本书共分5个篇章，主要以问答的形式对抑郁症调养知识作了介绍，具体内容包括抑郁症有哪些种类、抑郁症会复发吗、抑郁症一定要吃药吗、电痉挛治疗是什么、如何预防因抑郁而自杀等。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

第一篇 认识抑郁症

 001 抑郁症是一种疾病吗

 002 闷闷不乐就是抑郁症吗

 003 抑郁和神经质有何关系

 004 抑郁症有哪些种类

 005 重度抑郁症有什么症状

 006 抑郁症会遗传吗

 007 哪些原因可能导致抑郁症

 008 抑郁和焦虑、躁郁不同吗

 009 抑郁症有致命的危险吗

 010 哪些人可提供抑郁心理咨询

 011 抑郁症会复发吗

 012 女性比较容易患抑郁症吗

 013 什么是老年人的抑郁症

 014 儿童与青少年也会患抑郁症吗

 015 我得了抑郁症吗

 016 抑郁症需要看医生吗

 017 抑郁症该看哪一币斗

 018 发愁并非抑郁症

 019 归属感与抑郁症

第二篇 生活调养篇

 020 抑郁症一定要吃药吗

 021 抑郁症需使用哪些药物

 022 如何从生活中预防抑郁

 023 抑郁症应该多晒太阳吗

 024 改善失眠能减轻抑郁吗

 025 光照疗法是什么

 026 电痉挛治疗是什么

 027 认知疗法是什么

 028 旅行能改善抑郁症吗

 029 如何预防因抑郁而自杀

 030 少看电视可以减轻抑郁吗

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第三篇 饮食调养篇

第四篇 中医调养篇

第五篇 保健食品篇