一部中国家庭必备的孕产育儿书，揭示轻松孕产和育儿的秘诀！

本书囊括妊娠分娩育儿过程所有常识和方法技巧，帮助读者全方位了解孕前准备、孕期保健、胎儿的生长发育、产前检查、分娩和产后护理、婴幼儿护理和生长发育、常见疾病的护理、家庭教育等知识，以及各种常见问题的解决方案和实用技巧。此外，对同类书较少涉及的不孕不育问题也进行了科学详细的介绍。

全书对信息丰富而庞杂的孕产育儿相关的知识、热门话题、常见问题和解决方案、方法技巧进行系统梳理，是一部系统的专家全程跟踪式孕产育儿指南。

这是一部从中国年轻父母的实际需要出发，真正实用的孕产、育儿大百科，由国内产科、遗传学、产前诊断、新生儿护理、儿童保健、早期教育等领域的权威专家共同打造而成，旨在帮助中国年轻父母轻松度过孕产期，解决育儿难题。

本书分“孕育篇”和“养育篇”两部分，系统而全面地阐述了妊娠、分娩、育儿方面的知识，涉及年轻父母在孕育宝贝和养育宝贝过程中可能遇到的所有难题，并按时间顺序分阶段编写，便于读者有针对性地进行重点阅读。全书信息丰富，权威科学，囊括子国内外产科、育儿、早期教育等领域最先进的研究成果，是孕期、育儿的必备指南。其中，“孕育篇”包括“准备怀孕”、“孕期保健”、“准妈妈的变化和胎儿的生长发育”、“孕期检查和孕期疾病”、“分娩和产后护理”等，将帮助读者掌握孕前、孕期保健等方面的知识，轻松做一个快乐的准妈妈。此外，还由不孕不育专家执笔编写了一章的“治疗不孕不育”，针对现代人高发的不孕不育症做了专门探讨，提出了科学方案，为相关人群带来了福音。“养育篇”包括“6个月以下的婴儿”、“6个月到1岁的婴儿”、“幼儿和学龄前儿童”、“儿童时期和青少年时期”、“家庭教育”、“健康小词典”等6章，帮助读者了解孩子在不同年龄阶段的生长发育特点，有针对性地进行智能训练，培养各种社会能力，帮助宝宝减少或避免疾病的发生，真正实现轻松育儿。

