活在当下，珍惜每一天，这一生才会积累出精彩。

本书是意林身心灵系列丛书之一，精选了国内外知名作家名篇佳作。阅读这些名篇佳作可以帮助读者以平常心面对得与失，面对人生的高山与低谷，收获宠辱不惊的境界与幸福。

《一日就是一生》是一本关于如何看待短暂和永恒、生命与意义的书。在这本书里，你将跟着周国平、林清玄、吴淡如等名家一起体会短暂中的永恒，感受永恒里的瞬间美好。

序言

宽恕他人，自己受惠

心灵的轻

魔方

《圣经》与竹篮

神圣的沉静

韩国的Y君

最重的是心债

抱怨是往鞋子里倒水

快乐的男人

从高墙到花园

平和的心是金

缘分与命运

生命是用来挥霍的

透明的心

精神领域里的嫉妒

不完美也是一种完美

在心灵最微妙的地方

平常心是道

良心与生命

做人与处世

从容的日子

不停地生活

不做第一名

忍耐与宽容

心灵上的舒展

匕首

重量

等待是美丽的

二分之一的智慧

老子的树

把那个人当作自己

爱是有条件的

不可发誓

轿夫的快乐

三毛讲座

我们都有心理伤痕

奇特的墓碑

幸福的秘密

寻你然后不见

幸福的真意

穿袜子

沙漏

心灵的空间

凿子

功夫悟

心轻上天堂

我十二岁

像她一样从容

雨荷

最不准的天平

苦瓜

幸福爱情的青砖白瓦

你可以选择不宽恕

从容用功

打个活结

退回去的勇气

不同的心

江湖越老胆子越小

人也需要水的智慧

只剩这个夜晚

忠言顺耳

人，别把自己当机器

朽眼不可雕

希望

令托尔斯泰折服的人性寓言

祷告

乐游阳山

温柔的力量

好与糟

将错就错

麻醉师

剧痛后才不会留疤痕

印第安人的墙

如能再活一辈子

人生的隧道

别让“落后”堵塞眼睛和心灵

背上的油漆

少年秘事

落在主球上的苍蝇

不可四尽

撮灰斗

永远未完成

平静

“仇恨袋”的故事

态度

幸福是什么

租来的人生

杯子与水

转念之间

猜疑的代价

适度贫困

每天都是一份礼物

穷得有品味才高尚

一笑

放逐情绪

黑夜是何时结束的

笑对人生

她的砒霜他之蜜糖

人生是一种承受

也许很慢但很美

写在水上的字

教堂与坟墓

人生，要八戒，更须悟空

放弃

下回就轮到我了

殡葬人

长街短梦

把伤害留给自己

中间的过程

活在当下

月光

一钵了却谁的浮生

等待的石桥

幸运

问佛

追随

被人牵挂的幸福

清泉

不要把自己看得太重要

宽恕他人，自己受惠

文／陆陆

列侬遗孀大野洋子曾在<纽约时报>上刊登整版广告，请求读者在列依遇害的12月8日这天，向那些因暴力和战争承受了痛苦的人表达歉意，并担负起责任。广告的主要内容如下：

“让我们使每年的12月8日成为一个请求宽恕的日子……让我们对那些被虐待和遭受酷刑的人们说，宽恕我们吧，因为我们没有阻止发生的那一切！”

这则广告令我改变了对大野洋子的看法，在此之前，她仅仅是列侬的女人而已。一个女人的宽恕往往比男人的更加深邃和感人，更何况她的宽恕来自丧夫之痛，她的请求宽恕，面向着全球承受痛苦的人。

消息被国内媒体报道时，关于12月8日的称呼有两个版本，分别是“全球疗伤日”和“世界宽恕日”。宽恕与疗伤是两个完全不同的概念。宽恕是从内向外的敞开与接纳，令空间更为广阔；疗伤则是针对个体的，笼罩着哀伤的色调。

读中学时曾看到<圣经>上有一句话，耶稣说：“原谅他们吧，他们不知道自己在做什么。”这句话一下子震住了我，世界原本并无多少恶意，许多伤害来自无心，而怨恨，更多的是对自己的伤害，令自己染上戾气。当自己宽恕别人时，受惠的除了被宽恕者，更多的其实还是自己。

