这是最好的时代，这是最坏的是时代！

为焦灼的心灵，寻找一个自由的出口！

本书建立在大量神经心理学、逻辑学的最新研究成果基础之上，结合古今中外大量成功人士的案例和作者自己多年的实践经验，既具有严谨的科学性，同时实用性也很强，对于在社会中承担各种角色的人来说都具有参考价值。

本书从最新研究成果出发，为人们获得积极的工作和生活态度提供了有效的工具。人是处于占据状态的，积极的情绪和发达的思维都取决于相关的占据和行为。因此，利用这些工具，通过理解社会的价值取向，实现与社会、组织和周围的人们建立和谐关系的目标。本书分为三部分：第一部分“洞悉我们生存的环境”，从心理学、认识论和社会价值方面，提供了全面的分析，认识我们“自然工国”；第二部分“在复杂社会中获得成功”，从个人、周围亲近的人和工作环境的角度，提供了全面的解决方案；第三部分“翱翔在心灵自由的天空”，则从目的王国进入到自由王国，通过重建信念和价值观，实现心灵的自由。

前言

洞悉我们生存的环境

第1章 心灵奥秘

 人是处于占据状态的动物

 万有占据原理——人是处于占据状态的动物

 预期的占据——产生愉悦的心态

 失认的占据——导致失衡的情绪

 被动占据——导致消极的人格

 主动占据——实现积极的人格

第2章 认识世界

 让知识规划你的人生地图

 现实世界是占据我们对象的集合

 真的知识——占据我们的就是真的

 假的知识——违背了知识界定的规则

 我的知识——让我们自己制定规则

第3章 占据社会

 让身外之物创造社会价值

 感觉——占据社会的出发点

 姓名——占据社会的个人品牌

 故事——占据社会的影响力

 身外之物——占据社会的价值

 技能——占据社会的工具

 关系——占据社会的人脉资源

 在复杂社会中获得成功

第4章 独处

 释放你生命中的巨大潜能

 恐惧——我们害怕和自己相处

 榜样——天才是怎样和自己相处的

 起步——自己引导自己，实现自我启蒙

 收获——释放生命中的巨大潜能

第5章 和谐相处

 打造你的完美情感空间

 男人和工具相处，女人和镜子相处

 爱人——占据你的人性空间

 家人——占据你的责任空间

 友人——占据你的信任空间

第6章 赢在平台

 七步成就你的完美事业

 学艺——接受系统的培训，做到精通

 尝试——立即行动，但是要从简单做起

 创造——发现和保护自己的无穷灵感

 导师——和大师同在，成立自己的智囊团

 推销——激情地推销自己，收获成功

 平台——进入专业平台，实现持续成功

 专家——专注于一个行业，越老越增值

 翱翔在心灵自由的天空

第7章 发现使命

 用“我不决定”建立信仰的王国

 勇敢怀疑——不爱自己，怎么爱别人

 破除心魔——打破巫术禁忌的牢笼

 护心法宝——圣贤们的利器：“我不决定”