孕育篇

 第一章 准备怀孕

1.孕前检查

2.孕前染色体检查

3.选择性别规避遗传风险

4.选择健康的生活方式

5.年龄对生育的影响

6.选择最佳季节受孕

7.不宜受孕的七种情况

8.想生男孩的必要准备

9.想生女孩的必要准备

10.了解怀孕过程

11.有关怀孕知识的误区

12.了解排卵期

13.如何提高受孕率

14.怀孕的征兆

15.去医院检查是否怀孕

16.自己判断是否怀孕

17.尽早知道是否怀孕很重要

18.确知怀孕后的心态调整

19.避孕方法对怀孕的影响

20.孕前食谱

 第二章 孕期保健

1.推算预产期

2.怀孕早期避免搬重物

3.早孕用药需谨慎

4.科学进食

5.远离X线检查和紫光灯

6.孕期保护牙齿和牙龈

7.应对恶心和晨吐反应

8.流产有什么症状

9.唾液分泌过多

10.胃肠胀气、胃痛、烧心

11.晕厥和不适

12.眼睛问题

13.骨盆疼痛

14.腿痛

15.胸痛

16.腰痛

17.克服孕早期的慵懒困倦

18.如何克服失眠问题

19.如何解决尿频问题

20.孕早期如何进行性生活

21.准妈妈过性生活要谨慎

22.准妈妈应该怎么睡

23.如何解决便秘问题

24.孕期要保“重

25.孕期如何穿着

26.孕期如何保持胸部美丽

27.孕早期胸的变化

28.如何选择文胸

29.为何怀孕后有乳汁溢出

30.孕期需要提前护理乳头吗

31.有利于产后恢复的姿势

32.孕期要细心呵护脸部皮肤

33.油性肤质的孕妇如何护肤

34.脸上有黄褐斑怎么办

35.准妈妈化妆要慎重

36.孕妇不宜穿高跟鞋

37.妊娠纹

38.怀孕期间头发的变化

39.先天疾病和遗传疾病的区别

40.环境对宝宝发育的影响

41.染色体畸变对宝宝发育的影响

42.了解怀孕前的风险

43.高危妊娠

44.高危妊娠监护

45.阴道出血

46.考虑如何喂养宝宝

47.为什么会出现双胞胎

48.为什么会出现三胞胎

49.多胎怀孕注意事项

50.怀孕中期的运动

51.孕期运动有什么好处

52.运动后身体过热有何危险

53.孕期要多散步

54.孕妇能进行体育运动吗

55.剧烈运动要小心

56.怀孕中期的性生活

57.怀孕中期的营养

58.孕期腿抽筋怎么办

59.感觉胎动

60.孕期阴道分泌物增多正常吗

61.孕期的兴奋与担忧

62.参加产前培训班

63.如何缓解背痛

64.怀孕期间的梦

65.怀孕后期的锻炼

66.骨盆底肌肉的锻炼

67.孕后期的营养和饮食嗜好

68.孕后期胸部的变化

69.制订分娩计划

70.参观产房

71.孕后期的性生活

72.呼吸短促

73.肩臂痛

74.体内燥热

75.怀孕后期的失眠

76.分娩前的情绪

77.孕期不能吃得过多

78.孕期不能吃得太少

79.孕期体重增长不能过多

80.孕期要调整吃素食的习惯

81.孕期饮食多样化

82.孕期禁忌食物

83.孕期要多喝水

84.孕期如何工作

85.孕期洗浴要注意

86.孕期旅行须知

87.孕期旅行交通工具的选择

88.孕期食谱

 第三章 准妈妈的变化和胎儿的生长发育

第3周

第4周

第5周

第6周

第7周

第8周

第9周

第10周

第11周

第12周

第13周

第14周

第15周

第16周

第17周

第18周

第19周

第20周

第21周

第22周

第23周

第24周

第25周

第26周

第27周

第28周

第29周

第30周

第31周

第32周

第33周

第34周

第35周

第36周

第37周

第38周

第39周

第40周

第41周

第42周

 第四章 孕期检查和孕期疾病

1.第一次产前检查

2.妊娠中期的检查

3.妊娠后期的检查

4.超声波检查如何进行

5.第1次超声波检查

6.第2次超声波检查

7.第3次超声波检查

8.医疗检查和孕妇自查

9.颈部透明度检查

10.血清标记物检测

11.羊膜穿刺术

12.绒毛取样法

13.脐带血抽取法

14.孕期慎重用药

15.孕期预防接种

16.放射和辐射对孕妇的影响

17.孕期谨防感冒

18.谨慎用药

19.防治感冒家庭秘方

20.常见疾病对胎儿的影响

21.儿童疾病对胎儿的影响

22.常用药对胎儿的影响

23.流产有什么症状

24.宫外孕

25.葡萄胎

26.先兆子痫

27.胎儿发育迟缓和营养不良

28.前置胎盘

29.胎盘早剥

30.贫血

31.腕管综合征

32.手指、手腕和脚踝肿胀

33.便秘

34.痔疮

35.静脉曲张

36.尿道问题

37.瘙痒症

38.白带异常

39.风疹

40.弓形虫病

41.痢疾

42.传染性疾病

43.尿道感染

44.病毒性肝炎

45.孕期受伤

46.糖尿病

47.高血压

48.心脏病

49.肥胖

50.过敏症

51.子宫纤维瘤

52.卵巢囊肿

53.癫痫

54.艾滋病

55.疱疹

56.淋球菌病及衣原体感染

57.梅毒

58.酒精中毒

59.Rh因子

60.胎儿偏大或偏小

61.子宫颈内口松弛

62.孕期胆汁郁积症

 第五章 分娩和产后护理

1.分娩的基本知识

2.产前应为宝宝准备的物品

3.应为产后准备的用品

4.分娩前的呼吸练习

5.分娩前的肌肉练习

6.分娩前的放松练习

7.临产准备

8.见红

9.破水

10.破水后该怎么办

11.记录宫缩时间

12.宫缩应对策略

