要孕育健康、聪明的宝宝，对每个准爸爸和准妈妈来说，首先必须从思想上高度重视，有强烈的责任感，要尊重科学，接受医生的指导。比如说做好围婚期保健，接受婚前检查。医生根据检查结果会给出一些建议，您一定要遵照执行。此外，还需要了解妊娠的一些基本知识，比如说选择怀孕的最佳时机，孕前应做哪些检查？哪些疾病必须在孕前治愈？孕前应该做些什么准备？如何做好孕期保健？……待您认真读了这本《如何孕育健康宝宝》后，一定会深有感触，因为这本书对您孕育健康、聪明的宝宝大有裨益。本书由刘筱英、舒芬华主编。

按照中国人的传统，绝大多数人特别是上了年纪的人认为，没有孩子的家庭是不完美的，若不能做母亲或者父亲就好像人生还缺少了点什么。因此，作者认为，无论是维持生态平衡，还是为让我们伟大的中华民族世代延续，每对年轻夫妇都有孕育健康、聪明宝宝的责任和义务。

要孕育健康、聪明的宝宝，对每个准爸爸和准妈妈来说，首先必须从思想上高度重视，有强烈的责任感，要尊重科学，接受医生的指导。比如说做好围婚期保健，接受婚前检查。医生根据检查结果会给出一些建议，您一定要遵照执行。此外，还需要了解妊娠的一些基本知识，比如说选择怀孕的最佳时机，孕前应做哪些检查？哪些疾病必须在孕前治愈？孕前应该做些什么准备？如何做好孕期保健？……待您认真读了这本《如何孕育健康宝宝》后，一定会深有感触，因为这本《如何孕育健康宝宝》对您孕育健康、聪明的宝宝大有裨益。本书由刘筱英、舒芬华主编。

围婚期保健

 一、婚前检查

 二、婚前异常情况

 三、婚育知识与保健

 四、经期保健

 五、乳房保健

孕前须知

 一、男女生殖基础

 二、孕前须知

孕期保健

 一、孕期检查

 二、孕期营养

 三、孕期性生活

 四、孕期保健

 五、妊娠注意事项

孕期不适与应对

 一、孕期生理变化与应对

 二、心理变化与应对

 三、恶心与呕吐

 四、尿频与尿急

 五、胃区不适

 六、胀气

 七、便秘

 八、背痛

 九、眩晕

 十、下肢肌肉痉挛

 十一、静脉曲张

 十二、水肿

 十三、阴道分泌物增多

异常妊娠与应对

 一、高危妊娠

 二、异位妊娠

 三、胎膜早破

 四、羊水过多

 五、妊娠高血压疾病

 六、葡萄胎

 七、胎盘早期剥离

 八、前置胎盘

 九、胎儿畸形

 十、胎位不正

 十一、自然流产

 十二、过期妊娠

分娩期保健

 一、分娩先兆

 二、分娩配合

产褥期保健

 一、产褥期保健

 二、产后康复指导

计划生育

 一、常用避孕方法与应对

 二、常用绝育方法与应对

 三、常用终止妊娠方法与应对

 四、常用辅助生殖技术与应对

围婚期保健是围绕婚前、新婚和孕前这三个阶段所进行的一系列保健工作。

1.婚前保健。包括婚前检查(详见本章第一部分)和性保健指导。新婚蜜月是人生的一个特殊时期，应该多学习一些生理卫生知识，增强自我保健意识，养成良好的卫生习惯，使婚后生活更加和谐、美满。有的人很看重女性的处女膜，如果发现女方的处女膜已经破裂，就认为女方有过性生活，在心理上留下阴影，从而影响到今后的两性关系乃至婚姻生活。

男女双方应该了解一些生理解剖知识，正确看待处女膜问题。有的少女天生处女膜坚韧或肥厚，有的则无处女膜，还有的在运动过程中如骑马、骑单车、跨栏等时都可能发生处女膜损伤，造成处女膜破裂。有些男性则很看重初夜是否成功，有的男人觉得性生活中的性快感和自己想象的不一样。如果初夜失败，就会影响到今后的性生活，甚至造成性功能障碍。而女性的心理状态更复杂，处于紧张、恐惧、羞怯中，往往是被动的。男性应克制自己，给女性以爱抚和安慰，帮助女性消除胆怯心理。如果男性只顾满足自己生理需要，而忽略女性的心理需要，往往会引起女性对性生活的厌恶和惧怕。性生活是夫妻双方的事，应该相互配合。女方也不要完全处于被动地位，要消除紧张心理，保持肌肉放松，以便避免或减轻由于处女膜损伤所致的疼痛和不适。

