曼陀罗梵文本意为“圆形”或“中心”，引申作“以圆形代表宇宙；以方形代表地球与人为世界”的圆形。《五分钟曼陀罗彩绘减压:最佳绘画自我提升书》由玛莎·巴特菲德所著，内含200个源自中心点、据几何概念建构的曼陀罗图形，为焦虑忙碌的现代人开启舒缓、减压的温暖世界，带来自我安顿的强大能量。

彩绘曼陀罗图形，从选择图案、决定色彩运用、著色的过程，将沉淀我们的思绪，摒除杂念而提升专注力；并借由结合凝视图形与涂绘动作，开启潜意识的感应，从而以不同的色彩配置开展个人专属的能量。

编者序 I

作者序 II- III

回响与见证 IV- IX

彩绘方式小说明 X

曼陀罗图形1-200