13.何时入院

14.到医院后做些什么

15.为什么会早产

16.早产的征兆

17.早产对婴儿的危害

18.早产可以避免吗

19.过期妊娠

20.如何选择妇产医院

21.什么情况下需要引产

22.引产方式

23.第一产程会发生什么

24.应对背痛和坐骨神经痛

25.分娩时如何监护胎儿

26.分娩前可以进食吗

27.丈夫在妻子临产中的作用

28.第一产程中如何放松

29.分娩要持续多久

30.能否选择镇静剂

31.硬膜外麻醉

32.如何选择镇痛方式

33.第二产程中的感受

34.第二产程中如何吸气憋气

35.第二产程应保持何种姿势

36.第二产程中如何用力

37.第二产程宝宝会发生什么

38.何时需要人工辅助分娩

39.外阴切开术助产

40.产钳助产

41.胎头吸引器是怎么操作的

42.胎儿娩出

43.丈夫在宝宝娩出时的作用

44.宝宝出生后放在哪儿

45.臀位分娩

46.分娩双胞胎或多胞胎

47.水中分娩

48.分娩时产妇会阴撕裂

49.如何剪断脐带

50.第三产程会发生什么

51.胎盘娩出

52.分娩后如何缝针

53.应对产后大出血

54.需要选择剖宫产的情况

55.别把剖宫产当分娩捷径

56.什么情况需要紧急剖宫产

57.剖宫产是如何实施的

58.剖宫产后的护理

59.剖宫产之后还能生孩子吗

60.迎接新生儿

61.新生儿体检

62.如果发生死产

63.死产会再次发生吗

64.第一次母乳喂养

65.新爸爸需要做的事情

66.如何对宝宝进行特殊护理

67.产后在医院的睡眠

68.新生儿的身体检查

69.产妇的身体有哪些变化

70.如何缓解阴道和会阴疼痛

71.剖宫产后如何缓解疼痛

72.剖宫产后的手术瘢痕护理

73.剖宫产后是否还需要镇痛剂

74.剖宫产后的身体变化

75.剖宫产后如何排尿

76.剖宫产后如何排便

77.产后什么时候可以下床

78.产后何时子宫恢复正常

79.产后会阴护理

80.自然分娩后会阴会疼多久

81.产后尿失禁护理

82.产后6周须复查

83.剖宫产后身体何时能恢复

84.剖宫产为何情绪波动较大

85.剖宫产后能否母乳喂养

86.产后如何开始身体锻炼

87.剖宫产后何时开始锻炼

88.母乳喂养时能进行锻炼吗

89.产褥期不要盲目减肥

90.自然分娩后能立即洗澡吗

91.产后在医院不宜接待来客

92.产后何时出院

93.产后不宜多吃鸡蛋

94.产后滋补不要过量

95.出现产后抑郁症怎么办

96.产后如何进行性生活

97.产后何时可以过性生活

98.产后如何避孕

99.服用避孕药的优点

100.避孕药的不良反应

101.产后避孕如何使用杀精剂

102.产后如何使用隔膜避孕法

103.产后如何使用体温法避孕

104.产后如何使用避孕套避孕

105.月经恢复后如何避孕

106.产后身体护理

107.产后能进行美容手术吗

108.产后收腹练习

109.产后重塑体形要注意饮食

110.产后食谱

 第六章 治疗不孕不育

1.什么是不孕不育

2.不孕不育到底是谁的问题

3.女性体内激素异常

4.男性体内激素紊乱

5.遗传性和先天性异常

6.女性身体结构异常

7.男性身体结构异常

8.不明原因性不育症

9.及时寻求医生帮助

10.正确选择医生

11.充分利用咨询时间

12.要积极参与到治疗中

13.不孕不育症基本检查

14.有针对性的不孕不育检查

15.女性的特殊检查

16.男性的特殊检查

17.选择要做哪些检查

18.助孕药的适应证

19.助孕药的治疗范围

20.使用助孕药要考虑的问题

21.用药要在医生监测下进行

22.如何监测排卵诱导

23.助孕药用药指南

24.男性助孕药

25.人工授精

26.疏通输卵管

27.解除输卵管结扎术

28.治疗子宫内膜异位

29.子宫肌瘤切除术

30.输精管切除逆转术

31.梗阻性无精子症的治疗

32.精索静脉曲张的治疗

33.射精管堵塞的疏通

34.新的取精技术

35.不孕不育者是否要做手术

36.辅助生殖技术的适用人群

37.各种辅助生殖技术的区别

38.体外授精如何操作

39.配子输卵管内移植

40.合子输卵管内移植

41.试管胚胎移植

42.卵子胞质内精子注射术

43.胚胎植入前遗传学检测

44.辅助孵化术

45.辅助生殖技术的新技术

46.使用辅助生殖技术的考虑因素

47.影响辅助生殖技术的因素

48.应该如何处理不育问题

49.走出不育症的阴影

50.不育夫妻的生活和工作

养育篇

 第一章 6个月以下的婴儿

1.如何与新生儿培养感情

2.新生儿的感官有什么特点

3.新生儿如何表达思想

4.如何抱起和放下婴儿

5.抱婴儿的姿势

6.给婴儿以关爱

7.如何给婴儿保暖

8.婴儿按摩

9.婴儿有胎记正常吗

10.如何清理眼部分泌物

11.新生儿发生黄疸怎么办

12.发生脐带感染怎么办

13.发生脐带堵塞怎么办

14.发生交叉视或斜视怎么办

15.什么能使新生儿高兴

16.孩子不愉快的原因

17.如何给婴儿选择尿布

18.如何叠尿布

19.如何换尿布

20.如何防治尿布疹

21.婴儿大便反映健康

22.什么时候应该为宝宝洗澡

23.小男孩需要特殊的清洁吗

24.每天都要给孩子洗头吗

25.如何为孩子清洁面部

26.给孩子洗澡可以碰囟门吗

27.婴儿洗澡时滑入水中怎么办

28.如何给婴儿修理指甲

29.婴儿皮肤护理须知

