《365天健康饮食家常养生保健菜》根据现代人的不同体质、不同身体状况和生理需求来进行全面指导，旨在通过饮食调理提高和改善现代人的身体素质，提升生活质量和生命状态。本书最大的特点是将祖国传统医学理论与现代营养学有机地结合，倡导摄入可以让人体充满生机和活力的饮食，让您和您的家人更健康，充满生机与活力。

本书适合从事相关研究工作的人员参考阅读。

本书根据现代人的不同体质、不同身体状况和生理需求来进行全面指导，旨在通过饮食调理提高和改善现代人的身体素质，提升生活质量和生命状态。本书最大的特点是将祖国传统医学理论与现代营养学有机地结合，倡导摄入可以让人体充满生机和活力的饮食，让您和您的家人更健康，充满生机与活力。

Part 1 四季饮食养生方

Part 2 脏腑功能调理养生方

Part 3 各类人群的饮食养生方

Part 4 美容养生饮食方

Part 5 亚健康症状调理养生方

Part 6 常见疾病调理养生方

附录