本书是结合孕期准妈妈的生理变化和胎宝宝的发育特点精心编写而成的。本书精炼多年产科临床经验，为准妈妈提供全面、系统的帮助，风格严谨，科学实用，针对性强。全书从孕前准备、新生命的孕育、胎儿迅速成长、为新生儿出生做好准备等几个方面入手，细化为胎儿发育、母体变化、饮食指导、孕期检查、每周提醒等环节，从各个方面给予准妈妈关于孕育知识更具体的指导。

自己能轻松、安全、快乐地孕育宝宝，宝宝能健康、聪明、伶俐地成长，这是每个女人的梦想，也是每个妈妈的心愿。为此，本书特意为准妈妈们设计了妊娠40周孕育方案。相信在本书的指导下，每个女人都会梦想成真，每个新妈妈都会如愿以偿。

第一章 孕前准备

 第一节 孕前计划细安排

做好孕前心理准备

做好孕前生理准备

做好孕前生活安排

受孕的必备条件

最佳受孕时机指导

孕前用药须慎重

做好孕前疾病的防治

孕前补充叶酸Q&A

 第二节 孕前优生知识指导

遗传与优生的关系

优生与最佳受孕时机

环境污染影响优生

空气污染是优生之大敌

好酒者想优生应禁酒

婚前体检与优生

不宜生育的人

近亲结婚危害大

正确用药是优生的保障

 第三节 孕前健康饮食指导

孕前的健康饮食原则

不同女性的孕前饮食原则

不同女性的孕前食谱指导

第二章 新生命的孕育

 第1周 准备孕育

胚胎发育

怀孕准备

每周提醒

 第2周 幸运结合

胚胎发育

准孕妇的准备

每周提醒

 第3周 幸运碰撞“受精”