30.巧用燕麦洗澡护肤

31.如何去除头皮上的乳痂

32.如何使用护肤油

33.如何为婴儿挑选衣服

34.婴儿的基本着装

35.给婴儿穿衣

36.婴儿户外活动须知

37.户外活动前如何整理背包

38.婴儿外出要注意遮阳

39.带婴儿远行时需带的物品

40.婴儿衣物洗涤方法

41.别给婴儿盖得太厚

42.如何选择婴儿的鞋子

43.为宝宝准备房间

44.如何选择摇篮和床

45.需要准备哪些床上用品

46.保证居室有益健康

47.如何选择抱袋和背袋

48.为什么选择母乳喂养

49.用一侧乳房还是两侧乳房

50.哺乳时如何判断是否吃饱

51.婴儿正确的吃奶姿势

52.哺乳禁忌

53.母亲哺乳时的正确姿势

54.如何让婴儿含住乳头

55.如何让婴儿吃奶后打嗝

56.母乳喂养会破坏胸形吗

57.职业女性怎样给孩子哺乳

58.什么情况下不能哺乳

59.乳房护理

60.怎样挤奶

61.怎样储存挤好的乳汁

62.孩子不能吃奶时如何哺乳

63.孩子不想吃奶时如何哺乳

64.乳汁分泌推迟时如何哺乳

65.孩子吃得太急时如何哺乳

66.哺乳前后要换尿布吗

67.怎样给双胞胎哺乳

68.固定时间哺乳还是等他要

69.夜里应该哺乳吗

70.给孩子哺乳的母亲的饮食

71.孩子的营养充足吗

72.乳汁过多怎么办

73.如何增加奶水供应

74.外出时如何用奶瓶喂养

75.从母乳喂养过渡到奶瓶喂养

76.不能喂给宝宝的食物

77.乳头疼痛如何哺乳

78.乳头感染鹅口疮后如何哺乳

79.乳腺管阻塞时如何哺乳

80.乳腺炎时如何哺乳

81.乳房充血时如何哺乳

82.孩子吐奶如何哺乳

83.孩子胃酸返流时如何哺乳

84.恢复月经后能继续哺乳吗

85.母亲生病了如何哺乳

86.如何断奶

87.宝宝不满3个月如何断奶

88.宝宝大于3个月如何断奶

89.孩子断奶困难如何断奶

90.强制断奶注意事项

91.奶粉喂养时需准备的物品

92.选择奶粉

93.如何准备奶瓶

94.奶瓶消毒

95.给宝宝喂多少奶

96.喂奶注意事项

97.奶应该是热的还是冷的

98.奶粉喂养如何判断是否吃饱

99.如果孩子消化不良

100.怎样选择奶嘴

101.如何让孩子适应固体食物

102.如何给婴儿尝试新的食物

103.如何为婴儿烹调食物

104.如何安排一日三餐

105.怎么避免宝宝食物过敏

106.男婴不爱哭吗

107.婴儿啼哭的原因

108.如何安抚婴儿

109.哪些声音对婴儿有益

110.通过改变环境来安抚婴儿

111.婴儿为何会腹痛

112.婴儿腹痛的症状

113.如何安慰腹痛的婴儿

114.治疗腹痛

115.如何用橡皮奶嘴安抚婴儿

116.婴儿睡眠时的安全

117.不能与婴儿一起睡的情况

118.了解婴儿的睡眠周期

119.宝宝需要多少睡眠

120.营造良好的睡眠环境

121.合理安排每天的作息

122.建立一套就寝程序

123.帮婴儿学会醒后自己入睡

124.改善睡眠质量

125.婴儿醒后能否任其啼哭

126.如果孩子晚上爱哭

127.怎样知道宝宝困了

128.何时开始一觉睡到天亮

129.如何养成良好的睡眠习惯

130.如何让婴儿知道昼夜区别

131.如果婴儿醒得很早

132.检查宝宝的体温是否正常

133.千万不要摇晃宝宝

134.如何帮助婴儿学习

135.婴儿的视力发育

136.婴儿的听力发育

137.适合新生儿玩耍的玩具

138.婴儿如何学会头部控制

139.婴儿如何学会摇摆和翻身

140.要鼓励婴儿翻身

141.帮助婴儿坐起来

142.在运动中找寻乐趣

143.如何练习抓握

144.适合练习抓握动作的玩具

145.如何鼓励婴儿抓取物品

146.确保玩具的安全性

147.重视培养婴儿的社交能力

148.婴儿的发音练习

149.多和婴儿聊天

150.怎样和婴儿交谈

151.1～3个月宝宝的游戏

152.4～6个月宝宝食谱

 第二章 6个月到1岁的婴儿

1.帮助孩子度过长牙阶段

2.如何保护婴儿的牙齿

3.如何进行牙齿护理

4.如何判断婴儿正在长牙

5.给婴儿洗澡注意事项

6.洗澡时的游戏

7.给婴儿洗澡

8.洗澡安全措施

9.给婴儿穿衣

10.添加食物的窍门

11.如果孩子拒绝饮食的变化

12.孩子拒食可能是生病了

13.喂固体食物的基本器具

14.如何让孩子尝试新的食物

15.适当吃些粗粮

16.9～12个月婴儿应吃的食物

17.给婴儿吃素食

18.如何判断以及避免他喝得过多

19.什么时候需要补充液体

20.婴儿的饮料

21.学会用杯子喝水

22.让吃饭变得有趣

23.进餐时应放松心情

24.吃饭时给孩子树立好榜样

25.当婴儿拒吃固体食物时

26.当婴儿不吃东西时

27.几种婴儿保育方式

28.如何选择托儿所

29.保育安排是否可行

30.婴儿为什么啼哭

31.开始纪律性训练

32.如何消除婴儿的恐惧

33.如果婴儿害怕与父母分离

34.6～12个月孩子白天的小睡

35.让婴儿适应自己的房间

36.改善婴儿的睡眠

37.为什么婴儿会半夜醒来

38.让婴儿早上迟醒一些

39.6～12个月婴儿的睡眠训练

40.抚慰执拗的婴儿

41.如何训练婴儿坐起来

42.坐立和爬行期婴儿的安全

43.如何训练婴儿爬行

44.帮助孩子学会站立

45.帮助孩子学会行走

46.婴儿站立和行走时的安全

47.带婴儿游泳

48.婴儿游泳须注意

