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电子书 实用擒拿160招
分类 电子书下载
作者 纪富礼//黄开瑞
出版社 北京体育大学出版社
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介绍
编辑推荐

《实用擒拿160招》，经作者认真整理和反复修改而完成。此书对于制服歹徒，保家卫国确有实用价值。可供公安干警、武警战士参考使用。

本书封面和书中技术动作，均由纪富礼、黄开瑞和纪富礼的弟子吕志强、杨友志共同示范完成。本书封面和书中技术动作的摄影，由清河县环宇影楼摄影师王虎林、王彩拍摄完成。

目录

一、基本技术

 (一)手法

 (二)步法

 (三)腿法

 (四)肘法、膝法

 (五)基本姿势

二、实用技术

 (一)防打擒技

 (二)防踢擒技

 (三)防抓擒技

 (四)防摔擒技

三、基本功

 (一)腰功

 (二)腿功

 (三)手臂功
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