有些人一辈子不需要减肥，有些人根本不在乎胖瘦，而我，视减肥为一辈子的事业！减够了没有？还早呢！

本世纪最触动你内心的另类减肥日记！史上最搞笑的塑形独白，让我们用笑波震散脂肪吧！减肥路上，我与你同在！来吧，仪器体验胖子的五大不公平待遇，重温超写实的减肥实录！

Chapter1 001 怎么吃就怎么肥？

Chapter2 017 胖子一族欢迎您

Chapter3 023 胖子的不平等待遇

 024 小小心灵受伤害

 030 胖子绰号多

 039 恋爱绝缘体

 044 夏天的悲哀

 050 欺负人的眼神

 059 减肥之路mini game

Qiet1 061 第1次减肥

Qiet1 069 视觉刺激减肥法

Qiet1 079 慢跑的好伙伴？

Qiet1 089 酸奶断食减肥法

 098 酸奶减肥番外篇

Qiet1 103 游泳减肥法

 117 游泳减肥番外篇

Qiet1 125 食欲＆意志力的战争

 133 番外篇：增加自己减肥意志力的方法

Qiet1 137 便秘＆减肥的亲密关系

Qiet1 153 自虐苹果减肥法

 163 后记