本书由美国最权威的记忆力提升训练专家编写，犹如全球最大的记忆力培训学校，是美国记忆力机构专用教材。学习魔术记忆，短短30分钟就能释放你的记忆力潜能！每天用30分钟完成指定课程，30天后，你就会惊奇地发现自己拥有了过目不忘的超级记忆力！

全球最权威的记忆力提升专家凯文·都迪认为，每个人的大脑都是一部高性能电脑，都具有照相般的记忆潜能，活化这种能力，就可以记住你想记住的一切。人脑的运用就像建“档案馆”，把英语单词、数字、人名、备忘录、日常信息……有条理地放在适合的档案内，就能在任何想回忆的时候轻松把他们取出来。

本书在让你掌握如何“归档”资讯的同时，还会教你有效提升记忆力的方法——就像学习骑自行车和游泳一样——你得实际参与这项运动，才能得到最佳效果。只要确实按照本书的指导进行练习，你一定会获得到预期的效果。

《魔术记忆》在中国出版后，不仅在国内掀起了大脑开发训练的浪潮，而且为中国第一位“世界记忆大师”张杰等数以万计的读者打开了记忆之门！

创造你的奇迹

如何使用本书

第一部分　超级记忆力

　第一章　学习基本联想

　第二章　串连

　第三章　创造桩子表

　第四章　利用桩子表

　第五章　专心游戏

　第六章　定桩树表

　第七章　身体如何影响记忆

　第八章　定桩房屋表

　第九章　记人名(一)

　第十章　记人名(二)

　第十一章　记人名(三)

　第十二章　基本的日常应用

　第十三章　阅读

　第十四章　单词与拼写

　第十五章　数字

第二部分　进阶超级记忆力

　第十六章　复习与介绍

　第十七章　身体表语音

　第十八章　图像词1-25

　第十九章　图像词26-50

　第二十章　图像词51-75

　第二十一章　图像词76-100

　第二十二章　记忆姓名加油站

　第二十三章　记住数字有绝招

　第二十四章　教你玩牌有一套

　第二十五章　革除坏习惯，寻回失去的记忆

结尾

基本联想

在开始第一个练习之前，我要大概谈谈基本联想。这个记忆技能正是每个记忆专家强调的，也是许多记忆力提升计划的基础。运用基本联想时，可选择你知道的事物。就拿记忆英文来说，可以用由数个单词的开头字母所组成的单词，联想起你要记住的事。例如，HOMES(家)，这是个首字母缩略词，可以记住美国五大湖：Huron(休伦湖)、Ontario(安大略湖)、Michigan(密歇根湖)、Erie(伊利湖)、superior(苏必利尔湖)。

只要提及基本联想，我工作室里的一些人的反应就很消极。他们认为基本联想麻烦、无效，是老掉牙的方法。从某一点来看，他们是对的。我以为基本联想有正负两面，在特定情形下，如记忆五大湖时它大有裨益，但在很多快节奏的场合中，如宴会或会议中，创造首字母缩略词实在太花时间，这时基本联想就不实用。

对讨厌基本联想的人来说，基本联想并不属于超级记忆力。固然我们会用这一技能来做某些练习，但最主要的还是用别的方法来超越基本联想能为我们做的事。

“那为什么一开始就提联想？”这是我最常碰到的一个疑问。这有3个主要原因：

1.了解基本联想，有助于你一开始就改掉坏习惯。

2.增加心智的速度。

3.有助于你了解心智运作的基本观念。

首先，由于基本联想太普遍，所以我想先前你可能曾借此方式来提升记忆力。在此要立刻打消这种想法，我早说过了，基本联想太狭隘。本书不是要谈局限脑力，而是要扩展它。

其次，虽然基本联想狭隘，但作为脑力体操工具，它仍然很有用。脑力体操会增加大脑弹性，提高回想速度。所以，虽然基本联想不是超级记忆力计划的重头戏，但你还是会常看到它以练习形态出现。

再次，也是最重要的一点，我将用基本联想来说明一个很重要的观念——心智如何运作。前面练习中提到的那些词——树、电灯开关、凳子、汽车、手套等——有何共同点？你怎么联想它们？你会认为它们全是你可以想象的东西，每个词在你心中形成一个画面，绝无例外(只要这个词你很熟)，那为什么重要？这是因为超级记忆力计划的最基础观念是：我们的心智是以图像来思考的。