49.如何在水中单手托住婴儿

50.6～12个月婴儿的社交能力

51.婴儿1岁时的语言技能

52.1岁孩子的语言训练

53.帮助婴儿学会说话

54.为什么要让婴儿学做手势

55.如何教孩子做手势

56.适合6～12个月婴儿的游戏

57.帮助婴儿享受游戏时光

58.用费伯法帮孩子睡觉

59.促进孩子的大脑发育训练

60.双胞胎发育滞后吗

61.6～12个月宝宝的食谱

 第三章 幼儿和学龄前儿童

1.如何教孩子洗手

2.如何为孩子选择洗涤用品

3.如何为孩子护理指甲

4.如何教孩子刷牙

5.如何帮孩子洗澡

6.如何克服对洗澡的恐惧

7.幼儿饮食要均衡

8.让孩子多饮水

9.少吃甜食和油炸食品

10.孩子应避免的食物

11.如何让孩子快乐饮食

12.了解孩子喜欢和厌恶的食物

13.让孩子喜欢上水果和蔬菜

14.常见食物中的营养物质

15.早餐的重要性

16.幼儿期就要预防肥胖

17.增加食欲的几个建议

18.儿童必需的几种营养

19.何时开始训练便溺习惯

20.训练便溺习惯需要的东西

21.让孩子做好上厕所的准备

22.让孩子习惯使用坐便器

23.如何进行便溺习惯训练

24.如何教孩子控制大便

25.如何教孩子使用马桶

26.如何教孩子控制小便

27.帮助孩子夜间控制大小便

28.如何面对训练中的挫折

29.训练中孩子弄脏裤子怎么办

30.双胞胎的便溺习惯训练

31.训练中孩子便秘怎么办

32.训练中孩子尿床怎么办

33.该让孩子在便盆上待多久

34.应该让孩子起夜吗

35.孩子为什么啼哭

36.如何避免孩子啼哭

37.如何区分孩子的哭声

38.帮孩子学会正确的行为

39.培养孩子好的行为

40.孩子为何会发脾气

41.处理发脾气的策略

42.如何应付孩子发脾气

43.幼儿需睡多长时间

44.幼儿白天的小睡

45.适时让幼儿睡到大床上去

46.让幼儿丢掉奶嘴

47.幼儿的就寝程序

48.让孩子独自睡觉

49.亲吻帮助孩子入睡

50.逐渐减少睡前陪伴的时间

51.应对孩子夜间入睡问题

52.喂养中的孩子夜间醒来

53.孩子为什么常常醒来

54.孩子夜间醒来非要跟父母睡

55.如果孩子出现夜惊

56.最初的学步

57.为学步儿童创造安全空间

58.为学步儿童选择鞋子

59.学步儿童的足部问题

60.穿袜子要大小合脚

61.学习走路的建议

62.1岁～1岁半孩子的游戏

63.1岁半～2岁孩子的特点

64.孩子喜欢冒险如何确保安全

65.2岁孩子学习语言的特点

66.引导孩子学会说话

67.2岁～2岁半孩子的特点

68.如何帮2岁孩子消除恐惧

69.2岁半～3岁孩子的特点

70.学会使用人称

71.给3岁孩子讲故事

72.3岁孩子语言的发展

73.3岁孩子的俄狄浦斯情结

74.教孩子做游戏

75.适合孩子的玩具

76.适合幼儿的游戏

77.教孩子学会交朋友

78.鼓励孩子与他人建立友谊

79.帮助一个害羞的孩子

80.培养孩子的社交技能

81.如何应对孩子的攻击行为

82.养成好的饮食习惯

83.关注孩子的体重

84.学龄前儿童的睡眠

85.适合儿童的瑜伽

86.鼓励好的行为

87.增强自信心

88.选择托儿所

89.开始进入托儿所

90.危险的玩具

91.孩子能看电视吗

92.孩子能用电脑吗

93.营造有益健康的居室环境

94.装修时的注意事项

95.减少室内化学物质

96.保证孩子在家中的安全

97.小心火灾

98.卧室里的安全

99.厨房里的安全

100.吃饭时的安全

101.浴室里的安全

102.外出时的安全

103.开车旅行时的安全

104.送孩子上幼儿园的好处

105.送孩子上幼儿园须注意

106.怎样做开学准备

107.如果孩子不愿去幼儿园

108.上幼儿园的年龄

109.幼儿园的日程安排

110.孩子在幼儿园不参加活动

111.能否提前一年上幼儿园

112.养育双胞胎

113.幼儿园阶段儿童发育特点

114.孩子的自我意识觉醒了

115.孩子在叛逆期学到些什么

116.如何应对孩子的提问

117.面对孩子的撒谎

118.小孩是从哪里来的

119.孩子需要运动

120.如何照顾生病的孩子

121.孩子与药物

122.孩子是否需要去医院

123.1～3岁宝宝食谱

 第四章 儿童时期和青少年时期

1.儿童时期的特点

2.促进孩子心理健康发展

3.培养儿童的自我意识

4.孩子需要朋友

5.不同年龄段友谊的基本模式

6.儿童如何理解电视节目

7.电视节目中的暴力现象

8.当广告控制了儿童的思想

9.如何进行理财教育

10.如何给孩子零花钱

11.孩子佝偻着身体怎么办

12.缺乏运动有哪些表现

13.带孩子去远足

14.孩子上学了

15.家庭作业的目的以及意义

16.孩子知道要做什么作业吗

17.孩子喜欢磨磨蹭蹭吗

18.给孩子提供安静的环境

19.孩子能独立完成作业吗

20.如果孩子说“我不会！”

21.家长慎选儿童桌椅

22.购买桌椅时要注意什么

23.为什么变换坐姿很重要

24.不要长时间坐着

25.要注意在电脑前的坐姿

26.同学之间的挑衅行为

27.如果孩子遭到同学的挑衅

28.培养孩子的自信心

29.如果孩子出现学习困难

30.如果孩子计算困难

31.如果孩子读写困难

32.帮助有学习障碍的孩子

33.帮助注意力涣散的孩子

34.青春期的特点

35.青春期与家长的“尴尬”

