，当愤怒的情绪退去，看到熟睡的孩子脸上挂着泪痕时，无尽的悔意就会随之而来。而且，当时越生气，对孩子越凶，后悔的程度就会越深。尤其是孩子当一觉醒来，眨巴着眼睛甜甜地喊妈妈的时候，我更是会深深叩问自己：天哪，我到底做了什么？！他才5岁。跟一个精力旺盛的5岁的孩子较劲，是多么愚蠢可笑呀！遗憾的是，当相同的事情再一次发生时，我还是无可避免地会生气……

“不要逼我发火！”“你怎么就是不听我的话！”“我已经跟你说过多少次了！”很多家长爱子心切，对待孩子总有一种“恨铁不成钢”的急切心理，遇到问题难以自控，就着急生气发脾气，对孩子大吼大叫，甚至拳脚相加。

生气、责骂孩子是没有用的，为人父母的要想到情绪失控可能带来的恶劣后果——脾气上来的时候没有分寸、没有选择，甚至动手，所有的原则底线都被怒气突破，最后以孩子的眼泪收场，除了伤害没有任何作用。

身为父母的我们需要对抗的最大敌人不是电视，不是不良影响，甚至不是香烟或酒精，而是自己的情绪化反应。生气究竟有多大的杀伤力？请你想想，连你自己都失控了，还能对孩子产生影响力吗？当一个人生气时，其言行就会变得幼稚可笑，那么生气的父母又怎么可能让孩子停止其幼稚的行为呢？

既然选择了父母这一“终生职业”，就要学会控制自己的情绪，学会让自己冷静，遇到事态恶化，难以自控时，最好先离开现场。记住生气的时候不要对孩子说话，这会儿说话办事可能失态、过头。你可以找个借口，如倒杯水、拿东西等离开现场，让自己心情慢慢平静下来。也可以在说话之前先做几个深呼吸，保持头脑清新、心情平静，或者强迫自己停下来，心中默数10下，闭上眼睛放松片刻，等情绪稳定下来再面对孩子。

本书分别从孩子不如人，孩子存在不良个性和坏习惯，孩子贪玩、不善交际、不听话，以及父母自控不把坏情绪传给孩子等方面，着重阐述了“做不生气的父母——别让坏情绪影响教子方法”这一教育理念。本书通俗易懂，可操作强，是父母自我反省、不断完善教育方法必不可少的帮手。希望在本书的陪伴下你能控制好自己的情绪，科学教子，并成为孩子的知心朋友。