刘士敬编著的《肝病的自助疗法》分为七篇共66招来阐述肝病的日常防治方法。主要从误区、运动、饮食、心理、四季防治、生活起居等几个方面论述。

通过这本书，希望读者能正确认识肝病，走出对肝病的认识误区，科学理性地对待与防治肝病。让肝病患者不会因为害怕被人知道而讳疾忌医，因此而耽误病情。希望通过此书能为广大肝病患者与读者建立起正确的认识和珍惜健康的观念。肝病并不可怕，只要树立正确的观念，并掌握相关的防治方法，击破肝病这个梦想就不会遥远。

第一章　了解肝脏，探秘肝病世界

　亲兄热弟，话说肝病兄弟们

　身体这些情况，提示可能存在肝炎

　肝硬化，难道可怕如恶魔

　善待肝脏，要打有把握之战

第二章　防治两手抓，两手都要硬

　六大因素，导致乙肝时好时坏

　降服脂肪肝，中药显奇效

　六原则治疗酒精性肝病

　药物治疗，乙肝患者如何选

　进攻乙肝阵营，用药也要有“章程”

　乙肝治疗，需量体裁衣、量力而行

　治乙肝，中医显奇效

　抗病毒治疗，乙肝患者的福音

　征服肝硬化的“三板斧”

　二级预防，切断肝癌连接线

　保护肝脏，人人参与

　慢性肝炎，三分治，七分养

第三章　跳出陷阱，远离肝病误区

　脂肪肝会癌变，难道是谣传

　肝硬化患者，别把打嗝不当回事

　肝囊肿到底是不是肿瘤

　肝癌患者，换肝也不是万全之策

　黄疸并非都是肝炎

　三阳转阴就能判断疗效好坏吗

　肝炎具有传染性，并非都那么回事儿

　胃部不适，也要警惕乙肝病毒作祟

　转氨酶升高，并非都是肝病惹的祸

第四章　“食”全“食”美，肝脏也会心花怒放

　人体必需的6种营养素和8种非必需营养素

　水果虽好，吃要适量

　小小蔬菜，肝病患者的大福音

　由洋快餐联想到的脂肪肝高发

　肝硬化患者，绝对素食不可取

　街头小吃吃不得

　肝病患者，也要“食”全“食”美

　肝病患者的营养食谱

　五谷杂粮调养肝病

　酸甜苦辣的饮食诱惑

　补品虽好，吃要适度

　呵护肝脏，忌口多多

第五章　降魔也要好助手，运动疗法除顽疾

　三项运动击退肝病

　生命在于生生不息地运动

　肝炎患者的运动原则

　运动前后四注意

　散散步，保护肝

　古老太极，强身健体

第六章　释放心压力，捕获好心情

　乙肝患者怎样缓解心理压力

　好心情，好睡眠

　冥想，倾倒心理垃圾

　消除精神紧张的妙方

　10招提高免疫力，打造舒畅心理

　乙肝患者怎样进行心理调养

　肝病患者，远离这些情绪恶魔

第七章　呵护周全，与“肝”同乐

　5个贴心提醒，让您安心度假日

　养成这些习惯，让病毒远离

　健康生活，平衡是关键

　灿烂阳光，最佳的“消毒剂”

　轻松睡眠，舒适起床

　治疗肝炎，家庭防护很关键

　定期消毒，为全家筑起“防火墙”

　肝病患者生活起居宜忌

　慢性肝炎的家庭调养及保健

　肝病患者——起居有常，立卧适度

第八章　健康肝脏，四季调养有学问

　肝病患者，四季养肝要则

　春季，养护肝脏的最佳时节

　阳春三月，养肝也需防肝火

　炎炎夏日，肝病患者也能轻松度夏

　防秋燥，重养生

　肝病患者冬养原则