本书是《高效能人士的七个习惯》作者的又一力作。它的目的是帮助大家把希望放在头脑和心灵的首位，帮助大家拥有让自己和家庭走上正轨的3件法宝：目标、飞行计划和指南针。本书荣登《纽约时报》畅销书排行榜！

每个家庭都会面对挑战，家家有本难念的经。或许你在为建立家庭或维持婚姻而奋斗；或许你有一个不服管教的孩子或青春期的叛逆少年，正在严加管教和溺爱之间摇摆不定；或许你正试图让两个重要的家人和平共处；或许你的精力都投入到了工作，和家人在一起的时间少之又少……

唯有家庭美满，才能享受真正快乐的人生。作者史蒂芬·柯维以深刻的洞察力、务实的智慧和简明扼要的语言探讨了如何建立牢固、互爱的高效能家庭关系。在书中介绍了7个习惯，教你和家人在生活中齐心协力；教你的家庭琐事中有章可循，让家庭关系变成一门管理学；教你一种思维方式，用最少的气力解决棘手的家庭问题，建立一个幸福而高效的家庭。

致读者

前言

90%的时候你都会“偏离轨道”，那又怎样

习惯1：积极主动

　成为改变家庭的动力

习惯2：以终为始

　建立家庭的使命宣言

习惯3：要事第一

　在动荡的世界中家庭第一位

习惯4：双赢思维

　从“我”到“我们”

习惯5：知彼解己

　通过移情式沟通解决家庭问题

习惯6：统合综效

　通过拥抱差异凝聚家庭力量

习惯7：不断更新

　通过传统重建家庭精神

从生存……到稳定……到成功……到辉煌

“爱”是一个动词

我在一个研讨会上讲述积极主动的习惯，一个人走过来说：“史蒂芬，我欣赏你所讲的，但是每个人的情况都不同。看看我的婚姻，那真让我担心。我妻子跟我不再有以前的感觉。我想我已经不再爱她，她也不再爱我。我们该怎么办？”

“不再有感觉了？”我问。

“对，”他肯定地说，“我们有3个孩子，我们都很爱孩子。你能给我些建议吗？”

“去爱她。”我回答。

“我告诉过你，我们已经没有感情了。”

“去爱她。”

“你不明白，爱的感觉已经没有了。”

“那么去爱她。如果感情已经不在了，那么这正是去爱她的理由。”

“但是，如果你已经不爱了，怎么去爱呢？”

“朋友，‘爱’是一个动词。爱——这种感觉——是爱这个动作的结果。所以去爱她，去聆听，去同情，去感激，去牺牲，去给她信心。你愿意这样做吗？”

好莱坞电影让我们相信爱是一种感觉。人与人的关系是一次性的。婚姻和家庭是合同和权宜之计，而不是承诺和忠诚。但是，这是对现实的严重歪曲。回到飞行的比喻上，这就像从指挥塔电台发出的干扰飞行方向的静电，并让很多很多人偏离航道。

看看你的周围——甚至你自己的家庭。任何离过婚，跟配偶、孩子、父母关系疏远，或曾与人关系破裂的人都知道那种感觉是多么痛苦和让人恐惧。而且还有好莱坞不会告诉你的长久影响。因此，即使暂时看起来很“容易”，事实上从长远来看，割断关系比弥合关系要困难和痛苦得多——尤其是涉及孩子的时候。

就像M.斯科特·派克所说：

对爱的渴望并非只有爱……爱是把意愿付诸行动——既是意愿，也是行动。意愿通常也意味着选择。我们不是被迫去爱，而是选择去爱。不管我们有多么想去爱，如果不付诸实践，那就是不爱，因为我们选择了不去爱，因此不管有多么良好的意愿，也没有爱。反过来说，如果我们的确致力于精神的成长，那就是因为我们已经选择了爱。我们已经作出了去爱的选择。

我有一个朋友，他每天都在运用自己的天赋，作出积极主动的选择。当他下班回家，总是把车停在车道上，坐在车中，设置自己的“暂停键”。他让自己的生活停顿一下，作出正确的判断，想想在家中生活的家人的情况。他设想一下当自己走进家中，要给家人带来什么样的氛围和感觉。他对自己说：“我的家是我生活中最快乐、最有趣的部分，我要进去，感受我的爱，并把我的爱传递给家人。”

