本书从各个角度详细阐述了性格不仅可以影响一个人的人际关系、婚姻状况，还能影响一个人的事业及身体健康。同时，本书也剖析了各种性格的优劣，给出了优化性格的方法，旨在帮助人们了解、认识自身性格并很好地修正性格以适应充满激烈竞争的社会。

人生如同湍急河流上的一叶扁舟，性格是它唯一的舵手，它既可带你抵达光辉的彼岸，也可使你随波逐流，甚至滑入无底的深渊。克服性格中的劣势，发挥性格中的优势，运用性格的力量，彻底改变你的人生。

第一章 把握性格的本质

 第一节.性格的内涵

 第二节.性格的特征

1.性格的态度特征

2.性格的情绪特征

3.性格的理智特征

4.性格的意志特征

 第三节.通过《西游记》看四种基本性格

 第四节.性格是天生的吗？

1.遗传对性格的影响

2.环境对性格的影响

3.个人心态对性格的影响

 第五节.性格在人一生中的重要性

第二章 自知是把握人生的第一课

 第一节.人贵有自知之明

1.通过和别人相比来了解自己

2.从别人对待自己的态度来了解自己

3.用工作的成果来了解自己

 第二节.正视缺点才能让自己更优秀

1.完美型的人要打破沉闷，快乐起来

2.力量型的人要学会接受别人的观点，平缓下来

3.活泼型的人要培养自己的条理性，学会动手

4.和平型的人要摒弃得过且过的思想，振作起来

 第三节.你的星座，你的性格

1.水瓶座人的性格

2.双鱼座人的性格

3.白羊座人的性格

4.金牛座人的性格

5.双子座人的性格

6.巨蟹座人的性格

7.狮子座人的性格

8.处女座人的性格

9.天秤座人的性格

10.天蝎座人的性格

11.射手座人的性格

12.魔羯座人的性格

 第四节.你的血型，你的性格

1.O型血人——浪漫英雄主义者

2.A型血人——崇尚完美主义者

3.B型血人——充满感情的行动家

4.AB型血人——充满矛盾的自信家

 第五节.你的气质，你的性格

1.测测自己属于哪种气质类型的人

2.胆汁质人的性格

3.多血质人的性格

4.黏液质人的性格

5.抑郁质人的性格

 第六节.菲尔测试——测出你的性格

第三章 性格影响人际关系

 第一节.MCSP——不同性格的人的社交策略

1.M型(完美型)性格的人的社交策略

2.C型(力量型)性格的人的社交策略

3.S型(活泼型)性格的人的社交策略

4.P型(和平型)性格的人的社交策略

 第二节.一眼看透别人的性格

1.听声辨性格

2.穿衣识性格

3.日常小动作泄露性格

4.打电话，识性格

5.从口头禅看性格

 第三节.如何与不同性格的人交往

1.欣赏活泼型的人的快乐

2.与完美型的人一起努力

3.与力量型的人一起行动

4.与和平型的人一起放慢脚步

 第四节.好的人际交往方法让你备受欢迎

1.换位移情——白天会懂夜的黑

2.不要完美——弯斜月也动人

3.保持距离——情到八分刚刚好

4.情感征服——钱不是万能的

5.引起共鸣——爱你等于爱自己

6.测试：你是一个受欢迎的人吗？

 第五节.如何与难相处的人打交道

1.如何应对背后伤人的人

2.如何应对自以为是的人

3.如何应对言而无信的人

4.如何应对不停抱怨的人

5.如何应对暴躁易怒的人

 第六节.测测你的人缘

第四章 性格影响婚姻

 第一节.我想给还是你想要

 第二节.你们的性格组合，合适吗？

 第三节.女人，你喜欢哪种性格的男人？

1.沉稳内敛的男人能给女人安全感

2.意志坚强的男人让女人信任

3.事业心强的男人受女性欢迎

4.冷静独立的男人让女性心仪

5.敢于面对挑战的男人让女人觉得年轻

 第四节.女人，你不喜欢哪种性格的男人？

1.好吃懒做的男人：离我远点

2.接受你的不浪漫，不接受你的死板

3.我不想照顾一个大孩子

4.你想和我比谁的心眼小吗？

5.别骗我

 第五节.男人，你喜欢哪种性格的女人？

1.难得“糊涂”的女人

2.成功的男人背后有一个细心的女人

3.男人需要一朵“解语花”

