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书名 跟专家练篮球
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 王培菊//李剑
出版社 北京体育大学出版社
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简介
编辑推荐

王培菊和李剑主编的《跟专家练篮球》内容介绍:在所有的体育运动项目中,篮球是最令人激动的,不必说热血贲张的战斧式扣篮,不必说随心所欲的胯下运球,不必说百步穿杨的3分神射,更不必说行云流水的传切配合,事实上,篮球是传递着青春的活力和张扬自我的载体,它最重要的表达就是自由而富有创造性的人生,它丰富而鲜明的内涵可以启迪每一个热爱生活的人。

目录

一、入门基础课——球感练习

二、如何学习运球

 (一)运球技术要点

 (二)运球技术动作分析

 (三)运球技术实战要点

三、如何学习传、接球

 (一)控制球技术

 (二)传球技术

 (三)接球技术

 (四)如何提高传接球的准确性

四、持球突破——摧毁防守的利器

 (一)原地持球突破技术动作分析

 (二)持球突破运用示例

 (三)持球突破练习方法

五、完美投篮的基础

 (一)投篮技术动作分析

 (二)正面三步单手上篮

 (三)反手投篮

 (四)投篮技术实战运用分析

六、投篮实战技巧

七、进攻战术基础配合

八、防守基本技术

九、如何抢篮板球

 (一)抢篮板球技术分析

 (二)抢防守篮板球技术分析

随便看

 

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更新时间:2025/3/4 11:43:53