本书作者艾扬格是享誉世界的当代瑜伽重量级大师，被美国《时代周刊》评为“世界最具影响力的100人”之一。《瑜伽之树》是他在欧洲各国的演讲结集，他从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，将瑜伽与人生、家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想与死亡，做了完整的引导与融合，向世人传授瑜伽这门学问的全貌及精华，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。

艾扬格(B.K.S.lyerlgar)，当代重量级的瑜伽大师，同时也被称为20世纪现代瑜伽的头号推手，美国《时代周刊》把他评为“世界最具影响力的100人”之一，他不仅以瑜伽探索了自己的身体和灵魂，还提出一套实际可行的方法，让一般人也能登堂入室。

艾扬格1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱，堪称现代瑜伽圣经。而他的这本《瑜伽之树》(The Tree of Yoga)却是大师小书的经典。《瑜伽之树》是他在欧洲各国的演讲结集，从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考。他向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。

这本小书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再更深一层地探索这门整体学问，本书都是你的最佳指南。

第一部 瑜伽与人生

　瑜伽是一

　瑜伽之树

　个人与社会

　东方与西方

　生命的四大目标

　孩童

 爱与婚姻

　家庭生活

 老年

　死亡

　信心

第二部 瑜伽之树

　努力、觉知与喜悅

　体位法的深度

　树根

　树干

　树枝

　树叶

　树皮

　树液

　花朵

　果实

第三部 瑜伽与健康

　整体健康

　目标与副产品

　瑜伽与吠陀医学

　实用的方法

　谨慎的艺术

　疗愈康复的学问

第四部 真我及真我之旅

　回归种子

　帕坦加利的《瑜伽经》

　呼吸法

　能量与恩典

　禅定和瑜伽

　禅定的本质

　从身体到灵魂

第五部 世间的瑜伽

　瑜伽艺术

　老师与教学

附录一 艾扬格大事年表

附录二 梵文词汇

附录三 参考书目