心灵的轻

文／刘湛秋

生命的过程，就是时间消费的过程。在时间面前，最伟大的人也无逆转之力；我们无法买进，也无法售出；我们只有选择利用。

因此，珍惜生命，就是珍惜时间，就是最佳地运用时间。由于我这种意识的强烈萌生，我越来越吝啬地消费我自己。

我试图选择一种轻松的生活方式，因此我提倡并创作轻诗歌。我所说的“轻”并非纯粹的游戏人生和享乐，而是追求心灵的轻松和自由，过自我宽松的日子。而这种感觉会导致行为的选择更富有人性和潇洒。一个人自己活得很累，会使你周围的人和社会也感到很累。

只有轻松才能使整个世界变得和谐。以恶是治不了恶的。

对于我们这群黄土地上的子孙来说，古老的文明、漫长的历史已使我们背负得够重了，复杂的现实和人际关系使我们体验得够累了。

我愿意以轻对重，以轻对累。对我自己，无论处于佳境还是不幸。我都能让自我轻松，既不受名利之累，也不为劣境所苦。对周围群体，当我出现在他们面前，能带给他们所需要的轻松，从而增添或缓解他们生活中的喜悦和痛楚。

当然，这也是我在非常窄小的天地里的一个愿望。但为社会、世俗所囿的我，也深知——追求一种轻松的生活方式，在某些时候和某些方面，也许会付出沉重的代价。

魔方

文／星竹

在加拿大西部的原始森林里，生长着一种魔方树，树上的花朵，使树的上半部沾满了蜂蜜，而树的下半截，则又是一种矿物盐，整个树身，还散发着一种香精的气味。

因此，所有的动物都会集中到那里，能爬上树的，则去吃糖，不能上树的，则在下面吃矿物盐。动物问的争斗可想而知，有的动物并不吃蜜，也不吃盐，专门到树下来嗅香气，据说这种香气十分刺激神经，嗅得多了会获得一种生理上的快感。  因此，魔方树下，平日互不发生关联的动物，都会变成你死我活的敌人。

魔方，到底是一种什么东西？据西方魔法书上的描绘，凡是可以占有的东西，便都会出现魔方现象。

现代社会，凡是权力名望集中的地方，其实全是魔方存在的地方。人们只要聚集在这个漩涡之中，再温顺、再平庸的人，也会彼此展开争斗，变得疯狂。魔方的可怕，在于人们为它付出的代价往往是高昂的，甚至要失去幸福和性命。

上苍总会给那些没有得到过什么的人一份安宁。这就是天下最大的公平和公正！而人世间领教过魔方的人，无一不同意这种观点。

所以，请让我们过得平淡而又幸福，远离和平中的战争和苦难。

P1-3

身体，内心，灵魂。这三者之间有一种共生共存，而又互相影响的关系。身体的舒缓，内心的豁达，灵魂的高贵，构成一个丰富、完整的人生。若是把身心灵比喻成一个车子，身心好比车轮，灵魂好比车身，只有三者平衡把握才能让你更好的自由自在的生活在纷繁复杂的尘世间

如果这三方面，有一个方面不够和谐，就会影响整个人的状态。疲惫、紧张、烦躁、郁闷更是现代都市人的统-病症。究其原因不外乎——身体被压力拖垮，内心被欲望占据，灵魂被物质俘虏。人不能够成为自己，而成为了一个异化的机器。身心灵的和谐，在于重新找回三者之间的平衡状态，让身服从于心灵，让心灵超脱于身以外的东西。

《一日就是一生>是一本关于如何看待短暂和永恒、生命与意义的书。在这本书里，你将跟着周国平、林清玄、星云大师等名家一起学习、成长。生命的过程，就是时间消费的过程。在时间面前，最伟大的人也无逆转之力；我们无法买进，也无法售出；我们只有选择，利用。上苍总会给那些没有得到过什么的人一份安宁。这就是天下最大的公平和公正。

所以，请让我们过得平淡、安宁而又幸福，远离和平中的战争和苦难。这已经是无上的福气了。

很多人被周遭人的眼光所绑架，做什么事都只求高于别人。他们的目标变成了——成为别人眼中的优秀者，成为别人眼中的成功人士，而事实上寂寞与空虚正在吞噬他们的灵魂。因为灵魂是如此地孤独，它在繁花盛开的虚荣里会更快枯萎。而如果当你听见了内心深处的呼唤，体会自己内心的真正需要并且满足它，即使世俗的机会并没有到来，即使你仍然是芸芸众生中的平凡人，你也已经在自己的人生中树立了一座不可替代的丰碑。

所以，无论你自认为怎么优秀，都不过是过眼云烟。不必过多的叹息命运的不公，机会的转瞬即逝。扎扎实实地做好每一件最小的事，开开心心地过好每一天短暂的时光，这才是人生最大的幸福，也是最深远的修行。