《年龄的奇迹》由《奇迹课程》资深讲师、女性强大内心的引路人玛丽安·威廉森温情奉献。它的目的是讨论年龄的一些问题，公正地看待这些问题，在某些令人畏惧的角落播撒爱心，就可以经历或许在不知不觉中错过的奇迹。它告诉我们：年龄增长带来的是心灵的聪慧、生命破旧立新的机会。

本书是美国脱口秀皇后奥普拉称为最有力量的解读女性年龄的作品，在纽约时报排行榜名列第2名。

本书是由《奇迹课程》资深讲师玛丽安·威廉森温情奉献的人生哲学著作《年龄的奇迹》。《年龄的奇迹》将告诉我们：

不再年轻！这种意识在此刻我们的内心发生巨大碰撞，带着一种历史性的紧迫感。我们的眼睛头一次睁开，看清这个非同小可的事实。“为它做点什么”，这种念头成了最深的渴望。“中年”不一定就意味通向死亡之转点，它还可以是向生之途的转折，跨过我们年少轻狂时从未也无从领悟的界限，进入新的生命层次。年迈使人日益卑渺，但它也使我们参透生命的弥足珍贵与纤薄易碎。惟独当我们重新扬帆起航，生命的轨迹才会为我们再次许下未来。昨日已成过往，那就投身未来吧，那个我们力所能及的?理所应当的、必然将至的未来——我们终会成长。

引 言 奇迹随时发生，你准备好迎接它了吗

第一章 漫长而曲折的道路

第二章 你相信魔法吗

第三章 恰逢其时

第四章 惟有上帝知晓

第五章 她的行为方式及发色

第六章 我要活下来

第七章 深夜时分

第八章 亚伯拉罕、马丁和约翰

第九章 我们就是世界

每个成熟的生命，都担负着责任。这往往使得我们一心专注于眼前的此时此刻，而从这个意义来说，“安定下来”是件好事，但这种专注不一定要以思维的萎缩为代价。如果一个人渐渐丧失自己的好奇心，那么他无法安然地成长、衰老。你也许会发现自己有这样一些想法：哦，那个博物馆，去那里，行动起来。但无论如何，一旦这段旅途成行，你会明白，你早些时候在博物馆里看到的一切，都不及现在所看到的一小部分。

若不锻炼，肌肉便会萎缩；若不思考，思维也会变得局限。

在生活的种种局限性中，没有什么比思维的萎缩更加可怕，它会为你生命里的所有可能设下难以逾越的障碍。

我们都曾见过一些人带着悲伤老去；而另一些人，充满欢乐。是时候下定决心，享用年龄增长的美妙了。要知道，青春固然是一种美妙，却不是世间惟一的美好；而感怀于这些年岁换来的终于成长，又何尝不使人慰藉。

新的机会正蜂拥而至。那些人数众多而又过度自负的一代人，已经到了头发稀薄、脊背佝偻的年纪。我们的未来并不是注定，它只取决于我们选择什么。我们可以默默地顺从那衰老和混沌的转轮，缓缓沉入谷底；或是无所畏惧地踏上新的土地——用我们已从生活中汲取的力量，向这个世界宣告，我们有权得到救赎——为了我们自己，也为了周遭的一切。

太多的东西，等着我们这一代人来承受。因为我们已经纵情欢乐了太久，而成熟得太晚。尽管时日不多，我们最终还是懂得了为此羞愧。我们拥有知识，并且还拥有勇气，去捍卫我们认为是真理的东西。生命之书的前一章已经合上，但也许下一章并不像上一章那么糟呢。事实上，还有可能变得无比美好呢。这些岁月是可以用来庆祝和珍惜的，只要我们能够鼓起勇气拿起觉悟的缰绳，为我们自己乃至世界创造新的事物。

每个人，都曾经穿越一幕独家戏剧与一段孤独的旅程。如今我们在这里相遇，仿佛是命中注定。我们将才智与信念积聚，心跳同一，点燃荣耀的光。这个年纪的戏剧还不曾完结。此时此刻，不是终点，而是起点。

每代人都带着上天的馈赠而来，尽管婴儿潮们的巨大天赋仍埋藏在深处，但他们已与我们心中的定式天差地别。他们会担负起我们遗留下的失败，仅仅把它当做一件“我来买单”的礼让，他们最终会在精神上成长。

每个人，都怀有一种“让一切更美好”的野心，但在实际中，却陷入“越来越糟”的泥潭里。每一代人，最终看来，不过是一些过客。但不管怎么说，在这匆匆而过里，我们所要做的事总是未完成。