因为我们的心智用图像思考，所以图像即是心智的词汇。它好比一次成像照相机，“啪”的一声拍照，马上就打印出相片，完全一体作业。

你也许会像我工作室里的成员一样有问题要问：“凯文，你确定？你确定我不是用词思考？你确定我不是用摘要、想法或观念思考？”不是，你就是用图像思考。

让我举例说明。我现在说：“千万不要去想大象。”我问你，什么东西立即进入你的脑子？是图像，是个大的灰色动物，有长长的鼻子，对吧？并非大象这两个字，而是大象的图像。因为一看见“大象”这个词，你马上就会在心中形成一幅真实大象的图像。

我再举个例子。我若要你立刻形容你的沙发，可能你会告诉我：“蓝色，有条纹，左角有裂痕。”那么当你对我形容沙发时，是“沙发”、“蓝色”、“左角有裂痕”的词句出现在你脑子里，还是沙发图像出现在你脑海中？当然是图像。

想想下面的事。苹果电脑公司制造了很受欢迎的32位麦金塔电脑，如今微软公司已经在利用与麦金塔电脑相同的特性——类像(icon)来开发系统软件。

类像是什么？类像是银幕上的图像，协助使用者选择不同功能。比方说，在银幕上有垃圾桶图像，你若想从主机上删除文件，只要把该文件(当然，该文件是由一文件夹图像表示)放进垃圾桶即可。把东西放进垃圾桶表示你丢掉它，不是吗？这种更简易的操作方式是因为人们了解图像。苹果电脑公司最先运用了这一特性。

我们从孩提时期起就靠图像学习。我们的父母亲手拿玻璃杯在我们眼前，并说：“玻璃杯。”我们则死盯住它，重复那个词，学会将“玻璃杯”的念法与其图像联系起来，这一念法形成图像呈现在我们心中。试想一下要是我们的父母在设法教我们认识“玻璃杯”一词时，只形容它的模样而不给我们看实物会是什么结果？

这也正是为什么“HOMES”会成为那么普及的首字母缩略词的原因，因为每个小学生都认识自己的家。若有人教他们利用“HOMES”去联想五大湖，就真的形成图像在他们的脑子里。由于这是一个容易记忆的图像，所以他们就可以大声念每个字母以记住五大湖。

我问你，你做梦会梦到词吗？你也许会大笑：“凯文，我当然不会梦到词，我梦到图像。”

没错，你梦到图像，那正是你的潜意识心智与你的沟通方式。基本联想技能就在于利用这些存在于潜意识中的图像——但只是截取了它强大力量的表层部分而已。

……

P17-19

创造你的奇迹

现实生活中许多人对自己的记忆力没有信心，不管其年龄、文化背景及生活环境怎样。当今世界的记忆高手也都有过类似的经历——曾经为记忆不好而苦恼。我本人亦如此。中学乃至大学，记忆力一直以来带给我阴影，虽然钟情于文科，但因为记忆力不太好，只好在高考时选择了理科。上了大学，记忆力的弱势依旧在影响着我，背单词、背课文、背一切学习资料我都备感吃力。然而，2003年在马来西亚举行的第13届世界记忆锦标赛上，我为国家成功地夺取了一枚奖牌，获得“记忆大师”称号。在记忆力方面，我的提升是惊人的，这得益于我的启蒙老师——《魔术记忆》。

学校里几乎没有任何关于记忆力提升的课程，对于渴望提升自己记忆力的读者，《魔术记忆》无疑弥补了这一空缺。与其说《魔术记忆》是一本书，不如说它是一门训练课，在这门课程里，作者凯文·都迪就是你的私人教练，他会一直陪伴着你。他会告诉你需要做哪些练习，注意哪些事情，在每一章节中他都会和你面对面地交谈。他还总会出乎预料地知道你的困惑，解答你的问题。

和别的记忆力书籍相比，本书的特色在于，它着重练习，而不是理论；着重效果，而不是说教。它没有过多地去解释人脑构造和记忆理论，一开始就直奔主题，进入实战训练，手把手地教你如何释放你的记忆潜能，让你很快就能奇迹般地接收到反馈——你的记忆力已经实实在在地提升了！当然这一切只是开始，假如你能经常有意识地把这些记忆技巧应用到你的学习中，奇迹还会不断出现。

很多人都认为记忆力训练过程是相当辛苦的，在这里你会得到相反的答案。阅读完凯文的《魔术记忆》你会发现一个事实：记忆力可以快速提升，同时这个训练过程非常轻松、而且充满乐趣。

你可能已经等不及了，让我们现在就开始聆听凯文老师的训练课吧！

张 杰

第13届世界记忆锦标赛获奖者，中国首位世界“记忆大师”