寂寞和折磨具有一种力量，它可以使人抛弃世俗的欲望，远离俗世的浮躁喧嚣，真正静下心来，感受世事的变迁，通过坚守寂寞，抵抗折磨，来创造人生的辉煌。

折磨不止，寂寞不已。人生道路上有很多寂寞和折磨在等着你，只要你耐得住寂寞，经得起折磨，相信你就是一个有所成就的人。

由潘鸿生编著的《耐得住寂寞经得起折磨》将告诉你人生因寂寞而厚重、人生的奇迹在于永不放弃、成长比成功更重要、承羞忍辱是智者等。

人生因寂寞而厚重，人生的奇迹在于永不放弃，成长比成功更重要，承羞忍辱是智者，寻找生活的本真。把不忙不闲的工作做得出色，把不咸不淡的生活过得精彩。

《耐得住寂寞经得起折磨》将告诉你人生因寂寞而厚重、人生的奇迹在于永不放弃、成长比成功更重要、承羞忍辱是智者等。

《耐得住寂寞经得起折磨》由潘鸿生编著。

第一章 人生因寂寞而厚重

 自古圣贤皆寂寞

 享受寂寞的人生

 折磨不止，寂寞不已

 品味孤独特有的味道

 成功与寂寞结伴同行

 耐得住寂寞，经得起诱惑

第二章 人生的奇迹在于永不放弃

 成功源于寂寞中的坚守

 失败者离成功永远差一步

 坚持到底就是奇迹

 在困境中燃起希望之火

 因为执著，所以成功

 一次专注一件事

第三章 成长比成功更重要

 跨过眼前那道坎儿

 敢于冒险才会成长

 为你的人生永久充电

 成长的路上要有勇气相随

 主动认错有利于个人成长

 质变的成功来自积累的量变

第四章 承羞忍辱是智者

 人生在世要学会忍耐

 唯善忍者能成大业

 耐心地等待下一个春天

 放下强势，甘做弱者

 学会低头，才能出头

 弯曲是一种弹性的生活态度

第五章 寻找生活的本真

 珍惜现在

 寻找失去的快乐

 你为什么不幸福？

 在生活中要学会遗忘

 知足是人生的幸福法则

 带着感恩的心面对生活

 生活越简单越快乐

第六章 没有不可以原谅的错

 有一种境界叫宽容

 不要埋下仇恨的种子

 别为一点小事抓狂

 有理也要让三分

 控制心中愤怒的情绪

 猜疑是一条缠人的毒蛇

 都是嫉妒惹的祸

第七章 人生没有过不去的坎儿

 沙漠的尽头是绿洲

 微笑着逆风飞扬

 你才是自己的救世主

 困境中更要坚定信念

 不经历风雨，怎能见到彩虹

 拥有进取心，超越平庸

第八章 人生中最难的是认识自己

 哥照的不是镜子，是反省

 倾空自己的杯子

 发掘自身潜藏的宝藏

 弱点可以转化成优势

 不要复制别人的成功

 人生的精彩在于挑战自我

 找到自己的正确位置

第九章 角度决定高度

 换个方向，你就是第一

 突破固有的思维定式

 打破常规，变通行事

 瞬间的灵感让你点石成金

 不要扼杀你的好奇心

 敢于创新就会有出路

第十章 天下没有走不出的逆境

 穷人也能富甲天下

 苦难是人生的一笔宝贵财富

 挫折是培育成功的沃土

 把信念当作一面旗帜

 激励自己走出绝望的谷底

 永远沐浴在热情之中

第十一章 不要在折磨中沉沦

 成功青睐勤奋的人

 不绝望就会看到光明

 跌倒了再爬起来

 把失败写在纸的背面

 思考的角度决定人生的高度

 我的命运不要被保证

第十二章 心如止水的淡定

 自愿的贫困胜于不定的浮华

 顺其自然莫强求

 得之坦然，失之淡然

 远离名利，放下不必要的折磨

 苛求完美无异于追求痛苦

 别为打翻的牛奶哭泣

 贪婪是人性的弱点

第十三章 坚守，使我们寂寞却不孤独

 在低调中修炼自己的品质

 好品德是人的最大财富

 生活不会亏待诚信之人

 做人要站得直行得正

 谦虚好学是一种美德

 君子莫大乎与人为善

一只企鹅在南极的冰面上悠闲地走着。

“喂，你的世界永远是如此的冰冷，色彩是如此的单调，你生活在这里，难道不觉得寂寞吗？”一位来南极科考的队员问企鹅。

“先生，我从来就没感觉到我的日子是枯燥无味的，相反我热爱这里的一切，我把这种寂寞当作是一种难得的享受。”企鹅回答说。

“为什么？”科考队员对企鹅的回答极为惊讶。

“因为在南极，终日陪伴我的只有巨大的、白色的冰块。在这个安静、纯洁的世界里，我能悟到永恒，感悟到自我的渺小。而一个生灵能感悟到这些，就能说明它的心胸是豁达的！可是你们人类呢，虽身处热闹繁华之中，却总有挥之不去的烦恼、怨恨、物欲……”企鹅说。

“那么，如果我从此留在南极，是不是也能享受这种清福？”

