育儿从来就不是一件简单的事情，宝宝从呱呱坠地到呀呀学语，从满地乱爬到与小朋友嬉戏打闹，妈妈要为宝宝无数次的哭闹而烦恼，要为宝宝各种各样的疾病而揪心，要为宝宝一次次的意外危险而担忧……年轻的妈妈们，你们知道宝宝哭闹的潜台词吗？了解宝宝疾病的严重性吗？熟悉意外事故的抢救方法吗？掌握这些知识，会给照顾宝宝带来很多方便，也能减少疾病和意外给宝宝带来的伤害。

文雯主编的《年轻妈妈最想要的育儿完全手册》是针对宝宝生活中常见的问题和疾病提出解决方案，帮助妈妈了解宝宝的行为和心理特点！

文雯主编的《年轻妈妈最想要的育儿完全手册》是针对宝宝生活中常见的问题和疾病提出解决方案，帮助妈妈了解宝宝的行为和心理特点，读懂宝宝的诉求，进行科学的家庭护理；在疾病防治上侧重于防，强调“未病先防、已病防变、已变防渐”。全书涵盖了宝宝生活的方方面面，从身体保健到心灵呵护，从疾病防治到安全防范，为年轻的妈妈们提供了一本照顾宝宝的实用小百科。

当然，编写《年轻妈妈最想要的育儿完全手册》的目的并不是要取代儿科医生的工作，只是希望年轻的妈妈们能从书中学到科学的育儿理念，通过合理的家庭护理缩短病程，减少疾病的发生，增强宝宝的体质，轻松、有效地呵护宝宝健康成长。

第一章 宝宝科学饮食身体好

 母乳喂养的N个理由

 如何将母乳喂养进行到底

 哺乳期妈妈的饮食攻略

 采用正确的哺乳方法

 后三鹿时代如何选择奶粉

 “慢条斯理”添辅食

 断奶的时机与方法

 安抚奶嘴用不用

 矿物质与维生素该怎么补

 养成少吃多餐的习惯

 爱吃蔬菜才健康

 让宝宝合理“享受”零食

 远离垃圾食品

 白开水与饮料的较量

 多吃粗粮好处多

 多管齐下纠正厌食偏食

 宝宝餐具面面观

第二章 宝宝的衣着起居有讲究

 宝宝穿衣要得体

 宝宝穿衣越厚越好吗

 宝宝的鞋子要“考究”

