本书由北京中医药大学针灸推拿学院资深专家、教授精心编写而成，对日常养生保健的关键穴位和常见病的特效穴位进行了详细介绍，并配以精美的穴位图，方便读者准确取穴。本书所介绍的方法简易、实用、有效，不仅对针灸专业人员有借鉴作用，也可供普通大众自我保健防病使用。

本书是北京中医药大学针灸学院专家集20余年临床和教学经验编写而成。全书分为七章，第一章介绍了穴位的基本知识，第二章到第六章分别介绍了五脏保养特效穴位、四季养生保健特效穴位、气血阴阳调整特效穴位、女性美容养颜特效穴位和儿童保健特效穴位，第七章介绍了常见病特效穴位治疗。本书介绍的方法简单易行且行之有效，容易掌握，对于其中涉及的特效穴位均配有穴位图，读者可以按图操作、直观明了，使读者一看就会，一看就能使用，利于特效穴位的普及和推广。

本书适合于广大穴位爱好者及病患者使用，是一本介绍和普及特效穴位实际应用的中医学知识读本。

第一章 穴位的基本知识\\1

 穴位是怎样产生的\\1

 穴位的分类\\1

 穴位定位方法\\2

 特定穴\\4

第二章 五脏保养特效穴位\\6

 中医五脏养生理论\\6

 肝脏保养特效穴位\\8

 心脏保养特效穴位\\10

 脾脏保养特效穴位\\11

 肺脏保养特效穴位\\12

 肾脏保养特效穴位\\13

第三章 四季养生保健特效穴位\\15

 春季养肝特效穴位\\16

 夏季护心特效穴位\\18

 长夏养脾特效穴位\\19

 秋季护肺特效穴位\\22

 冬季养肾特效穴位\\23

第四章 气血阴阳调整特效穴位\\27

 气血阴阳对人体的重要作用\\27

 调气特效穴位\\29

 调血特效穴位\\32

 滋阴特效穴位\\36

 补阳特效穴位\\37

第五章 女性美容养颜特效穴位\\40

第六章 儿童保健特效穴位\\44

第七章 常见病特效穴位治疗\\55

 高血压病\\55

 冠心病(心绞痛)\\57

 失眠\\59

 偏头痛\\61

 糖尿病\\62

 胃脘痛\\65

 腹痛\\67

 便秘\\68

 呃逆\\70

 消化不良\\71

 慢性胃炎\\73

 慢性结肠炎\\75

 慢性泄泻\\77

 慢性胆囊炎\\79

 感冒\\80

 哮喘\\82

 面瘫\\84

 牙痛\\86

 耳鸣、耳聋\\87

 颈椎病\\88

 肩关节周围炎\\90

 急性腰扭伤\\92

 膝关节骨性关节炎\\94

 晕车、晕船\\96

 慢性疲劳综合征\\98

 竞技(考试)紧张综合征\\100

 慢性前列腺炎\\101

 阳痿\\103

 痛经\\105

 经前期紧张综合征\\108

 围绝经期综合征\\111

 子宫脱垂\\113

 乳腺增生\\115

 妊娠呕吐\\116

 产后缺乳\\118

 小儿遗尿\\120

 小儿多动症\\122

 小儿厌食\\123