2.新婚保健。

(1)新婚期疾病的预防。新婚期由于性活动频繁，男女双方都更应该注意卫生，保持外阴部的清洁卫生，每次性生活的前后都应该将外阴清洗干净，以预防疾病的发生。

①泌尿系统感染。蜜月期间，由于性生活频繁，加之女性泌尿系统的解剖特点，如果不注意性生活的卫生，容易发生泌尿系统的感染，表现为尿频、尿急、尿痛甚至血尿等。这时应该停止性生活，立即到医院诊治。

预防：注意休息，不要太劳累，平时保持外阴的清洁，性生活之前清洗外阴，性生活以后排尿1次，蜜月期间多饮开水等。

②女阴损伤。蜜月期间，尤其是新婚之夜，由于男子的性冲动过分强烈，动作过于粗暴，在性交时可造成女阴损伤。外阴损伤有会阴部损伤、阴道撕裂、阴道穹隆损伤等等。如诊治不及时或治疗不当会造成严重后果，甚至会危及生命。 预防：为避免发生外阴损伤，男子的动作不应过于粗暴，女方亦应主动配合，防止体位不适宜的性交。

③包皮嵌顿。患有包茎或包皮过长的男子在蜜月期间，尤其是新婚之夜，可能发生包皮嵌顿。其症状是性生活以后，男子的包皮嵌顿在冠状沟部分，且不能活动，局部出现水肿，有剧烈的疼痛。发生这种隋况后，应停止性交，直至阴茎肿胀消除，包皮不再嵌顿为止。一般只要保持外阴清洁，定时用凉开水清洗阴茎，防止擦伤，可以自行恢复。如嵌顿严重，肿胀日渐加剧，应及时去医院诊治，否则可能会出现出血、坏死的情况，造成严重后果。

预防：包茎患者最好在婚前做包皮环切手术；包皮过长者，应经常把包皮向根部牵引，达到冠状沟处，并经常清洗。性生活前多给女方以爱抚，促使阴道润滑，可防止包皮嵌顿。

(2)选择适宜的避孕方法。新婚夫妇宜选择对今后生育功能影响小和不易感染的避孕方法，如短效口服避孕药、男用避孕套、自然避孕方法等；有过一段时期的性生活(婚后2～3个月)后，妻子生殖道有所扩张，还可用外用杀精剂、阴道避孕药膜等，或安全期与屏障避孕相结合的方法，如在“危险期”结合使用避孕套，在“安全期’鲒合使用避孕薄膜等。

新婚阶段一般不宜选择宫内节育器，特殊情况应在医师指导下选用。新婚夫妇一般也不宜选用长效口服避孕药或长效避孕针剂，因为有些人对长效避孕制剂在停药后的恢复排卵时间要长一些。  在实施避孕的过程中偶然发生失误或未采取避孕措施，如漏服避孕药、阴茎套滑脱或破损等，应立即采用紧急避孕措施。但这种避孕方法只是一种临时性措施，不可作为常规的避孕方法。

3.孕前保健。

(1)选择合适的受孕时间并做好身体生理条件的准备，避免18岁以前及35岁以后的过早或过晚的生育。受孕应在夫妻双方都处于精力旺盛、体格强壮、身心放松的时候进行，疾病活动期应避免受孕。

(2)计划受孕前避免不利因素的干扰。计划受孕前男女双方都应避免接触烟酒，排除不良的环境和刺激，脱离有害的化学、物理环境，避免病毒和一些微生物的感染，慎用药物，保持营养均衡和身体健康；孕前做弓形虫、风疹病毒等检查，没有感染过风疹病毒和乙肝病毒表面抗体阴性者，须在怀孕前3～6个月接种风疹疫苗和乙肝疫苗。