当他走进大门，不会挑刺或批评，也不会只顾着自己的放松和需求，他可能会夸张地大叫：“我回来了！你们得控制住自己，别抱我，也别亲我！”然后他会到处转转，跟每个人打招呼——亲吻妻子，跟孩子们在地板上打滚，或者做任何带来快乐幸福的事情，可能是倒垃圾、帮忙做家务或只是简单地倾听。通过做这些事情，他消除了工作带来的疲劳、沮丧和挫折感，也避免了挑剔和对家庭失望的倾向。他成为了家庭文化的有意识的、积极的创造力。

想想这个人所作出的积极选择以及对家人的影响！想想他所建立的良好关系，以及那给家庭生活带来的长期影响，那也许会影响到家中的好几代人！

任何幸福的婚姻和家庭都需要付出努力。那不是偶然，而是努力的结果，需要勤奋和牺牲。我们需要知道——“不管顺境还是逆境，不管疾病还是健康，在你的一生中……”——爱是一个动词。

P33-35

在儿子的篮球赛决赛时，我跟另外一位妈妈一起去观看。她说：“真让人惊讶，每次乔舒亚打比赛的时候你丈夫居然都会到场。我知道他很忙——要写书，又要做咨询，跑来跑去，他是怎么办到的？”第一个在我脑子里闪现的答案是因为他有一个特别棒的妻子以及一个全职助理。但是我把那个念头放在一边，说：“因为他把家庭放在了第一位。”他的确是这样做的。

有一次史蒂芬告诉一些位高权重的商人说：“如果你们的公司岌岌可危，你们一定会竭尽所能去挽救公司，不管怎样你们都会找到出路。同样的逻辑也适用于你们的家庭。”大部分人都知道该做什么，但我们真的想做吗？

史蒂芬跟我都拥有愉快的童年，希望我们的孩子也能如此。生活会因此单纯得多。我仍然记得孩童时期在那些长长的夏夜，跟邻居的孩子们玩游戏：踢罐子、躲猫猫等。父母坐在草坪上或走廊里，望着我们，聊着天。他们还常常手挽手走到芬屋冰激凌店，买几个蛋筒冰激凌。我们这些孩子则躺在清凉的草地上，看云彩在天空作画。有时看着银河中成千上万的星星，我们就在外面睡着了。这些画面在我的脑海中，代表着幸福的、无忧无虑的理想生活。

史蒂芬常常跟我讨论我们希望建立什么样的家庭和有什么样的家庭生活。当孩子们逐渐长大，我们变得越来越忙碌和成熟，我们意识到成功的家庭不会自动出现。它需要你的每一分精力、才能、渴望、远见和决断。你若真正在乎家庭，就要投入时间、思考、计划和优先权。你得为之努力并作出牺牲，得为你所想要的不断付出。

人们常常这样说我：“你有9个孩子，那多好啊。你一定很有耐心。”我总是闹不明白这话的逻辑，为什么我有9个孩子就应该很有耐心？为什么我不会因此发疯？也有人说：“既然你有那么多孩子，那多一个也没关系。”他们这样说是因为他们没有那么多孩子。

抚养大家庭是一项艰巨的任务。我向往简单的生活，就像我自己的童年那样，但史蒂芬提醒我说我们的生活不会简单了。如今生活更复杂，压力更大。世界改变了，过去的日子已经过去了——但依然被怀念和珍惜。

史蒂芬因为致力于咨询、演讲和写作，不得不常常出差和旅行。这意味着他必须提前计划好，才不会错过孩子们的足球比赛、学校活动和高中舞会。不管他在哪里旅行，晚上都会打电话回来跟每个孩子说话。

“谁去接电话？”你会听到这样的对话，“你知道那又是爸爸，昨晚我已经接过了，今天该你了。”“哎呀小弟，告诉他等电影完了再打！”“这样是不是对爸爸不够尊敬？”我们会问。

而当史蒂芬在家的时候，他全身心都扑在家人身上。他非常投入孩子们的生活，因此我认为没有人会感觉到他曾经离开。史蒂芬是一个伟大的倾听者，一个孜孜不倦的学习者，一个坚持不懈的学生。他总是在问问题——他对别人想法的渴求就像老饕在吃最后一块感恩节火鸡，他希望了解与自己不同的观点。他肯定差异的价值。我佩服他能够把自己的观念付诸实施，他真的对自己所教授和信仰的原则身体力行。他有一种超乎寻常的谦逊，这能够感动、改变和软化他的心灵，因此我也希望像他一样。

