人们总在热恋以及婚礼时迫不及待地允诺无条件的爱，在现实生活中却很少兑现。事实上，爱情中的浪漫期许在婚后常被失望取代。不过，也许真爱可以有另外的可能——本书刚好提示出了它的方向。既然人人渴望爱却未必真懂爱，那就证明，恋爱仅仅足迈向幸福的第一步，而真爱和幸福则来自锻炼，先有“炼” 后又爱。

这是一段为期四十天的真爱挑战，让恋爱双方去实践无条件的爱。无论你的爱情与婚姻是岌岌可危还是幸福美满，“炼爱”都是一段值得经历的过程。本书引经据典，阐释《圣经》中爱的真谛并加以透彻解析，以“爱是恒久忍耐”为起点，将带领你经历四十天心灵的修炼，最终达到“爰是永恒誓约”的终点。从现在开始，学着去掌握通往亲峦关系和稳固爱情婚姻的关键，为找到真爱并永久拥有真爱，勇敢接受挑战吧！你本人极有可能发生内心的蜕变。你的伴侣也将受到你的影响，爱情之花将在你们面前绽放！

请将炼爱的这个过程当做一场马拉松，而不是一次冲刺。这将是一场值得努力的赛跑。

无论你幸福与否，真爱与否，无论你正沐浴着金色的阳光，目睹雨后彩虹，还是正跋涉泥淖，穿越风雨，你都需要拥有这本书——它将是你拨云见日领悟真爱的使者。这是一本具有灯的全部属性的书——它照亮你的爱情迷惑，给你的过往及未来一束光，使你的人生驿站又温暖，又明亮。

第一天 爱是恒久忍耐1

第二天 爱是恩慈7

第三天 爱是不自私13

第四天 爱是体贴18

第五天 爱是不粗鲁24

第六天 爱是不轻易动怒29

第七天 爱相信最美好的35

第八天 爱是不嫉妒41

第九天 爱是制造好印象47

第十天 爱是无条件的53

第十一天 爱是珍惜59

第十二天 爱是谦让64

第十三天 爱是公平地争吵70

第十四天 爱使人喜悦76

第十五天 爱是敬重对方81

第十六天 爱是为他祷告87

第十七天 爱提升亲密93

第十八天 爱寻求理解99

第十九天 爱是不可思议105

第二十天 爱是耶稣基督111

第二十一天 爱是以上帝为满足117

第二十二天 爱是忠诚122

第二十三天 爱是凡事包容128

第二十四天 爱VS情欲134

第二十五天 爱是原谅140

第二十六天 爱是责任146

第二十七天 爱是鼓励152

第二十八天 爱是牺牲158

第二十九天 爱的动机164

第三十天 爱使人合而为一170

第三十一天 爱与婚姻175

第三十二天 爱满足性的需求181

第三十三天 爱让彼此完整186

第三十四天 爱庆祝圣洁191

第三十五天 爱是彼此扶持196

第三十六天 爱是上帝的话202

第三十七天 爱在祷告中同心合意208

第三十八天 爱使梦想成真213

第三十九天 爱是永不止息218

第四十天 爱是永恒誓约224

附录一 有效祷告的锁与钥230

附录二 关于伴侣的二十个问题235

附录三 让上帝的话活在我们的生活中237

附录四 引领你的心240

第四天 爱是体贴

上帝啊，你的意念向我何等宝贵，其数何等众多！我若数点，比海沙更多。我睡醒的时候，仍和你同在。

(诗篇139：17—18)

爱会思考。它不是无意识的感觉，只承载于汹涌的情绪之上并会在内心沉睡。它活跃在我们的思维中，爱的思绪会引发爱的行动。

当你第一次坠入爱河，浮想联翩是很自然的事。你会花几个小时想象爱人的容貌，想知道他在做些什么，然后回忆你们在一起的甜蜜时光。你会真挚地承认：“我无法停止想你。”

但对大多数夫妻来说，结婚之后事情就开始产生变化。妻子终于得到了她的男人，丈夫则得到了战利品。狩猎结束，追逐终止。浪漫的火花慢慢燃成灰烬，而思念的热情也冷却下来。你转而关心起你的工作、你的朋友、你的问题、你的个人需求与你自己。不久之后，你开始无意识地忽略伴侣的需要。

但婚姻将另一个人带入你的世界，这个事实不会改变。因此，如果你的思维不够成熟，无法总是将这个人考虑在内，你会发现自己常常很惊讶而不是考虑周详。

“今天是我们的结婚纪念日吗？”

“你为什么不在作决定时征求我的意见？”

“除了你自己之外，你还会考虑别人吗？”

如果你不学会体贴对方，你最后将遗憾地错失表达爱的机会。不为对方着想是恋爱关系无声的敌人。

我们坦率地说吧，男人比女人更受“处事不周”的困扰。男人可以像激光一样专注于某样事物，并遗忘了整个世界。尽管这有助于他在某一特定领域的发挥，但却会让他忽略了其他需要他关注的事。

而女人，更具放射性思维，可以同时关注多方面的情况。她可以边打电话边做饭，同时留意孩子们在哪里，还有丈夫为什么不来帮忙……一切都同时进行。除此之外，女人也会进行相关联想。当她专注某样事物时，也会想起所有与之多少有些关联的人。

这些倾向都说明上帝如何制造女人来完善她们的男人。就像上帝在造物之初说的那样：“那人独居不好，我要为他造一个伴侣帮助他。”(创世记2：18)但这些差别也制造出很多误解。

男人，举例来说，喜欢提纲挈领，实话实说。他们不大爱拐弯抹角。他们说的话照直理解就是，不需要多作分析。但女人思考和说话时有很多潜台词，她们喜欢旁敲侧击。男人想要理解全部的含义，必须听懂许多暗示。