揭秘受孕真相

胚胎发育

母体变化

饮食指导

每周提醒

 第4周 成为妈妈身体的一部分

胚胎发育

母体变化

饮食指导

日常保健

每周提醒

 第5周 胎儿的心脏已形成

胚胎发育

母体变化

饮食指导

运动指导

每周提醒

 第6周 头尾可辨像“C”字

胚胎发育

母体变化

胎盘的神奇功能

饮食指导

日常保健

每周提醒

 第7周 胎儿像一颗小蚕豆

胚胎发育

母体变化

饮食指导

日常保健

每周提醒

 第8周 胎盘形成脐带连

胚胎发育

母体变化

饮食指导

运动指导

日常保健

每周提醒

 第9周 胚胎初具人形

胚胎发育

母体变化

饮食指导

日常保健

孕期检查

每周提醒

 第10周 胚胎变成真正的胎儿

胎儿发育

母体变化

日常保健

孕期检查

每周提醒

 第11周 重要器官完全形成并生长

胎儿发育

母体变化

日常保健

孕期检查

每周提醒

 第12周 胎儿已具备人类全部特征

胎儿发育

母体变化

饮食指导

日常保健

孕期检查

每周提醒

第三章 胎儿迅速成长

 第13周 胎盘发育完成

胎儿发育

母体变化

饮食指导

每周提醒

 第14周 神经系统开始发挥功能

胎儿发育

母体变化

饮食指导

日常保健

孕期检查

每周提醒

 第15周 面部表情很丰富

胎儿发育

母体变化

饮食指导

日常保健

孕期检查

胎教指导

每周提醒

 第16周 在子宫中玩耍

胎儿发育

母体变化

饮食指导

日常保健

孕期检查

胎教指导

每周提醒

 第17周 练呼吸胸部不停起伏

胎儿发育

母体变化

饮食指导

日常保健

胎教指导

每周提醒

 第18周 胎儿活跃爱运动

胎儿发育

母体变化

孕期检查

疾病防治

胎教指导

每周提醒

 第19周 胎动令准妈妈心情激动

胎儿发育

母体变化

饮食指导

孕期检查

胎教指导

每周提醒

 第20周 感觉器官发育的关键期

胎儿发育

母体变化

饮食指导

胎教指导

每周提醒

 第21周 味蕾开始在舌面形成

胎儿发育

母体变化

饮食指导

疾病防治

胎教指导

每周提醒

 第22周 胎宝宝的皮肤更红润

胎儿发育

母体变化

饮食指导

日常保健

孕期检查

痰病防治

胎教指导

每周提醒

 第23周 胎宝宝像一个微型婴儿

胎儿发育

母体变化

痰病防治

胎教指导

每周提醒

 第24周 胎宝宝能听到外界的声响

胎儿发育

母体变化

疾病防治

胎教指导

每周提醒

第四章 为迎接新生儿做好准备

 第25周 重要器官均发育成熟

胎儿发育

母体变化

饮食指导

疾病防治

胎教指导

每周提醒

 第26周 伴随音乐翩翩舞动

胎儿发育

母体变化

饮食指导

疾病防治

胎教指导

每周提醒

 第27周 胎体丰满。眼睑睁开

胎儿发育

母体变化

饮食指导

痰病防治

胎教指导

每周提醒

 第28周 喜欢声音吮手指

胎儿发育

母体变化

饮食指导

疾病防治

胎教指导

每周提醒

 第29周 胎儿各项感官更敏感

胎儿发育

母体变化

饮食指导

疾病防治

胎教指导

每周提醒

 第30周 胎毛消失，头发浓密

胎儿发育

母体变化

饮食指导

做好分娩前的各项准备

疾病防治

每周提醒

 第31周 胎儿活跃，眼睛睁开

胎儿发育

母体变化

饮食指导

日常保健

疾病防治

每周提醒

 第32周 生殖器发育接近成熟

胎儿发育

母体变化

做好随时住院的准备

疾病防治

每周提醒

 第33周 胎宝宝骨骼发育完全

胎儿发育

母体变化

为宝宝准备用具

疾病防治

每周提醒

 第34周 胎头朝下“倒立”，为出生做准备

胎儿发育

母体变化

孕后期何时入院待产指导

疾病防治

每周提醒

 第35周 胎宝宝开始变胖

胎儿发育

母体变化

需提前入院待产的孕妇

疾病防治

每周提醒

 第36周 小脸圆润又饱满

胎儿发育

母体变化

了解分娩的过程

疾病防治

胎教指导

每周提醒

 第37周 迎接随时可能来临的见面

胎儿发育

母体变化

分娩时的技巧练习指导

每周提醒

 第38周 胎脂脱落。皮肤光滑

胎儿发育

母体变化

每周提醒

 第39周 充分做好临产准备工作

胎儿发育

母体变化

积极克服对分娩的恐惧

每周提醒

 第40周 喜迎宝宝降生

胎儿发育

母体变化

每周提醒

分娩方式的选择

正确理解遗传与优生的关系

夫妻婚后都希望生育一个身体健康又聪明的孩子。子女的品质，一部分受到父母的遗传影响，一部分受到生活环境的影响。换言之，遗传提供材料，而环境再对这个材料加工制成成品。

决定遗传部分的是遗传因子，婴儿所携带的遗传因子承载着父母双方各一半的基因，夫妻双方如果有不良遗传因子，就很难生育出无缺陷的婴儿。因此，在选择配偶时，必须选择没有不良遗传因子的配偶，这样才有优良的后代子女。

现在的年轻人有的持着不生育子女的想法，这种人也许会对选择配偶的意见提出疑问：“我不打算生育子女，不必考虑遗传问题。”这种观念是错误的，因为遗传性的疾病有很多都是在青年期至壮年期才发病的，所以即使从未打算生育子女，也必须重视遗传性疾病的问题。配偶为终生的伴侣，如果配偶患有遗传的精神病，则幸福的婚姻也会被搞得一塌糊涂。所以无论抱着何种心态结婚，都应该重视遗传病。

遗传与智力的关系

父母双方有一方智力低下，在他们所生的子女中，智力低下的发生率明显高于智力均正常夫妻所生的子女。父母亲都智力低下，他们所生的子女智力低下的发生率更高。

智力和遗传基因有关，与外界环境也有着密切的关系。在多子女的家庭中，有的孩子长大后取得了惊人的成就，而有的则一生平平。这也充分说明了，遗传固然能传给下一代某些天赋，但后天因素，如家长的教育、父母的行为对孩子的影响，以及个人学习、实践和刻苦的程度等，都是造成智力差异的重要因素。

影响胎儿智力的因素

大脑是智力形成的物质基础，而大脑的生长发育又受先天遗传因素和后天教育因素的双重影响。要想生一个健康聪明的孩子，首先要保证大脑的健康发育，才能在后天教育因素的作用下，培养出高智商的孩子。一般来说，健康夫妇生下的孩子都没有什么问题；如果夫妇双方或一方有某种遗传病或其他严重疾病，就会影响子女的生长发育，有的还非常严重。

那么，智商高的夫妇，其子女是不是就一定聪明呢？不一定。因为造就一个高智商的孩子，如果不从胎儿期、新生儿期、幼儿期就开始教育，那么先天的一些优势也会消失。所以，既不能夸大遗传的作用而忽视后天因素的作用，也不能只强调后天教育的作用而否认先天遗传的影响，只有同时具备这两个条件，孩子才能赢得高智商。