 给新生宝宝包一个舒适的襁褓

 用纸尿裤还是尿布

 为宝宝创造舒适的居家环境

 空调、电风扇、热水袋的正确使用

 减少家用电器的辐射

 房屋装修不当——健康的隐形杀手

 慎选盆栽植物

 杜绝家庭安全隐患

第三章 一觉睡到大天亮的秘诀

 宝宝健康睡眠时间表

 培养宝宝健康的睡眠习惯

 创造良好的睡眠环境

 睡觉姿势影响睡眠质量吗

 宝宝夜惊怎么办

 宝宝睡觉打鼾是病吗

 婴儿床要不要买

 如何选择合适的枕头与被子

第四章 带孩子出行的注意事项

 精挑细选婴儿车

 宝宝出行装备宝典

 宝宝夏季户夕卜活动防护要点

 宝宝冬季户外活动防护要点

 宝宝春秋户外活动防护要点

 宝宝坐车安全备忘

第五章 讲卫生的宝宝少生病

 宝宝洗澡学问大

 重点洗护宝宝的特殊部位

 宝宝洗护用品的选择

 一爽身粉与花露水的是是非非

 呵护宝宝的乳牙

 “满月剃胎发”有根据吗

 宝宝如厕习惯的训练

 宝宝衣物的清洗

 不能忽略玩具的清洗

第六章 让宝宝爱上运动

 宝宝的运动历程

 避免运动训练的误区

 亲子游戏你是高手吗

 让宝宝与小朋友一起做游戏

 运动智能培养，你了解多少

 在游戏中锻炼良好性格

 玩具——只选对的，不选贵的

 避免几种逗弄方式

 宝宝运动的安全防护

第七章 宝宝生病早知道

 宝宝囟门启示录

 宝宝的头部问题多

 宝宝头发的问题

 透过眼睛看疾病

 宝宝口臭是为何

 宝宝声音嘶哑为哪般

 看舌知疾病

 宝宝指甲——健康的晴雨表

 宝宝肚脐突出是病吗

 通过二便观健康

 宝宝的生殖器是否正常

 新生宝宝的特殊生理特点

第八章 新生儿(0～4周)常见问题的家庭护理

 新生儿溢奶

 新生儿鹅口疮

 泪囊炎

 新生儿腹泻

 新生儿夜啼

 新生儿便秘

 新生儿肺炎

 新生儿黄疸

 新生儿脐炎

 新生儿败血症

 新生儿出血症

 新生儿硬肿症

第九章 儿科常见疾病的家庭护理

 五官

 呼吸道

 消化道

 皮肤

 其他

第十章 疾病重在防患于末然

 春寒料峭疾病多

 暑热难当早防范

 秋风萧瑟须护肺

 寒冬漫漫不难熬

 预防近视从娃娃抓起

 疫苗接种要及时

第十一章 宝宝外伤的处理

 家庭急救箱

 烫伤和烧伤

 割伤与擦伤

 刺伤

 扭伤

 骨折

 咬伤

 面部受伤

 冻伤

第十二章 常见意外伤害的处理

 误食有毒物质

 噎住

 溺水

 触电

 一氧化碳中毒

 昏迷

 过敏反应

 从高处坠落

第十三章 宝宝的行为及发育

 宝宝发育的里程碑

 发育迟缓与发育异常

 宝宝的语言发展

 宝宝的听力发展

 宝宝的视力发展

 宝宝长牙了

 基本行为规范

 重视宝宝的社交

 正确对待宝宝尿床

 胎记

 把握宝宝的性启蒙时期

 电视和电影

 为上学做好准备

第十四章 关注宝宝的内心世界

 了解宝宝的心理特点

 宝宝心理健康的标志

 不要忽视宝宝的自尊心

 夸奖不能太盲目

 批评也要讲技巧

 乐观自信的宝宝

 毅力和耐性的培养

 孤独症

 营造温馨的家庭氛围

我们经常看到这样一些观点：母乳6个月后就没有营养了，应该断奶，否则会妨碍固体食物的吸收；宝宝都l岁了，喂母乳已没有必要；宝宝长得快，母乳不能够完全满足需求，要提前添加辅食……

有人不断地在耳边否定、怀疑母乳，而妈妈要做的就是顶住质疑，不要盲从。正常情况下，不论宝宝长得有多快，母乳都能够完全满足6个月内宝宝所需的全部营养，而不必要添加辅食以及水，过早地添加不但不利于吸收，还会加重宝宝的肾脏负担。而且，6个月并不是绝对的底线，有些宝宝完全依靠母乳喂养到8～9个月甚至更长，也一样很健康。有时候，由于宝宝生病或者拒绝辅食，母乳是宝宝唯一吃得下的食物。妈妈需要的是耐心，不要着急，慢慢添加辅食，等宝宝需要的时候他会接受的。迄今为止，没有任何科学依据证明母乳在任何阶段会失去营养价值。所以，宝宝1岁以后，母乳的成分的确发生了变化，但这并不意味着母乳就没有营养了。

奶水真的不足吗？

妈妈的自信心是母乳喂养能否坚持到底的重要支撑，而奶水不足通常给妈妈带来巨大的挫败感，很多妈妈都因此动摇了母乳喂养的决心。

但是，妈妈的奶水真的不够宝宝吃吗？我们先来了解几个简单的判断方法。首先，观察宝宝的尿片。如果每天换6～8次很湿的尿片、排大便约2～5次，到稍大时(6～8周以后)排大便次数渐减，可能1天1次或3～4天才1次，这些都是正常的，说明宝宝对母乳吸收很充分。其次，观察宝宝吃奶的次数。一般来说，宝宝会每2～3小时吃一次奶，有些宝宝吃的次数多，有些少，但只要宝宝的体重正常增加，就没有问题。因为母乳比奶粉更容易消化吸收，所以母乳喂养的宝宝会更容易饿。最后，观察宝宝的体重。宝宝在出生的头3～4天内，会因为排出体内多余的液体和胎便而减轻体重，大约在2～3周内会恢复；此后，宝宝的体重大约每星期增加113克到227克或一个月增加453克。宝宝体重增加不一定每星期都一样，而且也不一定非要符合上述平均值。通常，母乳喂养的宝宝都会比奶粉喂养的宝宝轻一些，因为奶粉中含有数倍于母乳的脂肪和蛋白质，容易造成体重超标。