很多出生在“婴儿潮”的人都会领悟：青春的挥霍往往不在于消磨时光，而是执著一念，只为自己而活。我们的祖辈父辈，到了适宜的时候，生长成熟，自然而然，习以为常。而我们如今却在穷尽所能地推迟真正的成熟。就像是在高压锅里文火熬炖了太久，潜在的成熟在我们几乎察觉不到的敏感细腻中，终于还是渐渐发生。本该在二十岁或三十岁明白的事情，直到我们已经四十岁、五十岁，甚至六十岁时才终于明白。不过，这也不算太晚。我们有所经历，但不曾真正体味；我们虽鲜血淋漓，却从未真正伤痛；我们开始谦卑，却无法以一颗“一切完结”的心真正匍匐虔诚。事实上，我们亏欠这个世界太多，摆脱一切责罚并非轻而易举。我们生来便带着一个承诺——让这个世界变得更美好的承诺——人人都有着兑现承诺的渴望，这种渴望任谁也无法永久压制。

P20-22

奇迹随时发生，你准备好迎接它了吗

皱纹、健忘；记不起昨天做了什么事，发现眼镜在冰箱里；大腿上的皮肤不再光滑；臀部也变得松弛；年轻人开始称呼你阿姨(或叔叔)，过去常常同时向空中抛几个球杂耍，现在却做不到了；甚至不认识镜子中自己的脸；你开始嫉妒年轻人，觉得自己没有好好珍惜青春岁月是多么的不可理解；你觉得不再受人重视；不知道现在最流行的音乐风格；你曾经时尚得一塌糊涂，现在却与之渐行渐远……

如果上述某几条听上去恰好是你现在的处境，那么欢迎你来我们的专属领地。读过这本书后，也许你可以从此用全新的视角来看待你所处的人生阶段的转变。

每段新的经历都会让人面临新的选择，变老也是如此。“不再年轻”的阶段会为你带来何种生活，你该怎样度过你的中老年生活，这个问题没有固定的答案，答案只有你自己知道。如果你选择不抵抗——这里所谓不抵抗不是指老庄思想，而是懒人的消极方式——那么将来你会很悲伤。在你变老的过程中将少有幸福与欢乐。

但还有另外一种可能，你将开启一扇通往崭新世界的门。就在你考虑以另一种方式来生活时，奇迹出现了。这扇崭新的门触动了你大脑的神经元，体力上和精神上的能量都在涌入。然而若你不乐意接受新的方式，就无法得到这种能量。

成千上万的人都将步入我们想要逃避却无法逃避的阶段。其实仔细想想，这个阶段也不是那么糟糕。也许只需要重新规划，它就会成为不同的风景。

显然，中年不是崭新的领域，崭新的是有多少人追求文化表象之外的东西。据威纳·厄尔哈特(“厄尔哈特研讨训练”的创始人)说，我们活着要么演绎环境，要么演绎幻想。但中年之后，我们会锻造出新的版本，这种版本突破了世代相传的思想的束缚。环境是固定的，经历却不是。经历的每种情况都与当时的前因后果有关，无论这种因果是来源于我们主观的还是文化的。对于中年内涵新的阐释，让已经是中年人的我们看到希望。

我们怎样活着才会不畏惧死亡？我们怎样活着才能得到自己和别人的认可，将自己拥有的一切奉献给生命？中年是结束还是真正开始的时候，是放弃还是索取想要之物的时候，是无所事事还是停止浪费时间的时候？如果我们希望受控于年龄，就像预先设计好的旅程，那太简单了——现状的路标随处可见。可是如果想为我们自己和身边的人创造些新鲜的东西，很重要的一点是，认识到关于中年的思想是有限的，这种限制充斥在我们的文化中。

还要意识到我们能够铲除它们。

很多关于中年的思想都过时了。它们是先辈传下来的观念，已经不适合指导我们和我们的行为。

最近我见到一个女人，她是二十世纪七八十年代政界代表性的人物。我问她是否想要重返政坛的时候她看着我说：“哦，不，我都六十六岁了。”她指着旁边一桌的年轻女郎说：“现在该她们接手了。”

我吃惊地看着她。据我看来，旁边一桌的女人不可能短期内推动世界向更乐观的方向前进。但我知道，在她心里，她也不能。

“她们？你疯了吗？”我吸了一口气，指着那桌女人，努力从她们脸上看到认真的迹象却一点也没发现。就在我说那句话的时候，她的眼睛亮了。大概她只是需要有人认可她的想法：实际上她现在比以前更有能力，她是我们需要的人。

离席时她对我说：“你说得对。我们以后聊。我想做些不同凡响的事情。”