他是一个理想主义者(这既是福气，也是灾难)。他的理想主义激励和打动了我、他的学生和我们的孩子，让我们希望能提升自己和别人。他是一个奋斗者，我也是(我们大家都是)。

当我们按照信仰去生活，向正确的方向努力，我们的孩子就会接受我们的价值观。我们的心灵和意图是好的——拥有远见和渴望——但常常会搞砸。情绪有时让我们尴尬，骄傲则让我们难以自拔。我们有时也会走偏，但总能回到正轨。

我记得我们的大女儿辛西娅3岁的时候，发生了一件事。当时我们刚搬进我们的第一所房子—— 一所小小的、崭新的三居室，我们都很喜欢这所房子。我很喜欢装修，努力把房子弄得迷人而有吸引力。  我的文学小组要来家里聚会，我花了好几个钟头来打扫，每个房间看起来都完美无瑕。我很想带朋友们到处看看，一心留个好印象。我把辛西娅放在楼下，希望当朋友们进去时她已经睡着——当然了，他们会注意到她那可爱的房间有着和窗帘颜色相配的亮黄色被子，我还在墙上挂了一些可爱的彩色动物布偶。但是，当我打开门给朋友们展示时，我惊恐地发现她爬出了小床，从玩具筐里翻出了所有的玩具，扔得满地都是。她还把衣服从抽屉里全部弄出来，也扔了一地。她也倒空了盒子里的小工具、拼图和蜡笔——而所有这些依然在进行！整个房间像遭了灾，仿佛一场龙卷风刚刚扫过。而在一团糟中，辛西娅抬起头，脸上带着淘气的笑容，甜甜地说：“嗨，妈咪！”

她没有按我的话去做，还爬出了小床，这让我非常抓狂。她的房间乱成一团，一点也看不出来曾经被装饰得多么可爱，这也让我烦恼。同样让我恼怒的还有，她让我在朋友们面前丢脸了。

我骂了她，还一时冲动打了她的屁股。我把她放回床上，警告她不许再起来。她的小嘴瘪起来，吃惊地看着我的反应，眼睛里都是泪水。接下来她开始抽泣，明白自己做错了。

我关上了门，立刻觉得自己的过激反应非常糟糕。我对自己的行为感到丢脸，意识到让我失态的并非是她的过失，而是我自己的虚荣心。我很生气自己如此的不成熟和虚荣。我恐怕自己毁了她的生活。多年以后我问辛西娅她是否还记得此事，当她回答说不的时候我大大地松了一口气。

如果现在再次面对这样的情况，我知道我的反应将是哈哈大笑。“你说起来容易！”辛西娅这样对我说，此时她也在跟她的小宝贝作斗争。但是，一度对我来说重要的事情已经转移和蜕变了。

一度我们都站在舞台上。我们关心自己的外表，努力留下好印象，希望受欢迎，和别人比较，野心勃勃，渴望赚大钱，试图得到认可和重视，力求建立自身的形象——而当我们的责任感和个性发展成熟以后，所有这些都渐渐褪色。

生活的考验会净化你的心灵。真正的友谊会给你支持。如果你能坚持独立、真诚、正直、诚实地面对问题，那会就在你想提供援助、施加影响、接触生活、创造不同、成为榜样，以及做正确的事情时给你帮助。当你努力成为一个好人时，你会更加动力十足。

你需要一直努力。在把9个孩子抚养成人以后，我才认为自己刚刚开始收获了一些认识。很多时候我也会背道而驰，失去耐心，产生误会，在开始了解之前就作出判断。我会道歉，成长，改变我的价值观，意识到成长的过程，不再反应过激，手下留情，学会自嘲，减少规则，更加享受生活，并且认识到抚养孩子是一项艰苦的工作——不管是体力还是心理上都是这样。这样的工作会耗尽一个人的心血，同时也会成就一个人。晚上，你筋疲力尽地倒在床上，像郝思嘉一样喃喃自语：“明天又是新的一天。”噢，其实我只有小孩子想象的一半那么聪明，青春期孩子想象的一半那么愚蠢。