4.撒娇的女人让男人很自信

5.一起吃苦的幸福

 第六节.男人，你不喜欢哪种性格的女人？

1.永远不会闭上嘴巴的女人

2.喜欢“野蛮女友”的男人并不多

3.虚荣会毁掉你们的幸福

4.猜疑会让他离你越来越远

 第七节.理智地平息婚姻中的战争

 第八节.爱情测试：你是合格的爱人吗？

1.你是合格的妻子吗？

2.你是合格的丈夫吗？

第五章 性格影响人事管理

 第一节.管理方式因性格而不同

1.活泼型领导及其管理方式

2.性格冷静的领导及其管理方式

3.勤奋型领导及其管理方式

4.包容心强的领导及其管理方式

5.知人善任的领导及其管理方式

6.平易近人的领导及其管理方式

7.情绪型的领导及其管理方式

 第二节.影响管理的性格缺点

1.影响男领导的性格缺点

2.影响女领导的性格缺点

 第三节.把员工的性格弱点转化为职业优点

lI脾气急躁，情绪强烈者

2.自尊心极重，感情脆弱者

3.爱发牢骚，抱怨不停者

4.善于表现，急功近利者

 第四节.把自己打造成受欢迎的领导

1.让下属知道你很信任他

2.主动为下属承担责任

3.对下属也可以体贴入微

4.要懂得“夹心饼干”的艺术

5.对任何人都一碗水端平

 第五节.你是一个怎样的主管？

第六章 性格影响职业

 第一节.不同性格的职业适应性

1.适合完美型(M型)性格的职业

2.适合力量型(C型)性格的职业

3.适合活泼型(S型)性格的职业

4.适合和平型(P型)性格的职业

 第二节.好性格帮你决胜职场

1.明白自己该说什么话

2.要为自己的承诺买单

3.同事之间无亲疏

4.记住每一位同事的优点并赞美他

5.别为自己的过失找借口

 第三节.如何与性格不好的同事相处

1.与傲慢性格的同事相处

2.与过于死板的同事相处

3.与城府较深的同事相处

4.与刻薄的同事相处

5.与争强好胜的同事相处

 第四节.MBTI测试

第七章 性格影响健康

 第一节.某些性格缺陷是疾病的发病源泉

1.某些疾病患者经常拥有相同的不良性格

2.四种性格与人类的身体疾病之间的关系

 第二节.别让忧虑杀了你

1.过度忧虑易引起心脏病、消化系统溃疡和高血压

2.忧虑甚至会直接杀死一个人

3.转移忧虑法

 第三节.不同的性格与疾病之间的关系

1.急躁好胜的A型性格易患冠心病

2.心宽平和的B型性格多长寿

3.忍气吞声的C型性格易患癌症

4.孤僻消极的D型性格易患心脏病和肿瘤

 第四节.调节不良情绪，关爱身心健康

1.情志制约法

2.移情易性法

3.暗示疗法

4.说理开导法

5.节制法

6.疏泄法

 第五节.认清自己的性格，防止疾病侵扰

1.A、B型性格测试

2.c型性格测试

3.D型性格测试

第八章 优化性格，打造完美人生

 第一节.找到性格“木桶”中的“短板”