她需要的只是换个角度思考。只要怀疑一下“她辉煌的日子一去不复返了”这种观念，她就由顺从的胆怯的“轮到她们了”转变为发自内心的“轮到我了”！很多人心里想的也和她一样：我们已经做好准备要做与众不同的事情了。不论我们要面对什么，我们渴望现在就做。

但有时候你不敢肯定什么是要做的，即使你做了，可能私底下害怕已经迟了，你在即将开始的旅程的兴奋中和错过最佳时机的害怕中进退两难。然而你个人的过去与上帝的创造之手相比无关紧要：上帝可以在任何时候、任何地方，让任何人出现奇迹，没有什么能阻止上帝，即使你老了奇迹也不会把你抛弃，只是或许会比从前来得晚些。

时间似乎在你年轻的时候走得很慢，然后突然之间疾驰而过，时间的悲剧性体现在风景不准时来临。想要孩子的女人，一直到了已经无法生育的年龄方知晚矣；想换工作的人们，一直到了无法说服自己开始新的征途才开始后悔没有早些行动，一直以来他们都没有勇气追求自己想要的东西。我们对于到了中年，选择就会受到限制这个观点很不买账，原因就在这里：生活体现在任何时点，正如我们预期的那样，昨天不能决定今天。不同的情况对于事情正点发生是个挑战——或者，更准确地说，能够让上帝做主让事情正点发生——中年也不例外，上帝时刻准备着把水变成酒。

无论你生来是什么人，有着怎样的性格特征，掌握什么样的知识，现在是认真对待继续前进的时候了。你越认真对待生活，生活就越真心对待你。你的思想，仅仅你的思想，将会决定你可能的际遇。预定的公式决定你或其他人现在可能的际遇，现在就是超越这些公式的时候。不管你曾经是否发生过什么，现在一直是奇妙机遇的源泉——上帝的补偿法则能确保这一点。无限的可能不是一个抽象的概念，而是一种万物的向往，是持续的无限弹力的动力。它不反映你的过去，而反映你现在思想的状况。

迄今为止你生命里曾经发生过的事情不能决定你的未来。相反，你怎样理解发生过的事情，从中学习到什么，才为你可能的明天奠定基础。

生活不是永远一帆风顺的，不顺利的时候其实更多。到四十多岁时，大部分人在一两个主要方面栽过跟头：婚姻、孩子、工作、经济状况、生活习惯等等。但生命旅程的精髓不是我们是否跌倒过，而是我们能否学会重新站起来。每个人都会跌倒，因为这是个充满犯错机会的世界。谁能够再站起来，以何种方式，这才是将来的决定因素。

我有个朋友是个出色的歌手，多年来她的声音折服了无数观众。她长得也很出众，面容姣好，因此人人都说她注定要成为明星。但是在二十岁、三十岁，甚至四十岁的时候，她走红了吗？没有。因为像很多人一样，她身体里的恶魔耽搁了她太久。她会因为醉酒而错过一场重要的会议，会因为不成熟而对唱片公司的主管说错话，她常常自己把成功砸成碎片。直到过了四十岁生日之后，她的人品和才华终于相得益彰。当成功降临的时候，她能看清一点——她周围的人也是这样——一旦成功降临，走过的漫长而曲折的弯路只会增加成功的光芒。

我所说的“成功的光芒”是指什么呢？是指理解成功的层次。一路走来吸取的大大小小的教训最终不仅影响了她的歌声，也影响了她为人处世的方式；不仅成就她做的事情，也成就了她这个人。原来需要成熟的不仅是声音，还有人品。

或许你在健身房已经不能再把腿抬得很高，但你能依据多年的经验扬起眉毛。一定程度上，扬起眉毛比抬腿更让人印象深刻。这就是成熟带给我们的礼物：丰富你的人生。就像我父亲常说的，只有在“喜怒哀乐都经历过”时，感悟就来了。

刚刚成熟是乐观的事情，这种乐观不是年轻时觉得一切皆有可能的感觉，而是尽管知道有些事情是不可能的，也尝遍了苦乐，仍然坚持的执著。我们失去某些不该失去的东西，但我们也得到了意想不到的收获。在很多方面，我们不知不觉中变得谙熟的，不是具体的生活方式，而是更负责地活着，这是我从同龄人身上得出的结论。一旦接受生活不如我们想象的那么美好，反而能看到从前没发现的美好。