有许多遗传病与儿童的智力发育有着直接关系，如唐氏综合征(又称伸舌样痴呆)，属于大脑发育不全症中最常见的一种。患有这种病的儿童面部与常人不同——眼裂较小、两眼距离宽、塌鼻梁、流涎水、常伸出舌头傻笑等，并常伴有其他先天畸形病症，其中以先天性心脏病最为普遍。患者对疾病几乎没有什么抵抗能力，很容易感染疾病而早期夭折。该病患者存活的期限不一样，症状不明显的可以活到成年，但智力低下，男性与女性患者也都有生育能力。这些患者多半在婴儿期就有表现，如呕吐、湿疹、烦躁不安和尿中有霉味。如果在此症状发生后1个月即开始治疗，智力发育可接近正常；如果在2—3岁以后治疗，已经引起的脑损伤则难以恢复，智力受到的影响也无法挽回。另外，还有呆小症、小头畸形和巨脑症等几种智力低下的与遗传病有关的类型。

造成儿童智力低下的另外一个原因，是孕妇在妊娠期间患有风疹、水痘等病毒性疾病；妊娠期间受到放射线的照射；有妊娠高血压综合征及其他全身性的疾病。这些因素一方面造成胎儿发育的障碍，使大脑细胞发育不完善；另一方面影响骨髓、内分泌等系统的发育，反过来又影响脑的发育。

此外，吸烟、酗酒的女性所生的孩子出现智力低下的几率非常大。年龄太大的妇女所生的唐氏综合征孩子占该病的42％左右。某些后天性因素，如新生儿早期的脑创伤和神经系统的感染等，又如难产、产钳助产、吸引器助产、严重窒息、脐带绕颈等造成头颅机械性压迫，都会影响大脑的发育，从而影响智力发育。

因此，要养育一个聪明伶俐的孩子，必须从预防先天遗传病人手，把好结婚、妊娠、分娩、哺养、教育的每一个环节。

遗传与疾病的关系

正常人的体细胞有23对(46个)染色体，其中22对是常染色体，1对是性染色体，女性为XX，男性为XY。在每一对染色体上有许多基因，基因由脱氧核糖核酸(DNA)组成，当DNA的结构有变异时(即有病的基因)，就会出现遗传性疾病。不少流产、早产、死胎的情况，有相当一部分是严重的遗传性疾病造成的，使胎儿不能在宫内继续存活。存活下来的有遗传性疾病的胎儿中，一部分有明显的症状，如器官的残缺、畸形、智能迟缓等，成年后个人生活不能自理或丧失劳动力而需别人照顾，给家庭、社会带来很大的负担。但也有一部分患遗传性疾病的人，外表虽然正常，可是在孕育子女的过程中隐患无穷。遗传性疾病可分为单基因遗传病、染色体病、多基因遗传病3类，遗传方式也有所不同。

1.单基因遗传病

指仅有1对基因发生了突变所引起的疾病。单基因遗传病绝大多数是代谢病，包括氨基酸、糖、脂肪黏多糖、嘌呤、羟化酶等的代谢失调，可引起数以千计的疾病。其中又分为常染色体隐性遗传性疾病、常染色体显性遗传性疾病、性x连锁遗传性疾病。

2.染色体疾病

主要是染色体的数目或结构的异常。又分常染色体疾病，如21-三体综合征；性染色体病，如先天性卵巢发育不全，即女性的性染色体应该为XX，而本病是X0，缺少1个X染色体。

3.多基因遗传病

由2对或2对以上的致病基因起作用而致病，虽然每对致病基因起的作用不大，但各对致病基因的累积作用不小。多基因遗传病受遗传因素及环境因素的影响。唇裂、腭裂、先天性心脏病、癫痫等均属多基因遗传病。

……

P26-28

女性是伟大的，因为，女性是人类得以繁衍生息的缔造者！但女性在怀孕过程中，难免会有各种顾虑或是遇到难题。例如，在妊娠的整个过程中，怎样遗传优秀的基因，怎样安胎保健，怎样健康饮食，怎样做好孕前胎教一系列疑惑，是每一位准妈妈关心和期待解决的。

对此，我们结合孕期准妈妈的生理变化和胎宝宝的发育特点，精心编写了这本《40周孕育全程指导》。本书精炼多年产科临床经验，为准妈妈提供全面、系统的帮助，风格严谨，科学实用，针对性强。

本书从孕前准备、新生命的孕育、胎儿迅速成长、为新生儿出生做好准备等几个方面入手，细化为胎儿发育、母体变化、饮食指导、孕期检查、每周提醒等环节，从各个方面给予准妈妈关于孕育知识更具体的指导。

健康宝宝的孕育取决于健康妈妈的努力。谨以《40周孕育全程指导》献给即将成为母亲的女性朋友，愿它成为准妈妈的良师益友。相信本书会给您和您的宝宝以及家人，带去健康、快乐的福音。