这些经历让我明白为人父母基本上就是一种牺牲。在厨房里，我写了一张字条来提醒自己：“懦弱的人当不了母亲。”跟孩子一起，你要经历功课和练习、轮流接送孩子和牙箍、眼泪汪汪和大发脾气、年龄和舞台、心灵创伤和胜利的喜悦、家庭作业、餐桌礼仪、青春期、驾驶执照、打架斗殴和打情骂俏。

但是最终你不会记得痛苦(就像生孩子一样)。最终你记得的会是为人父母的喜悦，也是为你全身心爱护的优秀子女付出的担心和牺牲。你会记得多年来孩子们的表情——当他们穿上某件特别的衣服时的样子。你会记得他们的成功带给你的骄傲，以及他们的艰苦奋斗带给你的忧虑。你会记得那些美妙的时刻，尤其是当你静静地注视着你怀中的婴儿，作为父母来照顾一个家，这会让你对自己的职责和成就充满了敬畏和惊奇。

直到我们有了第七个孩子科琳，我仿佛才感觉自己真正成熟了。我最终学会了对无关紧要的事情说不。我坐在摇椅上，望向窗外，给孩子喂着奶，对当时的状态感到高兴，享受着当下的时光而不是想着应该做点别的，一种愉悦、和谐的感觉充满我的内心。结果，我明白了对我来说这就是一切。

因此，我只记得那些快乐的时光。现在，我们的孩子中有7个已经结婚，家里还剩下两个。我们17岁的高中男孩儿乔舒亚常常提醒我们(一边挤眉弄眼)：“我们可能会破坏你们的生活。”

你们每个人都有与他人不一样的生活，不太可能雷同。可能你们也发现了，就像我发现的一样：生活不再简单。社会不再像以前那样鼓励家庭生活，现在的生活更加技术化、更加匆忙、更加复杂，也更加让人害怕。

这本书中提出的理论和原则并不是史蒂芬首创的。他只是关注了并观察了，而且还整理出可供操作的程序。这些普遍适用的原则你早就发自内心地认可，那就是为什么它们看起来似曾相识。在行动中你会看到这些原则，会看到它们如何在你的生活中起作用。甚至可能你曾用过它们了——而且是常常用。

但只要给你们一种框架，一种思考和认识你们自己的特殊情况并找到解决办法的方式，这会有所帮助。这就是出发点，也是一种检验你目前所处位置并发现前进方向的方法，将会帮助你抵达目的地。

几年以前，我最好的朋友卡罗尔得了癌症。经过几个月的放射治疗、化疗和手术，她明白了自己的命运将会如何。但是她从来不问：“为何是我？”她一点也没有心酸和绝望。她转变了整个人生态度。“我没有时间考虑那些我不在乎的东西，”她告诉我，“我知道什么比较重要和应该把重点放在哪儿。”当看到她拉近自己和丈夫、孩子以及她所爱的其他人的关系时，我被她的勇气打动了。她终极的愿望是服务和奉献，因而让自己与众不同。她的离去让所有爱她的人都希望成为更加善良和坚强的人——更加愿意去爱、去关心、去奉献。仿佛她在离开之前写下了她的使命。从现在开始，你也可以写下你的。

没有人能真正明白你所处的情况和你的独特之处，也不能理解你所背负的重担，以及你所追求的梦想。从这本书中，你可以找寻自己，找寻正确的感觉。有的故事或例子可能会正中你的要害，你可以退后一步，拉开距离，反省你自己的生活，从而得到更深刻的认识和想法。

对于那些认为自己犯了错的人，那些认为自己不够重视家庭并深受其影响的人，甚至那些失去孩子的人，我们希望能帮助他们。你可以想办法挽回孩子的心，这永远也不会太晚。你绝不要放弃，不要停止尝试。

我深信，这本书将帮助你看到变化，帮助你创造与众不同的人生。

祝福你的每一次努力！

如何在一个动荡的世界中创立和维护一种强有力的家庭文化，本书在这方面提供了宝贵的经验。——《纽约时报》

《高效能家庭的7个习惯》激励我们建立良好的家庭关系，并提供了非常实用的经验。——《男人来自火星，女人来自金星》作者　约翰·格雷