拒绝体面地接受青春不再不是自我欺骗，你相信年龄的限制，但也得相信上帝的无所不能。有些事情已经结束了，没什么不对，但有些事情才刚刚开始。与其说青春结束了，不如说严重超长的不成熟期终于告一段落——不是说像宴会结束时流浪汉的乞食，而是从终极无意义中得到拯救，你抓住了最后的机会。中年一无是处这一观点，现在正经历中年的这一代是绝对忍受不了的。阻碍了你通往更高境界的畸形的过时的思想模式，现在终于被打破了。一方面你可能对你青春不再有点沮丧，一方面却在为你不再疑惑而狂喜。

就在如果没有一些理智的成年人站出来做什么，世界就会真的爆炸的时候，我们这代人终于成为了理智的成年人。

现在世界在为婴儿潮一代人举行转型仪式，就像一个人通过丛林，看你能不能生存下来。如果不能，当然什么都不可能拥有；如果能够，得到的就是“你真行，孩子”，无论如何，只有大约一半的人才能听到这句话。

现在的中年就是某种意义上的第二次发育期。经历，包括人生的长度都得重新定义。这段时期完全不同于青年，也完全不同于老年。说它像一次巡航旅游到达了生命的尾声，不如说巡航旅游触到了生命的内涵更合适。有些人还在哀号“我不知道该怎样活着”，在四十岁的时候，仿佛更像青少年而不是老人，突然之间成长了，悟到了。

在《长寿的因素》一书中，莉迪亚·勃朗特写道，我们给生命增加了十五年，但是是加在中间，而不是加在尾端。我们应该把这段时光定义为新中年，因为它确实是新的。这段时光从前不被认可，因为它过去存在的方式不同于现在。当我们认识到当代生活的组成部分中存在一个新的心理要素时，就需要铸成一个用来盛装异常能量的容器，没有这个容器，它的意义就会烟消云散。

我们应该庆幸有中年这段经历，并彻底改造它。我们应当通过改变有关观念改造它——观念指导行为，并构建世间经历的蓝图。那我们就要做两件事：摒弃束缚我们的观念，以及建立自由的观念。我们的观念体现在经历上，从身体状况到周围的世界。在重新规划观念的时候我们也在重新规划一切。

对女人来说，说四十岁是第二个三十岁，说五十岁是第二个四十岁已经变得稀松平常了。我自问到底是我们愿意相信这样还是事实就是这样。对我来说后者更合适。但仔细想想，这是把双刃剑，一方面我们看起来年轻的时间延长了，另一方面我们不得不思索究竟要多久才能成熟这个问题。前辈们用的时间似乎比我们短多了，多年之后我们才开始了解这点。

我们这些步入成熟中年的人不会被称为“彷徨的一代”，我们只会被认为是浪费了一二十年来寻找自己的一代。甚至并不能说我们浪费了很多时间，因为我们把问题看清楚了，而前辈们并没有看清楚。之所以花这么多时间，是因为思想上我们有很多工作要做。

自我感觉在走下坡路也无须担心，此路非彼路，会有不同的风景等着你。

拜访一个幼年时的朋友时，我看到她二十年前的照片。变化太大了，她已经由一个容光焕发的女郎变成了无精打采的妇女，从她的脸上似乎能看出来她早已放弃追求一些荣耀。但我知道她青春的火花并没有熄灭，还能感受到她燃烧的生命。“那才是琳达，”我对她说，“你得把她找回来。”她的眼神清楚地告诉了我，她理解我的意思。

至少我们在中年时不能不用脑子，青春可以让位于有些事情，当被召唤到人生的下一个阶段时，这些事情显得熠熠生辉。我们应自觉坚持要求一个更辉煌的中年，而不是空留想象。

年少的痛已经无所谓，我们现在拥有轻松愉悦的心灵，更加明理，更加返璞归真。这不是结束而是开始。我们明白没有时间再多做停留了，新的中年生活正在召唤我们。

回首往事时我最大的悲哀是不知不觉间浪费了青春。审视现在的生活，我不想再犯同样的错误，不想再错过今天。邦尼·拉特的歌是唱给所有的人听的：“生活越没得浪费就越弥足珍贵。”

我的青春也充满了诸多奇迹，只是当初视而不见。现在仔细想想还是想不起青春的美好，只知道，青春的美好依然藏在奇迹里。

如果足够幸运，年龄是可以由我们自己决定的，但怎样决定取决于我们自己。这本书的目的是讨论年龄的一些问题，公正地看待这些问题，在某些令人畏惧的角落播撒爱心，就可以经历或许在不知不觉中错过的奇迹。

我得承认，玛丽安·威廉森是变革性智慧方面最具精深造诣的导师之一。毋庸置疑，这本书是献给这个世界的一份礼物。

——《你的误区》作者、国际知名心理励志大师 韦恩·戴尔