36.青年与性

37.如何指导孩子使用网络

38.孩子交友不慎

39.家教面面观

40.帮助孩子摆脱考试恐惧症

41.孩子厌学家长怎么办

42.成瘾与预防上瘾

43.帮助孩子摆脱厌食症

44.选择合适的职业

 第五章 家庭教育

1.不要追求完美

2.如何给孩子立规矩

3.表扬孩子的注意事项

4.要让孩子遵守规矩

5.交通安全教育

6.孩子对家长的期望

7.溺爱不利儿童成长

8.独生子女的成长

9.如何为孩子举办生日聚会

10.孩子帮助干家务的意义

11.儿童的暴力以及挑衅

12.如何应对儿童的挑衅行为

13.儿童应该自卫吗

14.如何帮助孩子克服自卑感

15.如果需要求助心理医生

16.尊重孩子的羞耻心

17.如果父母离婚

18.单身母亲抚养孩子

19.单身父亲抚养孩子

20.如果孩子遭到性侵犯

21.孩子关于死亡的认识

22.帮助孩子接受宠物的死亡

23.婚姻关系恶化对孩子的影响

24.父母离婚对孩子的影响

25.如何开发孩子智力

26.打算离婚要明确告诉孩子

27.如何告诉孩子父母将离婚

28.不要向孩子说配偶的坏话

29.孩子对父母分居的反应

30.离异后父亲如何养育孩子

31.如果孩子与父亲共同生活

32.离婚后如何教育孩子

33.父亲们不要变成陌生人

34.继父母与孩子

35.收养家庭如何育儿

 第六章 健康小词典

艾滋病

白喉

百日咳

苯丙酮尿症

鼻内异物

扁桃体炎、咽炎

便秘

病毒性肝炎

颤抖和震颤

肠梗阻

肠寄生虫

肠胃炎

出汗

出血

喘鸣

刺伤

打鼾

大便失禁

大便异常

大肠沙门氏菌病

带状疱疹

癫痫

动脉高血压

动物咬伤

窦炎

对牛奶中蛋白质的不耐受性

对乳糖的不耐受性

鹅口疮

耳内异物

耳炎

肥胖症

肺病

风湿病

风疹

腹部凸起

腹痛

睾丸异位

睾丸囊肿

睾丸扭曲

割伤

弓形虫病

佝偻病

谷蛋白消化不良

骨折、扭伤和脱臼

过敏

过敏性休克

喉炎

呼吸急促

呼吸暂停

肌病

急性鼻炎、鼻咽炎

急性肠套叠

急性腹泻

急性关节炎

急性睑腺炎

急性脱水(内因性中毒)

脊柱侧凸

脊柱裂、脊髓脊膜膨出

甲状腺疾病

疖子

接触性湿疹

结核病

结膜炎

疥疮

咳嗽

口吃

口疮

髋关节炎

髋脱位

昆虫蜇伤

阑尾炎

镰状细胞性贫血

淋巴结的相关疾病

流感

流感嗜血杆菌

流行性腮腺炎

麻疹

慢性腹泻

玫瑰疹

磨牙

脑膜炎

溺水

尿路感染

呕吐

膀胱输尿管返流

疱疹

皮肤过敏、发红、出疹

疲劳

偏头痛

贫血

破伤风

脐带变红或渗液

起步迟缓

气喘

铅中毒

青紫斑

龋齿

日射病

肉赘(疣)

乳房过早发育

弱视

疝

烧伤

神经性厌食症

肾炎

失聪

食物中毒

视觉异常

水痘

吮吸拇指

糖尿病

唐氏综合征

头痛

头晕

兔唇

吞下异物

胃肠功能紊乱

胃食管返流

膝内翻

膝外翻

细支气管炎

先天性过敏性湿疹

先天性巨结肠

先天性黏液稠厚症

先天性心脏病

小儿麻痹症

小脑性运动失调

小女孩的妇科疾病

小头畸形或颅骨畸形

哮喘

斜颈

斜视

新生儿猝死

新生儿黄疸

血友病

荨麻疹

牙齿的问题

咬手指甲

一氧化碳中毒

遗尿

异物

抑郁

婴儿的紫绀病

婴儿轻度腹痛

婴儿手足抽搦症

婴儿秃头或脱发

营养不良

胀气

支气管炎

直肠脱垂

直肠息肉

智力发育迟缓

智商和律商

中毒

中暑

重症监护、人工呼吸、心脏按压

撞击、跌落

附录

妊娠中晚期不同孕周胎儿双顶径、股骨长标准值对照表

最新儿童身高体重对照表(世卫组织标准)

中国儿童免疫接种程序表

只遗传给男孩的病

很多遗传病只遗传给男孩，或者说是很少遗传给女孩。在目前已知的300多种遗传病中，大约有250种这样的疾病，这是为什么呢？其实，从前面的分析中我们就可以找到答案。由Y染色体上的致病基因所引起的Y伴性遗传病一定是只遗传给男孩的，因为女孩根本就没有Y染色体，当然也就不会遗传Y染色体上的疾病了。由X染色体上的隐性致病基因所引起的X伴性隐性遗传病也是多遗传给男孩的，因为很少会出现两个X染色体上的同一位置都是致病基因的情况，所以女孩很少患这类疾病。

血友病是非常典型的只遗传给男孩的疾病，女孩很少发病。这是一种遗传性的凝血障碍性疾病，只要轻轻地擦伤，就会血流不止。血友病可分为甲、乙、丙三个类型，其中以甲型血友病最为常见。甲型血友病是由于患者的血液中缺乏一种叫做第Ⅷ因子的物质所引起的。这种物质的主要功能就是参与凝血过程，避免人体流血过多。血友病患者就是因为缺少了这种物质，所以才会在轻伤后流血不止。当出血发生在头皮下或深处肌肉的时候，常常引起血肿。如果是内脏出血，则可能危及生命。

红绿色盲也是一种男孩的多发病，患者主要表现为红绿不分。据有关统计资料显示，男性发生红绿色盲的概率是女性的14倍。虽然说这种疾病不会对生命构成威胁，也不影响人类正常的生理活动，但是在这五彩缤纷的世界里，错过最华丽的红色和绿色却是让人非常遗憾的。而且在很多领域，患有红绿色盲的人都受到了限制，不能够从事某些工作，比如说司机、设计、化工、航海等等。虽然这并不是什么疑难杂症，但是就目前来说，还没有什么特效的治疗方法。

蚕豆病是因为进食蚕豆而引起的一种遗传病，属于X伴性不完全显性遗传，只要这种致病基因出现在男性的X染色体上，就会发病。有统计资料显示，男性的蚕豆病患者约占患者总数的90％。蚕豆病患者的红细胞由于缺少了一种叫做葡萄糖一6一磷酸脱氧酶的物质，所以在进食蚕豆以后，就会出现贫血的现象。通常情况下，在进食蚕豆后的一到两天即可发病，贫血的程度因人而异。轻者只会出现轻微的贫血，如不再吃蚕豆，几天内便可自行痊愈。重者则会出现严重的贫血，表现为全身皮肤发黄，肝脾肿大，尿液呈酱油色等，甚至会危及生命。