如果夫妻不明白彼此在这一点上的差异，就会导致无休止的争吵。他深感挫败，因为她总是爱猜谜语却不肯直言相告；她深受打击，不明白他为什么不肯顾及他人感受，不懂得一加一就是二。

女人深切希望自己的丈夫是个体贴的人，这是她感觉被爱的关键。当她说话的时候，一个聪明的男人就要像侦探一样发掘她未明言的需要，以及她暗示的盼望。然而，如果总是需要她来帮他完成拼图，那就剥夺了他向她示爱的机会。

这也是为什么女人会对自己的丈夫生气，却又不肯说出理由的原因。她会在心底想：我不该什么都一一挑明，他应该能观察现在的状况，然后明白出了什么问题。与此同时，男人也很伤心，他都不知道自己是哪里做错了，却要为此遭受惩罚。

爱需要体贴，来自双方的体贴，那种由耐心、友善与无私共同构建起来的桥梁。爱教会你怎样才能主动跨出一步，去尊重和赞同你伴侣独特的思维方式。

丈夫该聆听自己的妻子，学着体会她的潜台词。妻子该学会坦率地沟通，而不是环顾左右而言他。

但其实，你常常会变得生气和沮丧，照着“先射击后瞄准”的坏模式去行动。你先把难听的话说在前头，然后再决定自己是否该说这些话。而爱体贴的本性教会你三思而后行，爱会先想后说，它只说真实和友善的话。

你上一次花几分钟的时间思索才能更好地理解你的伴侣、更明确地表达你的爱意，是在什么时候？你可以准备的下一次活动(纪念日、生日、假期)在什么时候？好婚姻来自好脑筋。

P18-21

从哭泣到赞美

“在未来的岁月里，无论苦乐祸福，富贵贫穷，平安疾病，我都一样敬爱您，尊重您，保护您，同您一生一世，专一爱您。”相信任何一对真正相爱而结婚的夫妻，都会以不同的形式，在心底里向自己心爱的伴侣发出以上的誓言。

夫妻要是能相敬如宾、恩爱互勉、同甘共苦是何等的美、何等的善，谁又不希望自己的婚姻是幸福甜蜜的呢？可是，曾几何时开始，一对受众人祝福的夫妻竟然成为仇人。多么不可思议的事情，在现在的社会却很平常。于是，市场上便有了各种婚姻辅导的书籍，想要帮助在婚姻中有麻烦的夫妻。许多人读了一本又一本的辅导书，最后仍然是走向羞辱、难堪、愤怒、痛苦、失望，直至心完全破碎。

《炼爱——真爱挑战40天》与众不同！作者显然在写作的过程中，受到了上帝之圣灵的引导和带领，这本书带着极大的爱的能力，读者读这本书的时候，可以很明显地感受到来自上帝自己的爱，让读者的心被医治、被怜悯、被洁净、被建造。

多年的婚姻之苦，真的短短的四十天就可以被医治和改善吗？是的，因为《炼爱》作者的导师乃是无所不能的上帝。

圣经说：“若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过都变成新的了！”上帝爱你，他差遣他的独生子耶稣基督道咸肉身，成为人的样式，为你的罪死在十字架上，第三天耶稣从死里复活，这是人类历史上最真实的事件。

当你愿意谦卑地承认自己不认识上帝，而使得自己的婚姻一团糟，得罪了上帝也得罪了人，从今以后，你愿意接受耶稣基督为你个人的救主，并让基督来教导和带领你的婚姻，那么，上帝就要让你在基督里重生，你就要成为上帝的儿女，不但你的生命要得享永生，你的婚姻也从此要成为上帝的荣耀！

婚姻关系乃是人类最崇高、最深厚、最渴慕的一种人际关系，而这种关系是圣洁慈爱的天父上帝亲自设计的，任何在基督里的婚姻，不管你是显贵还是贫民，上帝都有美好的计划和祝福。婚姻就像一面镜子，折射出上帝渴望与他爱的人同在。

《炼爱》此书告诉你的就是如何明白上帝对你婚姻的心意，帮助你实际操练和遵行上帝对婚姻的教导，而在你学习让婚姻更美好的四十天中，复活的基督要亲自与你同行。这就是《炼爱》此书发生功效的最根本性原因。

当我审订此书的过程中，一次又一次撕裂心肠失声痛哭，上帝的爱借着书中的文字浓浓地强烈地浇灌下来，赐予我悔改的心，感恩的灵，提升着我本来就不错的婚姻，到达更高更深更美的境界。

我哭泣着把手按在书稿上，献上我虔诚的祷告，慈爱的天父啊，你赐予我们的婚姻是多么大的祝福，我们许多许多的人都还不知道，因为我们实在不知道何为爱，也不知道如何去爱，然你通过这本书那么清楚地将你的爱表明，也赐予我们力量和智慧去遵行，你是何等地爱我们世界上的人啊，我求你让每一位读者都得着那基督里上好的福分。

我和我丈夫是截然不同的两个人，从世界上的眼光来看，我们的婚姻是最可能失败的。然后，结婚十年，我们依然相爱浓烈，甚至比初婚更甜蜜与深厚。中国一位作家问我，为什么你的婚姻总是那么新鲜？我的回答是，因为天天与我们生活在一起的耶稣永远是新的，他天天教导和帮助我们遵行上帝的话语。

等候耶和华的决不至于羞愧，信靠他的人有福了！如果你愿意遵行上帝的话，上帝的应许也会成为你真实的经历：

你们必得加倍的好处，代替所受的羞辱；分中所得的喜乐，必代替所受的凌辱。在境内必得加倍的产业；永远之乐必归与你们(原文是他们)。(以赛亚书61：7)

美国展望神学院牧师 张文文

2010年11月15日