(四)围婚期保健的意义

1.有利于未婚夫妇双方的健康。一般情况下，青年人很少有机会进行全面检查。婚前检查提供了一次全面的、系统的健康检查的机会，可以发现各种疾病并及时治疗，特别是对暂时不宜结婚的疾病，例如麻风病、结核病活动期、精神病和急性传染病、严重的心脏病、肝脏病、肾脏病等，必须待健康状况好转或疾病治愈后，才能结婚。这对男女双方和未来的子女都是有好处的。因为对于病人来说，身体本来就不好，如加上准备结婚的操劳、忙碌，可使病情加重甚至危及生命。有的虽然结婚前不操劳，但由于身体不好，婚后性生活也可加重病情，对疾病恢复也十分不利。

2.有利于未来的家庭幸福，夫妻生活的和谐。婚前检查是对身体各部分进行检查，当然也包括生殖器官的检查。这样就可以了解男女双方的生殖器官是否有先天畸形或异常，如女性有无处女膜闭锁、先天无阴道、阴道横隔的情况，男性有无隐睾、尿道下裂、包皮过长的情况以及两性畸形等。患有这些疾病的人要经过手术治疗后才能结婚。如果事先不检查、不治疗，会给夫妻双方带来痛苦。另外，在婚前检查和咨询中，医生还会对即将结婚的男女青年进行必要的性生活指导，讲一些性方面的知识，使新婚夫妻健康、愉快地度过新婚之夜。

3.有利于后代的健康。婚前检查是优生的第一步，是一次优生监督。通过婚前家族史的咨询和调查，可以发现一些明显的遗传病和遗传缺陷，并可判定和分析未来子女是否有患遗传病的危险。如先天性聋哑、失明、白化病、精神分裂症等都有遗传的可能，如果夫妻双方或双方近亲中有患相同遗传病者，其后代的发病率相当高。在婚前检查和咨询中就可以劝告这样的青年男女最好不要结婚，非要结婚不可的，要下决心不生育，免得生下不健康的孩子。

4.有利于计划生育。现在，不少青年人婚后不急于要孩子，但多数新婚夫妇不好意思咨询避孕方法，以至意外怀孕后去做人工流产。这样不仅不利于妇女健康，也会增加家庭的负担。做好围婚期保健，医生可以根据他们的情况指导避孕，介绍安全有效的避孕方法和注意事项，以利于日后的计划生育。P6-9

当今社会，很多年轻人为了事业或者个人的舒适，人为地不要孩子，这些人被称为“丁克家族”。也有极少数人因为有过不幸的生育史而害怕再生育，或者领养别人的孩子，或者放弃生育后代，两口子相依为命，度过终生，有的甚至恩断情绝，让婚姻走上不归路。

虽然这些都是个人的选择，但是按照中国人的传统，绝大多数人特别是上了年纪的人认为，没有孩子的家庭是不完美的，若不能做母亲或者父亲就好像人生还缺少了点什么。因此，作者认为，无论是维持生态平衡，还是为让我们伟大的中华民族世代延续，每对年轻夫妇都有孕育健康、聪明宝宝的责任和义务。

要孕育健康、聪明的宝宝，对每个准爸爸和准妈妈来说，首先必须从思想上高度重视，有强烈的责任感，要尊重科学，接受医生的指导。比如说做好围婚期保健，接受婚前检查。医生根据检查结果会给出一些建议，您一定要遵照执行。此外，还需要了解妊娠的一些基本知识，比如说选择怀孕的最佳时机，孕前应做哪些检查？哪些疾病必须在孕前治愈？孕前应该做些什么准备？如何做好孕期保健？……待您认真读了这本《如何孕育健康宝宝》后，一定会深有感触，因为这本书对您孕育健康、聪明的宝宝大有裨益。

本书参考了大量的中外书刊、杂志，并引用了其中不少的文献资料，可能在本书的参考文献中没有一一注明，在此，表示深深的歉意，谨向这些文献的编者、作者、出版者们表示衷心的谢忱。

祝天下所有渴望孕育健康、聪明宝宝的准爸爸、准妈妈们均如愿以偿。

由于水平有限，书中可能存在纰漏，恳请广大专家和读者批评指正。

刘筱英

2010.8