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本书为“高考心导向系列丛书”中的一本。全书侧重心理战略的具体应用,从实例分析入手,指导高三学生掌握心理战略,保持稳定的情绪,妥善处理各种人际关系,增加丰厚的心理资产,自信、快乐地走向高考成功,享受巅峰经历。
读者可以在轻松愉快的阅读中得到警醒、得到启示、得到鼓舞、得到方法,从而节省大量的时间和精力。
整套书系皆为高三学生量身打造,通俗易懂,并配有生动有趣的插图,具有指导性、权威性、可操作性,符合高三学生现实需求。
本书侧重心理战略的具体应用,从实例分析入手,指导高三学生掌握心理战略,保持稳定的情绪,妥善处理各种人际关系,增加丰厚的心理资产,自信、快乐地走向高考成功,享受巅峰经历。全书结合高三学生的实际案例,具体分析并提出建议,通俗易懂,富于启发性。可操作性强,是一本适宜高三学生阅读并实践的指导性书籍。
1 心态决定高考成败
1.1 巅峰心态等于丰厚的心理资产
1.2 高考,你有心理负债吗
1.3 巅峰心态带给你意想不到的奇迹
1.4 心态不好,心理负债增多
1.5 心态不好,高考可能落榜
2 掌控好自己的情绪
2.1 情绪就像温度计
2.2 情绪是把“双刃剑”
2.3 情绪来源于自己
2.4 高三,最怕的就是“怕”字
2.5 勿让情绪此起彼伏
3 心海扬帆,真情交流
3.1 父母是天底下最可靠的人
3.2 老师永远值得你尊敬
3.3 其实,不必为恋爱所困
3.4 珍惜同窗友谊
4 走出考试焦虑
4.1 何谓考试焦虑
4.2 考试焦虑是谁惹的祸
4.3 考试焦虑,悄悄走开
4.4 学会完全放松
4.5 淡定从容,轻装上阵
5 迈向巅峰,高考必胜
5.1 我就是一艘航空母舰
5.2 用“心”战胜高考
5.3 过去绝不等于未来
5.4 比别人多努力四倍
5.5 不再找借口
后记
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