只遗传给女孩的病

既然有些病是只遗传给男孩的，那么同样也有些病是只遗传给女孩的，或者说是在女孩身上比较多见。这种只遗传给女孩的疾病都是由父亲进行遗传的，因为女孩两条X染色体，一条来自父亲，一条来自母亲。也就是说，父亲的X染色体只遗传给女儿，而不会遗传给儿子。如果父亲的这条X染色体上带有遗传的致病基因，当然也就只能遗传给女儿了。

如果换成是母亲来遗传，情况就大不相同了。由于母亲的两条X染色体只有一条参与受精卵的形成，也就是说，无论是儿子还是女儿，都只能获得母亲的一条X染色体。如果是显性遗传病，那么无论是女儿还是儿子，都将有一半的概率会遗传母亲的疾病。如果是隐性遗传病，那么女儿一定不会遗传母亲的疾病，而只是致病基因的携带者，儿子则一定会遗传母亲的疾病。所以说，只有在父亲患有遗传病，而且致病基因在X染色体的情况下，才会将疾病遗传给自己的女儿，而不传给儿子。

比较典型的是抗维生素D性佝偻病，这是一种致病基因在X染色体上的显性遗传病。如果父亲患有这种疾病，那么其女儿就一定会遗传这种疾病，称为患者。但是他的儿子却一定是健康的，因为儿子的X染色体来自母体，而不是来自父体。所以，对于患有抗维生素D性佝偻病的男性患者来说，一定要与正常的女性结为夫妻，并保证下一代只生男孩，不生女孩，从而避免遗传病的遗传。

抗维生素D性佝偻病是一种比较严重的佝偻病，与普通的佝偻病有很大的区别。一般的佝偻病多是由于营养不良，缺乏维生素D所引起的，是一种常见病，通过补充维生素D、加强营养即可好转。而抗维生素D性佝偻病则非常顽固，且具有很强的遗传性，不仅多吃含维生素D的食物毫无用处，就算是服用药物，效果也不是很明显。现在，临床上多用大剂量的药物来控制病情。

患有这种疾病的患儿多在一岁左右的时候发病，出现生长缓慢、骨骼发育畸形、容易骨折等现象。X染色体上的基因缺陷造成了患儿的肾脏对磷的吸收障碍，因此使得大量的磷从尿液中排出，导致血液中磷的含量下降，严重影响了肠道对磷和钙的吸收。我们知道，磷和钙是骨骼的主要组成成分，磷和钙的缺失必定会影响骨骼的发育，从而诱发了该病。

选择性别的意义

很多疾病是通过性染色体上的基因进行遗传的，我们称其为伴性遗传。由伴性遗传所引起的疾病，都是通过遗传的方式传给子女的，而且在男孩或女孩身上所出现的情形是不同的。所以，对于这种类型的遗传病，我们完全可以利用生男生女法来加以预防，规避出现伴性遗传病的风险。

4.选择健康的生活方式

虽然夫妻双方的直接目标是怀孕，但是终极目标是要成为父亲、母亲，看着孩子长大。开始怀孕时，健康问题对于所有的成年人来讲都是同样重要的。选择一种健康的生活方式能够在最大限度上增加健康地怀上孩子和养大孩子的机会，这是他们能够做得最好的事情之一。他们都应该选择健康的生活方式。但是由于女性健康是影响胎儿发育的主要因素，所以对她们来讲选择一种健康的生活方式，避免有害物质或不洁行为更是尤其重要的。

女性前一次怀孕成功并不意味着，或者一点都不能说明她会很容易地再次成功怀孕。同样，仅仅由于男性曾经使他的妻子怀孕，也不能保证他现在还能让她怀孕。许多因素会导致曾经能够生育的男性或者女性不育。众所周知，第2次怀孕的决定因素与第1次怀孕时的决定因素是相同的。

不要吸烟

女性吸烟者现在应该停止吸烟了。大家都知道吸烟会导致自然流产和分娩体重过轻的新生儿，吸烟也会导致不育。

吸烟会影响输卵管的活动能力，会影响胚胎卵裂、胚泡的形成，还会影响受精卵的植入。吸烟也许会与许多问题有关，如胎位异常、流产。吸烟还能够导致更年期提前到来，从而导致女性过早地丧失生育能力。

怀孕时停止吸烟可以确保身体健康，有个健康的孩子，这是作为父母能做到的最好的事情之一。令人吃惊的是，17%的孕妇还在继续吸烟，她们不仅危及到自己，还危及孩子的健康。如果母亲吸烟，可导致婴儿早产、畸形儿和婴儿猝死综合征的发生。孕妇也应该努力做到避免吸二手烟。研究表明，香烟中的化学物质会进入母亲的血液中，然后传递到孩子体内。一旦孩子出生了以后，他就更不应该暴露在各种烟雾之中。

吸烟也会影响男性的生育能力，降低精子的数量、活性和形态。男性吸烟者的精子数量比不吸烟男性的精子数量要少。研究发现：男性停止吸烟以后精子数量剧增。吸烟者的精子也可能出现异常，使卵子的受精能力减弱。其他的研究表明，停止吸烟可使那些原本精子数量少以及精子质量较差的男性情况明显好转。

