每一个孩子都是父母眼中的天使，更是国家的未来和希望，孩子们的健康牵动着每一位家长和教育工作者的心，塑造他们强健的体魄、健康的心理是社会共同的责任与期盼。

本书是一本面向广大青少年读者，描述人体构造及功能，指导健康卫生行为的科普读物。书中用一种易理解和具创意的诠释语言，系统地向青少年朋友介绍了人体各个系统、器官的功能，以及常见的种种生理现象，从头到脚、从皮肤到心脏、从出生到死亡……甚至对如何轻松度过青春期、如何正确地美容、美发、是否可以刺青等都做了详尽的阐述。

人的身体就像一部精密而复杂的机器，从出生的那一刻起就在不停地运转着，如不及时地加以保养和维护，出毛病将是必然的。而保养和维护的前提，一定是要先了解这部复杂机器各部分零件的构造和功能以及机器运转的规律。

本书是一本面向广大青少年读者，描述人体构造及功能，指导健康卫生行为的科普读物。书中用一种易理解和具创意的诠释语言，系统地向青少年朋友介绍了人体各个系统、器官的功能，以及常见的种种生理现象，从头到脚、从皮肤到心脏、从出生到死亡……甚至对如何轻松度过青春期、如何正确地美容、美发、是否可以刺青等都做了详尽的阐述。希望能够借此帮助青少年读者们更深刻地认识自己，了解自己，真正把人体当做一个完满智慧的机体，从而提高自身的健康意识，从小养成良好的生活习惯，更好地“使用”人体这部机器，从而保证身体这部机器的正常运行，让健康成为他们最重要的资产。

总论 初识我们的身体

 人体的构成

第1章 人体的照相机——眼

 认识你的眼睛

 健康地使用我们的眼睛

第2章 人体的“感音雷达”——耳

 耳与雷达

 感音的奥秘——耳的结构

 爱护我们的耳朵

第3章 人体的“空气过滤器”——鼻

鼻的结构和功能

 鼻的功能

 正确使用我们的鼻子

 鼻部常见疾病及防治

第4章 消化的“前哨站”——口腔

 “哨所前门”——口唇

 “哨所”的四壁——颊、腭、口腔底

“哨所后门”——腭咽弓、腭舌弓

 强壮的士兵——牙齿

 “哨所”内的“搅拌机”——舌

 “哨所”内的“洒水机”——唾液腺

第5章 人体的“要塞”——咽

 “要塞”概览——咽的构成及特点

 咽的生理功能

 咽部的常见疾病及预防

第6章 人体内的“双簧管”——喉

 “双簧管”的支架——喉软骨及连接

 “簧片”控制系统——喉内肌

 “双簧管”的管腔——喉腔

 “双簧管”的四大功能

 “双簧管”常出的故障

第7章 人体内的“气体交换机”——呼吸系统

 呼吸系统的结构

 呼吸系统的功能

 正确使用你的呼吸道

第8章 人体的第一道防线一皮肤

 皮肤的结掏

 皮肤的功能

 呵护我们的皮肤

 常见皮肤疾病的预防

第9章 “动”物的资本一运动系统

 运动系统的构成——骨、骨连接、肌

 人体的支架——骨与关节

 人体动力的来源——肌

 珍爱我们的运动系统

第10章 人体的“后勤基地”——消化系统

 消化系统的构成

 消化管

 消化腺

 如何正确使用我们的消化系统

第11章 人黼“水利工程”——心血管系统

 “水利枢纽”、永不疲倦的“血泵”——心脏

 我们的“水利交通网”——血管

 如何照料我们的“水利工程”

第12章 人体的“废物处理站”——泌尿系统

 泌尿系统结构和功能

 如何保护我们的“废物处理站”

第13章 人体的“运输大队长”——血液系统

 血浆——“远占海水”

 血细胞——人体内的“生力大军”

 骨髓——人体内的超级“船厂”

 潜藏在“运输大队”中的“杀手们”

 造血干细胞移植——血液病患者的“挪亚方舟”

第14章 人体的调节器——内分泌系统

 调节人体机能的枢纽——内分泌系统

 重视内分泌系统的危险信号

第15章 最高级的“中央处理器”——神经系统爱护

 人体“CPU”的电子元件——神经元

 人体“CPU”的核心——脊髓和脑

 人体内的“电缆”——外周神经

 爱护我们的脑、让“指挥官”更健康

第16章 绽放的生命——生殖系统与青春期生理卫生

 生殖系统的结构与生理功能

 让青春绽放——青春期生理心理保健

第17章 与死神晤面

 什么是死亡

 生命——一场关于生与死的盛宴