 第二节.优化性格的原则

1.改变性格不要急刹车

2.培养良好性格从改善情绪做起

3.从坏习惯到好习惯，从坏性格到好性格

4.意志的自我控制有助于好性格的形成

 第三节.优化性格的方法

 第四节.偏执型性格的治疗方法

1.观念暗示法

2.交友训练法

3.自省法

4.敌意纠正训练法

 第五节.分裂型性格的治疗方法

 第六节.强迫型性格的治疗方法

 第七节.依赖型性格的治疗方法

 第八节.攻击型性格的治疗方法

1.激情纠正训练法

2.激怒自控法

3.读书训练法

4.不良行为纠正训练法

5.兴趣培养法

 第九节.在吃和玩中塑造好性格

1.10种性格缺陷者的营养组合

2.克服5种性格缺陷的有益游戏

第九章 性格影响人生

 第一节.项羽：刚愎自用打败了他

 第二节.亨利·福特：独断专行几乎毁掉福特公司

 第三节.吴士宏：自信是成功的奠基石

 第四节.沃伦·巴菲特：对信息的敏感成就世界富豪

前面我们已经说了，性格的组合具有复杂性，它是由各种不同的性格特征组成的，主要体现在以下四个方面：

1.性格的态度特征

不同的人对客观现实的态度是多种多样的，这是因为人在生活中会面对各种各样的情形，性格不同，处理事情的方式也不会相同。

人对现实的态度是性格特征的组成之一。主要表现为心理与各种社会关系方面的特征，即个人与社会的关系、个人与集体的关系、个人与他人的关系以及对待自己的态度等方面的性格特征。

(1)对社会、集体和他人的态度特征。属于这方面的性格特征主要表现有：公而忘私或假公济私；忠心耿耿或三心二意；善于交际或行为孤僻；热爱集体或自私自利；礼貌待人或粗暴无礼；为人正直或虚伪世故；富有同情心或冷酷无情等。

(2)对工作和学习的态度特征。属于这方面的性格特征主要有：认真负责或马虎敷衍；细致入微或粗心大意；勇于创新或墨守成规；节俭或浪费等。

(3)对自己的态度特征。属于这方面的性格特征主要有：谦虚谨慎或骄傲自大；自尊或自卑；严于律己或自由放任等。

人对现实的态度的性格影响着一个人的人生观和价值观，决定着一个人对自己的前途和人生的选择方式，看看我们身边的芸芸众生，对现实的态度不同，上演的成功与失败的悲喜剧也不相同。机遇固然重要，一个人对待社会、集体、他人以及自己的态度也不容忽视。

只有摆正自己的人生态度，走进自己的心灵家园，去认识自己，认识社会和人生，才能开辟出前方的路。

2.性格的情绪特征

一个人的情绪状态影响着他的全部活动和行为方式，当这种影响具有某种稳定的、经常表现的特点时，就构成了性格的情绪特征，性格的情绪特征主要包括情绪活动的强度、稳定性、持久性以及主导心境等四个方面。

(1)情绪的强度特征。情绪活动的强度特征主要表现为个人受情绪影响的程度和情绪受意志控制的程度。比如，有些人的情绪如钱塘江的春潮，“涛似连天崩雪来，不可遏止”，笑起来则是毫不拘束、声振环宇，可见在情绪与意志的较量中，情绪占了上风；而有些人却常似风乍起，吹皱一池春水，平缓得很。这种人尽管内心乐滋滋的，表面上却可以不露声色，足见其意志力之强。

(2)情绪的稳定性特征。情绪活动的稳定性表现为情绪的起伏和波动程度。俗语说：小孩儿的脸，说变就变。刚刚还眼泪两行，一会儿就破涕为笑，可见小孩子的情绪是不稳定的。以为人处事为例，有人刚开始交谈时还心平气和，一旦听到哪句话不对心思，马上火冒三丈，怒不可遏，声嘶力竭起来。如果常有这种情况，就是一种情绪不稳定的表现。

