100个高血压患者不可不知的降压自我管理方案。

生活保养、饮食调养速通，轻轻松松居家调养自疗。

运动减压、汉方改善，花最少的钱就可以保持血压稳定正常。

本书从相关病症的基本知识开始，指导读者正确摄取食物及各种营养素，从而远离疾病；并从中医学的角度，指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体，让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状，增强身体的免疫力，以达到治疗疾病、预防疾病的目的。

第一篇 认识高血压篇

第二篇 生活调养篇

第三篇 饮食调养篇

第四篇 中医调养篇

第五篇 保健食品篇