需要强调的是，妈妈不需要拿自己的宝宝与其他宝宝相比，因为每个宝宝都会有自己的吃奶、睡眠习惯以及成长历程，只要宝宝爱笑、警觉、皮肤滋润光鲜、肌肉紧凑结实、情感智力等方面发育良好，就是健康的。而对妈妈来说，不一定漏奶、喷奶或者乳胀才能证明奶水充足，有的妈妈从未将乳汁挤成一条线，但仍然喂出了健壮的宝宝。所以，妈妈要充分尊重宝宝的个体性，增加对宝宝和自己的信心，不要把所有症状都归结为奶水不足。

职场妈妈的疑虑

另外一些妈妈遇到的难题是：上班与母乳喂养能够两全其美吗？

现在的妈妈真的很辛苦，很多职场妈妈在休完4～6个月的产假后就要匆匆返回工作岗位，每天早出晚归，忙碌了一天后，回家还要照顾宝宝。在妈妈白天上班的时间，宝宝通常都吃配方奶粉或者妈妈提前挤出来的母乳，这样由于宝宝吮吸的次数不足，致使乳汁无法正常分泌，处理不当很可能会造成奶水逐渐减少。所以，奶粉喂养无疑在此时占了上风，因为它可以由爸爸或爷爷奶奶代劳，为妈妈减轻负担；况且由于奶水不足，妈妈也很难将母乳喂养坚持下去。那么，职场妈妈应该如何才能做到两全其美呢？

首先，妈妈要明确母乳的珍贵是无可替代的，即使妈妈上班，也是有能力为宝宝预先留下充足的母乳的。妈妈可以在上班前练习挤奶，根据自己的喜好选择用手挤奶或者使用吸奶器。可能一开始挤出的奶很少，不要灰心，多练习几次，就可以在短时间内挤出足够的奶。在上班前，还需要让宝宝习惯用奶瓶喝奶，这个过程需要有足够的耐心，因为妈妈在身边时宝宝总是不那么情愿用奶瓶。正式上班之后，妈妈需要根据自己的工作环境，找一个隐蔽而又卫生的场所挤奶。通常，每2～3小时就需要挤一次奶，以防出现乳胀、溢奶等现象，同时也可避免奶水减少。将每次挤出的奶装入奶瓶或母乳袋，密封好并标上时间，回家后放入冰箱冷藏或冷冻保存(一定要待母乳冷却后再放入)，这样就可以根据时间的先后顺序喂宝宝。通常挤出的母乳在25℃以下可保存6～8小时不变质，在冰箱的冷藏室可保存3～5天内要食用的母乳，冷冻室则可保存3～4个月。P4-5

诺贝尔曾经这样评价生命：“生命，那是自然赋予人类去雕琢的宝石。”那么，年轻的父母们，你们就是宝宝生命最初的雕刻者。宝宝能否成为璀璨夺目、熠熠生辉的宝石，能否拥有健康的体魄、聪慧的头脑、金玉的品质，在于先天的材质，更在于父母的精雕细琢。

育儿从来就不是一件简单的事情，宝宝从呱呱坠地到呀呀学语，从满地乱爬到与小朋友嬉戏打闹，妈妈要为宝宝无数次的哭闹而颊恼，要为宝宝各种各样的疾病而揪心，要为宝宝一次次的意外危险而担忧……年轻的妈妈们，你们知道宝宝哭闹的潜台词吗？了解宝宝疾病的严重性吗？熟悉意外事故的抢救方法吗？掌握这些知识，会给照顾宝宝带来很多方便，也能减少疾病和意外给宝宝带来的伤害。

《年轻妈妈最想要的育儿完全手册》就是针对宝宝生活中常见的问题和疾病提出解决方案，帮助妈妈了解宝宝的行为和心理特点，读懂宝宝的诉求，进行科学的家庭护理；在疾病防治上侧重于防，强调“未病先防、已病防变、已变防渐”。全书涵盖了宝宝生活的方方面面，从身体保健到心灵呵护，从疾病防治到安全防范，为年轻的妈妈们提供了一本照顾宝宝的实用小百科。

当然，编写本书的目的并不是要取代儿科医生的工作，只是希望年轻的妈妈们能从书中学到科学的育儿理念，通过合理的家庭护理缩短病程，减少疾病的发生，增强宝宝的体质，轻松、有效地呵护宝宝健康成长。

最后，希望每一位妈妈都能关注宝宝起步时的营养、锻炼、生活方式的选择和培养，掌握更多的育儿知识，帮助宝宝实现健康一生的长远目标。

编者

2011年4月