一般来说，情绪稳定的人，遇事时情绪的波动和起伏都不大，比较容易控制。反之，情绪不稳的人，容易产生感隋的波动和起伏，且不易控制。

(3)情绪的持久性特征。情绪的持久性是指个性情绪保持时间的长短，表现为情绪对身体、生活、学习、工作影响的久暂程度。例如考试之后，有的同学成绩不好，非常难过，发誓一定要发奋学习，但不久后却忘个干净，可见其情绪的持久性较差。而有的则不同，表面上虽无大的波澜，但却早已将此化为学习的持久动力，情绪持续性就比较强。

(4)情绪的主导心境特征。主导心境特征是指一个人在情绪的稳定性和持久性方面表现的程度。主导心境的表现形式是多种多样的。

有的人受主导心境支配的时间长，如《红楼梦》里那位才貌双全的林妹妹，一件小事就能让她长时间的忧郁猜忌，结果积郁成疾，呕血而死。有的人主导心境支配的时间较短，凡事不长萦于怀。

情绪不仅影响心理健康，更影响人们的身体健康，只有调控好自己的情绪，才能主宰自己的生活。

3.性格的理智特征

性格的理智特征主要指人在认知过程中的性格特征。人的认知水平不同，其能力也有所不同，而由认知活动的特点与风格形成的性格的理智特征也不尽相同。主要有：

(1)感知方面的性格特征。人在感知方面存在着个别差异，有不易受环境干扰，按自己的目的和任务进行观察的主动观察型和易受暗示与环境干扰的被动感知型；有特别注意事物细节的逻辑型和多注意事件的整体与轮廓的概括型；还有虽不细致但能迅速完成观察任务的快速性和观察深入、有准确判断力的精确型等。

(2)记忆方面的性格特征。在记忆方面的个别差异则可以区分为：主动记忆型和被动记忆型，直观形象记忆型和逻辑思维记忆型等。另外在识记的速度上也有所不同，在保持上也有长短之分。

(3)想象方面的性格特征。就想象的主动性而言，有主动想象型和被动想象型；就想象的丰满性而言，有狭窄想象型和广阔想象型之分；在想象水平上，有创造想象型和再选想象型之分；就想象的取材而言，有反映独立型和反应依赖型等。

(4)思维方面的性格特征。从思维的深度上可分出深刻型和肤浅型，前者深入思考，能够透过现象看本质，而后者多注重皮毛，对事物没有深层次的见识；从思维的创造性上还可分出独立型和附和型，前者善于独立地提出问题和解决问题，后者则回避问题，愿意借用现成的答案附和他人之见。

4.性格的意志特征

一个人的行为方式往往能体现出其性格的意志特征，它是人对自己的行为自觉调节的一种能力，在性格中占据着十分重要的位置。可以从以下四个方面对其进行了解：

(1)从对行为目的的明确程度可以划分为：目的型或盲目型，纪律型或散漫型，独立型或依赖型等。

(2)从对行为的自觉控制水平上可以分为：自制型或冲动型，主动型或被动型等。

(3)从长期工作中表现出来的特征可分为：有恒心型或见异思迁型，坚韧性或虎头蛇尾型等。

(4)从禁忌或困难的情况下的表现特征可分为：勇敢型或怯懦型，沉着镇定型或惊慌失措型，刚毅果断型或优柔寡断型等等。

意志就是人们自觉地确定方向、调节行动、克服困难、实现目标的心理过程。一个人若缺乏坚定的意志，热情可能流为浮躁，诚实可能导致轻易的叛变，理想可能流为空想。一切性格特征，只有与良好的意志特征结合起来，一个人才能放出夺目的个性光辉！

P6-9

一种健全的性格，比一百种智慧更有力量。

——狄更斯(英)

播种一种性格，收获一种命运。

——英国谚语

性格决定命运，而人是自己性格的设计师和创造师。我们每个人都应该主导自己的性恪，成为驾驭自己性格的真正主人。

——弗兰西斯·培根(英)

对一个人来说，真正重要的不是他的背景、他的肤色、他的种族，或是他的宗教信仰，而是他的性格。

——尼克松(美)