 捍卫尊严——生命只有一次，活出伟大

 实现自我——让世界为我的欣赏而喜悦

第8章 重建价值

 以心为尺，确立自己的价值空间

 紊乱——人生的痛苦来自价值观的混乱

 寻找——让内心的呼唤左右价值的取向

 获得——把爱和恨都当做珍贵的礼物

 贡献——以身外之物奉献社会

 鉴赏——成大事者，善于鉴赏别人的价值

 感激——别人拉了一把，值得终生感激

第9章 顺从生命

 王者胸襟，厚人宽己

 厚人——赞美是生命最宽广的胸怀

 厚人——肆意的批评和指责是懦夫的行为

 宽己——圣者至尊，不做不近人情的人

 宽己——王者至情，顺从自己的生命

在这个世界上，我们总在寻找着什么。我们寻找事业，寻找爱情，寻找理想，寻找自己的价值；我们寻找消遣，寻找娱乐，寻找激烈的竞争，也寻找安逸的休息；寻找交往，亦寻找独处；寻找声名金钱，亦寻找心的温馨。在这动与静的平衡之中，在这阴与阳的转变中，在这精神的追求与物质的享受之中，在这自由与约束的变换之中，充满了寻找的痕迹。仿佛一种与生俱来的力量，推动我们去谋生、去交往、去思考、去拼搏。这种力量有时是轻微的、难以觉察的，使我们不自觉地在规定的时间走在上班的路上，走在通往商场、歌厅、球场、萋萋碧草和起伏山峦的途中；有时它是极其强大的，如同长江大河般地汹涌，推动我们去寻求慰藉，寻求成功，寻求情感的爆发。而当我们孤寂一人，脱离熟悉的环境，远离相爱的亲人，或无事可做时，这种力量又如同春蚕食叶一样，吞噬着我们的心灵，使我们无法安宁，绝望地寻找摆脱寂寞的家园。我们命中注定就是要永远疲于奔命，极力地追寻。

江南春，1973年生，上海人，出身普通工薪家庭。1995年毕业于华东师范大学中文系。2003年创立分众传媒(中国)控股有限公司。2005年7月，分众传媒在美国纳斯达克上市。按当时发行价17美元计算，分众市值达6．8亿美元，持分众近40％股票的江南春，身价一夜暴涨至2．72亿美元。在2005年“福布斯中国富豪榜”上，江南春以23．17亿元的身价排名第58位，时年才32岁。

江南春做的事情很简单，就是在你等电梯的时候，帮你打发无聊：“分众传媒是无聊的公司，挣的是无聊钱，就是把别人无聊的眼球转化为现金的模式。”

江南春的成功，催生了大量为“等待”服务的成功企业。于是，公共汽车上有了电视机，地铁上有了移动电视，连厕所也没有放过，面壁的时候，你会发现，有人给你提供了消遣的东西。

心理学家曾做过这样一个试验：被试一天24小时躺在没有任何声音的房子里，戴着半透明的护目镜和袖口粘牢的手套，躺一天可以得到20美元的报酬。在这种感官被剥夺的条件下，大多数被试躺在房间的时间不超过一天，最多两天。尽管被试之间显示出很大的差异，许多被试报告说，躺着时无聊、急躁，非常渴望刺激。有些被试甚至报告说有生动的幻觉和杂乱的思维过程发生，没有一个人或者很少有人喜欢这种体验。(《动机心理学》，辽宁人民出版社)

心理学家从大量的这类试验中得出结论说，感官是寻求行为的，也就是说，人的感官总是需要有所作为的。

不仅人的感官寻求行为，人的感觉也是寻求行为的。在缺乏刺激的环境中成长起来的儿童，往往会产生“剥夺侏儒症”。

剥夺侏儒症研究表明，家庭条件缺乏刺激，会导致儿童身体发育迟钝。即使食物供应正常，但是某些感官受到剥夺的儿童的身高要比正常发育条件下的儿童的身高低一些。来自缺乏应有刺激的家庭中的儿童，往往怀有敌意、具有破坏性、不友好、冷淡、不理人，除了身体发育不良外，这些儿童似乎还孤僻、阴郁、无精打采。

很明显，这种情况非常复杂，在这些儿童的生活中，遇到更多的是失落感，而不是探索和训练好奇心，同样，感情也无依托感。(《动机心理学》，辽宁人民出版社)

由这个例子我们可见，行为寻求的被剥夺，或者说缺乏，不仅影响人的心理而且还严重地影响着个人的生理、思维及生活取向。

其实，我们在日常生活中，常常可见这类试验的再现。婴儿醒着时，总是要求家人的陪伴，要求爱抚。他手舞足蹈，去抓任何他所够得着的东西，把抓住的东西或者送往嘴里，或者尽力撕扯，或者用力扔出去。缺乏爱抚的孩子成人之后，往往患有“皮肤饥饿症”，这也是我们在身边常常可以观察到的。孩子这种强烈地寻求刺激的躁动，使之既是家长的天使，令寂静的家庭充满生机与刺激，还在无意之中，满足了家长行为寻求的需要；同时又是家长的冤家。

