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书名 轻松学中医(图解养生版)
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 陈祈宏
出版社 青岛出版社
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简介
编辑推荐

中国传统医学博大精深,在历代医家不断的研究发展下,一直呈现不同的面貌,累积无数的经验与智慧,是生命力非常旺盛的医学。

本书使用最简单的图示、文字及简易的自我食疗来帮助你了解中医,最重要的是可利用此方法及理论来达到自我保健的目的。

内容推荐

人为何会生病?

中医理论认为人为什么会生病,归纳起来有三个原因:

一、外因(外来的因素):就是指风、暑、湿、燥、寒、火,也就是“六淫”致病。这六个因素本是大自然的现象,称为“六气”。人生活在这个环境中,如果六气异常,或六者不相协调,任何一项皆会发“淫”,让人不舒服,甚至生病。

二、内因(内在的因素):其中包含有七情(怒、喜、忧、思、悲、恐、惊)、不正常的饮食、劳倦及痰饮;这几个原因皆是因身体内部产生问题,进而影响到人体健康的因素。

三、不内外因:如车祸、意外、枪炮或虫兽所伤等外伤,这些因素属于非自我可控制的意外,但不在本书的讨论之内。

而“内因”却是影响我们身体健康的最重要因素,大部分的人在现实生活环境中,都忽略了这些问题,再加上生活操劳、日夜颠倒、饮食不规律等不良生活方式,让身体更容易为病邪所侵害。

本书使用最简单的图示、文字及简易的自我食疗来帮助你了解中医,最重要的是可利用此方法及理论来达到自我保健的目的。

目录

推荐序

自序

前言

六淫与六气

一、风

 (一)定义

 (二)风邪致病特性及产生的症状

 食疗DIY

二、暑

 (一)定义

 (二)暑邪致病特性及产生的症状

 食疗DIY

三、湿

 (一)定义

 (二)湿邪致病特性及产生的症状

 食疗DIY

四、燥

 (一)定义

 (二)燥邪致病特性及产生的症状

 食疗DIY

五、寒

 (一)定义

 (二)寒邪致病特性及产生的症状

 食疗DIY

六、火

 (一)定义

 (二)火邪致病特性及产生的症状

 食疗DIY

 

七情

瘀血

痰饮

劳逸

饮食

八纲

气、血

五脏

六腑

随便看

 

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更新时间:2025/4/7 7:18:57