远离酒精

许多人现在都认识到在妊娠期间远离酒精的重要性了，因为酒精会导致胎儿患酒精综合征。在妊娠期间饮酒也能导致流产、死胎或早产情况的发生。

在准备怀孕时喝酒也是有危险的。事实上，女性不仅要在妊娠期戒酒，在准备怀孕的时候也要戒酒。一些研究发现，在一个特定的周期内，受孕率随着酒精饮用量的增加而降低。

如果要在准备怀孕期间喝酒，生殖专家建议每周喝酒不要超过4次，而且只能在排卵前喝，而不能在月经来潮之前的两个星期喝。因为许多女性不知道自己受孕的确切时间，如果她们的确在准备怀孕期间喝酒的话，可能会危及到自己的妊娠安全和孩子的健康。酒精也会影响男性的生殖能力，男性酗酒会导致睾丸激素的减少以及精子体积和数量的降低。再者，过度饮酒的话，会导致性冷淡和男性勃起功能障碍。P7-8

常有人说：21世纪的家长是最难当的。时代在发展，科学技术在进步，生存压力也在增大，21世纪的年轻父母在日益激烈的竞争中对孩子的期望值明显比以往的父母更高。为确保孩子的健康和聪明，从计划要一个孩子起，到幸福而又艰辛的孕期，再到养育孩子，这一过程倾注了父母无尽的心血，他们积极地参加医院开设的产前培训班和育儿指导、阅读图书、上各大育儿网站交流经验，恨不能成为一个既懂得孕产保健、优生知识，又懂得儿童保健、早期教育等知识的全能型专家。然而，由于各种渠道所提供的相关知识缺乏系统性和全面性，更严重的是，理论常常与实际相脱离，很多父母仍然在实践操作中一筹莫展。据调查显示，80%以上的父母感到自己所获取的知识难以满足实际需要，无法有效解决具体问题。

为帮助21世纪年轻父母轻松度过孕产过程，解决育儿难题，我们决定编写一部从当代中国家长的实际需要出发、真正实用的孕产育儿大百科，为此我们组织了一个阵容强大的“妊娠分娩育儿实用大百科”编委会，其成员分别是国内产科、遗传学、产前诊断、新生儿护理、儿童保健、早期教育等领域的权威专家，他们不仅具有扎实的理论功底，同时具有丰富的临床实践经验。由于他们在各自的领域中都有一定的知名度，因而本书事实上也帮助读者实现了有问题在家就可以随时咨询专家，而不用去医院排队挂号，节省了时间，也避免了无数的麻烦。在编写体例上，我们选择了百科全书式的简明体例，按时间顺序将孕前、孕期、分娩、产后、育儿这一漫长的全过程中的诸多问题和常识完整清晰地呈现出来，这样便于迅速找到所需内容，有针对性地进行重点阅读，以随时帮助家长解决实际问题。

本书分“孕育篇”和“养育篇”两部分，系统而全面地介绍了妊娠、分娩、育儿方面的知识，以及实用的方法技巧，涉及年轻父母在孕产和育儿全过程中可能遇到的所有难题。全书信息丰富，权威科学，囊括了国内外产科，产前诊断、不孕不育、产妇和新生儿护理、育儿、早教等领域最前沿的研究成果，是21世纪中国家庭必备的孕产、育儿指南，可全程指导现代父母科学孕产、轻松育儿。

其中，“孕育篇”包括“准备怀孕”、“孕期保健”、“准妈妈的变化和胎儿的生长发育”、“孕期检查和孕期疾病”、“分娩和产后护理”等，将帮助读者掌握孕前保健、孕期保健、产褥期保健等方面的实用科学知识：科学制订怀孕计划，进行孕前体检，选择最佳怀孕时机，调整怀孕后的心态，应对孕期的各种不适，保证自己和胎宝宝的营养，了解胎宝宝是如何生长发育的，孕期科学地进行性生活，学会分娩时正确用力和减轻疼痛，科学地坐月子……掌握这些知识，每一个孕妈妈都可以轻轻松松、平平安安地度过孕期，享受这一幸福难忘的人生阶段，快乐而自信地迎接健康聪明的小宝宝的到来。此外，还由不孕不育专家执笔编写了一章的“治疗不孕不育”，针对现代人高发的不孕不育症做了专门探讨，提出了科学治疗方案，为相关人群带来了福音。

“养育篇”包括“6个月以下的婴儿”、“6个月到1岁的婴儿”、“幼儿和学龄前儿童”、“儿童时期和青少年时期”、“家庭教育”、“健康小词典”等6章，详细介绍了培养21世纪优秀宝宝的养育全方案，帮助家长了解孩子在不同年龄阶段的生长发育特点，有针对性地进行智能、体能训练，培养各种社会能力，帮助宝宝减少或避免疾病的发生，真正实现轻松育儿、科学育儿，确保孩子的身体健康发育，有效地挖掘出孩子的潜能，成为一个让父母骄傲的优秀孩子。本书的育儿专家尤其强调家庭教育，因为良好的家庭教育对孩子一生的意义重大，在书中有专门一章的内容详细探讨了家庭教育的方法和技巧，如现代家长如何与孩子沟通，如何培养孩子好的行为习惯，如何进行理财教育等最受家长关注的话题。值得一提的是，本书将育儿的时间概念延长至孩子选择职业、独立生活时。书中提出的家庭教育方案非常值得当今“望子成龙”、“望女成凤”的家长们借鉴。

最后，我们衷心祝愿每一位准妈妈的孕期幸福平安，轻松顺利；愿每一对夫妇能如愿以偿，拥有一个健康聪明的宝宝；也愿每一个宝宝在父母的精心照顾下健康快乐地成长，成为21世纪最出色的人才。