“不能！”企鹅斩钉截铁地说，“你们人类总是六根不净，随时都会心猿意马。即使处在最寂静的境地里，你的心也常慌成一片，乱成一团，六神无主；而且一不开心，你们就暴跳如雷。因此，你们人类永远也无法享受到这份清福。”

其实每个人都有孤独寂寞的一面，但又有几个人能够享受寂寞呢？在当今这浮躁的社会中，很多人都整天奔忙在追求功名利禄的路上，整天周旋于觥筹交错之间，很少有人能真正地享受寂寞。梁实秋说：“寂寞是一种清福”。在寂寞中，你可以远离喧嚣寻找自己，拥有自我的宁静；你可以恬淡地看日出日落，云卷云舒，思绪可与苍穹中的大雁一同飞翔；你可以静听林中的鸟鸣、园中的花语，尽情享受人生真正的自由。

音乐家贝多芬被世人尊称为乐圣，他为了创作出最优美的曲子，为音乐而付出了一生。贝多芬的一生可以说是寂寞孤独的，可是他留给后人的话却是：“当我最寂寞的时候，也就是我最不寂寞的时候。”因为在他最寂寞孤独的时候，坦然面对寂寞，不怕寂寞，把寂寞当成是一种享受，把自己的情感完全寄托在领略大自然的美妙上，才有时间整理他不平凡的思想和感悟。在他的作品里，给人一种积极向上的思考，我们从中领略到的完全是一种生命的美丽。他的一生是寂寞的．但他却耐得住寂寞，所以他的一生也是成功的。

人生难得寂寞，而享受寂寞却是一种境界。享受寂寞的人，他们无论身处何方，都会坚守着内心的那份宁静。一个人时，他们的世界是寂寞的，人群之中他们的世界也是寂寞的，无论闹市，无论山野，无论幸福，无论痛苦，那份寂寞源自于清醒。他们冷眼看世界，享受着那种清高的寂寞，总会有众人皆醉我独醒的慨叹。即使陷身于爱恨情仇，他们都能轻易找到只属于自己的那寸心灵净土。自我享受，自我陶醉，自娱自乐，孤身独行，浪迹天涯，向人们诠释一有一种寂寞叫洒脱。

有时候，寂寞也是一种幸福，是内心的平静，是思想的沉淀，是一份难得的享受。曾经有人说：“寂寞与热闹相对，面对社会上虚假、做作的热闹，宁可寂寞；寂寞与心境相连，只要能超然物外、远离羁绊，我愿意享受寂寞。那么我就不会再寂寞了。”的确是这样的，会享受寂寞，你就不再寂寞了。

寂寞是一种感受。对于如此珍贵的人生感受，我们应该好好享受。好好享受寂寞给我们带来的一片洁净的空间，好好享受这一份别样的美丽。躺在草地上，看云卷云舒；漫步海边，看潮起潮落。用心容纳世界。让爱成为永恒。静静聆听自己的心声，珍存这份美丽的静谧。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。或许，此一时的寂寞会让我们重新扬起生命的风帆，载着新的理想与希望，驶向成功和幸福的彼岸。P5-6

耐得住寂寞，经得起折磨，是所有成功者成功前必须遵循的一个原则。每个人在工作、学习与生活中，如何学会适应寂寞，不怕折磨，是极为重要的。

成功是一个过程。辉煌的人生是从寂寞开始的。成功之前，你孤身一人，没有支持，没有关心，更没有人会留意你，使你在无奈与无助中度日，饱受内心与外在的折磨。你在寂寞中独行，与折磨共处。在通往成功的旅途中，你只有坚守自我，保持清醒的头脑，冷静而淡定地面对寂寞和折磨，才会从无到有，从少到多地获得财富和地位。

寂寞和折磨，是考验一个人能否获得成功的试金石。是金子还是泥沙，在寂寞和折磨之中自见分晓。面对寂寞和折磨，人们大致有两种不同的选择：一种是自暴自弃，直至自灭；另一种是勇于面对，充实和完善自我，实现个人的人生价值。

在寂寞中消沉的人是不会成功的。只有在寂寞中奋进的人，不怕寂寞并且享受寂寞的人，才是最后获得成功的人。事实证明，许多成功人士在取得辉煌成就之前，都曾经面对漫长的寂寞，饱受属于自己和不属于自己的折磨。门捷列夫的化学元素周期表的诞生，居里夫人的镭元素的发现，陈景润在哥德巴赫猜想中摘取的桂冠，都是他们在寂寞、单调中扎扎实实做学问，在反反复复的冷静思索和数次实践中获得的成就。

寂寞和折磨是人生的财富，它们与成功和成就是孪生兄弟。勇于面对寂寞和折磨者，必定能成为生活的强者。古往今来，那些耐得往寂寞、经得起折磨的人，必定有相当的自我把持能力，有淡定祥和的心态，有寻求人生真谛的恒心和毅力，最终创造出辉煌的人生。

寂寞和折磨具有一种力量，它可以使人抛弃世俗的欲望，远离俗世的浮躁喧嚣，真正静下心来，感受世事的变迁，通过坚守寂寞，抵抗折磨，来创造人生的辉煌。

折磨不止，寂寞不已。人生道路上有很多寂寞和折磨在等着你，只要你耐得住寂寞，经得起折磨，相信你就是一个有所成就的人。

潘鸿生

2011年3月