我们又何尝不是自己的冤家呢？当工作劳累时，我们渴望着有一个好好的休息时间，可一旦有了空闲，我们又常常陷入无聊、寂寞与失落之中。我们总是想方设法打发这无事可做的时间。于是，我们便漫无目的地反复看电视，哪怕电视节目毫无趣味；便去闲聊、打游戏；便去看球赛、逛商场；实在没办法，便想心事，漫无边际地遐想；或者将一张陈年报纸翻来覆去地阅读，将地板拖上一遍又一遍，将电视机调来调去。无聊和寂寞是一剂慢性毒药，腐蚀着我们的神经，使我们急躁、焦虑、厌倦和压抑。无事可做、无心事可想使我们烦恼、麻木、迟钝与冷淡，于是我们便找出电话本，寻找偶尔记下的电话号码；便在网上找陌生人胡聊。世界上有什么比“无事可做”这个负担更沉重的呢？

无事可做亦是社会的冤家。在社会里，当个人不能为自己谋事时，社会就要设法为他谋事。无事可做导致个人精神压抑，导致社会的不稳定，有谁会以为赌博风、偷盗风纯粹是因为经济问题引起的呢？尤其是职业退休者，长期工作所形成的习惯突然被迫改变，个人从有事可做到寻求做事的转变引起了巨大的心理负荷。老有所为的退休者青春常在，无事可做的老人则迅速衰老。于是，或者是社会组织，或者是个人意向，养花、养鸟、下棋、唱戏、气功、书法、老年大学、义务服务等便自然地成了对职业时间的延续，而这种延续正意味着社会稳定状态的延续，对个人生命力的延续。P2-5

每个人都怀着目己独特的使命。

我们来到了这个世界上，就是一个独立的个体，独自面对着自己，独自面对着亲友和社会，无论是我们愿意与否，我们都需要做点什么，承担点什么。无论我们目前是普普通通的人，还是已小有成就之士，我们离自己的使命都还很遥远。

我们注定能够更加幸福和快乐。

在多数情况下，我们是快乐的。但是，我们却不得不经常面对各种烦恼和痛苦：职场上的竞争，个人情感的迷惑，夫妻关系的淡漠，父母对自己的不理解，朋友的误解，疾病的困扰，经济上的压力，失去亲人的痛苦，等等。我们需要一些力量帮助我们解脱出来。

我们注定能够获得更大的成就。

我们处在一个物质社会中，无论我们是否愿意，物质的压力每天都在刺激着我们。房子、车子、休假是一种目标；获得职场的晋升、稳定的工作、企业的长期发展或成就一项功名，这些又是一种目标。这些目标是并存的，而且终生陪伴着我们，需要有人在关键的时候给我们指导或提携。

我们注定能够过史美好的生沽。

我们的社会逐渐富裕起来，我们接触的人群更加广阔，这些让我们了解到：这个世界有那么多美好的东西，生活原来是如此的丰富多彩。麻痹自己，忽视这些美好不现实，诅咒这些丰富也不现实。因为这众多的美好离我们很近，我们有能力获得其中的一部分，稍微努力一下，就能够得到比自己想要的还多。因此，要想我们的未来更加美好，我们需要稍微努力一下。

寻找心灵的导师，就是以占据原理为帆，航行在广阔的生活海洋中，帮我们实现自己的使命。这是一个变化莫测的社会，一个物质无限丰富的社会，一个精神压力无限增大的社会，让我们把这个多样性的社会看做淘金之地，开始自己的旅行。

本书建立在大量神经心理学、逻辑学的最新研究成果基础之上，结合古今中外大量成功人士的案例和作者自己多年的实践经验，既具有严谨的科学性，同时实用性也很强，对于在社会中承担各种角色的人来说都具有参考价值。

我要特别感谢我的挚友、《赢在平台》一书的作者王敏先生，没有他的鼓励和帮助，这本书的出版还要推迟几年。我要特别感谢机械工业出版社华章公司副总经理张渝涓在百忙之中，亲自和我讨论本书的修改，让我受益匪浅。本书能够出版，更得益于李欣玮编辑深入而认真的修正和校对，让我感激至深。张杨编辑为本书付出了大量心血，使本书得以顺利付梓。对此，在2009年的圣诞之夜，我深深地祝福你们，祝你们事业兴旺、身体健康、万事如意！